Dobrý den, v obou proteinech není zásadního rozdílu. Je na Vašem rozhodnutí, kterému dáte přednost.
Dobrý den, můžete použít 20 až 30 g hydrolyzátu, 5 až 10 g kaseinu a dle náročnosti tréninku 30 až 60 g sacharidů.
Dobrý den, kombinace je samozřejmě možná. Během dne můžete použít nápoj s obsahem 20 g syrovátky a 10 g kaseinu.
Dobrý den, vhodné je použít multikomponentní protein, např. Long® 80 Multiprotein nebo SynPro Matrix.
Dobrý den, kasein se zařazuje díky svým vlastnostem zejména večer před spaním, kdy zabezpečí zásobování aminokyselinami během spánku.
Po tréninku se používá rychlá syrovátková bílkovina, ideálně protein hydrolyzovaný - Super Hydro 80 DH32.
Pokud po tréninku zařazujete gainer, nemusí být použití proteinu nutností.
Dobrý den, ano, kombinaci lze použít. Zda je dávkování proteinu odpovídající, to záleží na Vaší stravě.
Použijte IsoBeef® v kombinaci s Pure Amino Egg.
Dobrý den, laktózu bohužel obsahuje. Mnoho uživatelů s tímto problémem je schopno používat proteiny s velmi nízkým obsahem laktózy a přídavkem trávících enzymů, např. Iso 90 CFM Instant Whey.
Dobrý den, doporučuji multikomponentní protein s obsahem rychlých i pomalých bílkovin. Konkrétně to může být Long® 80 Multiprotein či SynPro Matrix.
Dobrý den, ztloustnete z nadměrného energetického příjmu a pokud to zjednodušším, je celkem jedno z čeho bude pocházet.
123 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |