MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Proteiny

Poradna: 100 % Whey Protein Isolate

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu 100 % Whey Protein Isolate od výrobce ATP Nutrition celkem 70 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Vrábelová, 12. 09. 2018
Dobrý den, chci se zeptat jestli můžu Fat burner a Whey shake používat zároveň s tímto proteinem (100% Whey protein isolate) jestli se to nějak nevyruší nebo to mě nějak poškodí. Chci shodit tuky, ale zároveň udržet svaly, které mám. Popřípadě jak, kdy a v jakém množství je užívat? Děkuji za odpověď Vrábelová Natálie

Dobrý den, Whey Shake není svým složením do redukčního období tou nejlepší variantou.

Protein můžete užívat po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne. Spalovač před tréninkem a ve dnech volna ráno nebo před obědem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Lukáš, 10. 01. 2018
Dobrý den, jsem muž 198 cm 93,5 kg, je mi 37 let. Začínám s tréninkem, ze začátku uvažuji spíš o protahovacích cvicích a zejména cvicích na posílení svalů okolo páteře. Jaké je doporučené dávkování u tohoto proteinu? Děkuji. Hezký zbytek dne. Lukáš Vejrosta

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel, 28. 12. 2017
Dobrý den chtěl bych se zeptat zda když cvičím s menší váhou více procituji svalstvo,nevadí to na nárůst svalové hmoty?

Dobrý den, obecně je výhodnější vyšší zátěž v rozsahu 8 až 12 opakování.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Lucie, 19. 10. 2017
Dobrý den, jaký protein byste mi prosím doporučil pro případ, že se nestihnu naobědvat a měla bych jít běhat, nebo na pár hodin na kolo? Na lačno mi sport nejde, takže nějaký předtréninkový protein. Nemám ráda ty extra sladké. Děkuji

Dobrý den, zásadní problém je v tom, že protein vás velmi pravděpodobně dostatečně nezasytí. Tudíž se může stát, že vás během zátěže bude obtěžovat pocit hladu, což je velmi nepříjemné. Ideální je stravu naplánovat tak, abyste si cca 2 až 3 hodiny před zátěži dala klasickou stravu. Pokud by bylo ještě  třeba, tak blíže k zátěži lze zařadit ještě něco malého, např. proteinovou tyčinku např.  EXXE® Protein Bar. Pokud se bude jednat o zátěž nižší intenzity, lze tyčinky používat i během zátěže. Jinak se pro doplnění energie používají energetické gely, např.  Express Energy Gel či   Endurosnack.

Protein bych zařadil až v době po tréninku nebo jako součást stravy před zátěží, ale v kombinaci s pevnou stravou, viz text výše. Z proteinů to může být např.  High Whey 80,  Ultra Speed 80 Fair Power®100 % Whey Protein - vzorek (30 g) atd. Vnímání chutí je velmi individuální, tudíž bych doporučil otestovat pomocí vzorků více variant a následně si zvolíte pro vás vhodný protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin, 16. 08. 2017
Dobry den dotaz zni.Je vhodne pri redukci vahy pouzivat protein s co nejvice natlacenym obsahem bilkovin a min. cukru tuku atd?A je mozne pouzivani kreatinu nebo tyto 2 faktory jdou proti sobe?Vim ze u redukce je treba pohyb a dobra strava ale velke mnozstvi bilkovin preci taky prispiva nejen k nabirani svalu ale i ryvhlejsi metab. a k podpore shazovani ze?Ten kreatin bych chtel jen na silu nebo doporucite neco jineho pokud kreatin neni vhodny?Dekuji za vasi odpoved a cas.Martin

Dobrý den, použití proteinu je možné a může být i výhodné. Není nutné používat izolát, ale dostačující je koncentrát nebo např. směs syrovátkových bílkovin  Ultra Speed 80 Fair Power®. Také není nutné používat příliš vysoké množství bílkovin. Celkově stačí cca 2 g na kg TH.

Kombinace proteinu a kreatinu je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vlastik, 20. 07. 2017
Dobry den, priznam se, ze se nejak ztracim - vyrobek se jmenuje 100 % Whey Protein Isolate, ale pravda to neni... Staci se podivat na obsah... Vlastik

Dobrý den, důležité je vědět, co značí 100% v názvu. 100% Whey znamená, že protein obsahuje pouze syrovátkovou bílkovinu. Tudíž to může být pro někoho matoucí, ale je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Míra, 11. 11. 2014
Dobrý den, Potřeboval bych pomoci, hrozně mi štve má hubená postava, chci co nejvíce přibrat, samozřejmě co svalovou hmotu a málo tuku, ikdyž to pak není problém shodit, ale jestli by jste mi mohl pomoci říct jak toho docílit nejlépe, posiluji 6 měsíců, používal jsem kvalitní gainer, jídelníček mám dobře nastavený si myslím, vážil jsem 68 kg když jsem začínal, nyní mám 80 kg, ale měřím 1,95 metru. Potřeboval bych ještě zesílit a nabrat. Je dobrý nápad si třeba koupit kvalitní 100% protein? s přáním hezkého dne Míra

Dobrý den, pokud je přírůstek v rozumné kvalitě, vše fungovalo jak mělo a je třeba v tom pokračovat. Stále doporučuji užívat gainer a vzhledem k hmotnosti přidejte také protein, ideálně pro denní a noční použití, např. ( Whey Core 100 a  Micelar Casein ). Dalším vhodným suplementem je kreatinbeta alanin.

Další zajímavou možností je použítí all in one suplementů, a to  All In One SynChronize či  One Stop Xtreme. Oba přípravky obsahují vyvážené množství sacharidů a bílkovin. Plus jsou přidány další funkční látky podporující růst svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz
andrea, 02. 09. 2014
Dobrý den ,prosím o radu jedná se o snížení nadváhy 5 krát denně se pije stoprocentní whey proteinový shake plu zelenina akorát snížím lehce odměrku proteinového prášku aby tam nebyl nárust svalové hmoty poradíte mi jestli je to dobrý nápad děkuji za odpověd s pozdravem andrea

Dobrý den, dle mého názoru to dobrý nápad není. Rozumnější mi přijde pravidelně sportovat a změnit stravovací režim tak, aby se dal dodržovat dlouhodobě.

Petr Flášar, Ronnie.cz
jamal, 02. 06. 2014
Dobry den,chci se zeptat jaky produkt bych si mel zakoupit jestlize cvicim intenzivne jednou denne a nemam upraveny jidelnicek(a ani si ho upravovat nechci).Chci pouze kvalitni narust svalstva. Dekuji za odpoved.

Dobrý den, zásadním faktorem ovlivňujícím růst svalové hmoty je právě strava. Pokud nebude odpovídat vašemu záměru, může to bránit dosažení adekvátních výsledků.

Můžete vyzkoušet zařadit protein a uvidíte, zda vám to pomůže. Doporučuji např.  CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Aneta, 29. 04. 2014
Dobrý den, cvičím cca 5x týdně hiit tréninky a potřebovala bych dat dolu tak cca posledních 3- 5kg. Doteď jsem po cvičeni používala protein delite, ale nevím jestli bych neměla zvolit jiný s větším obsahem proteinu (uprednostnuji syrovatkovy protein)? A také uvažuji o pořízení aminokyselin (ráno před cvičením). Doporučíte mi nějaké výrobky? Děkuji.

Dobrý den, pokud použijte kvalitní protein, např. syrovátkový izolát Professional CFM Iso 90 %, můžete ho užívat i ráno před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 1234567 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu