Žaneta,
16. 03. 2012Ještě abych upřesnila můj dotaz. Dovcičím cca 17.30 a mám si po cvičení vypít proteinový nápoj a pak doma v klidu povečeřet zeleninový salát, nebo večeři mám vynechat? Prosím ještě o radu, který proteinový nápoj mám zvolit :) děkuji
Dobrý den, večeři vynechávat určitě nemusíte, doporučené nápoje viz dotaz níže.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
žaneta,
16. 03. 2012Dobrý den, chodím pravidelně cvičit,cvičení doplňuji i kardiem a jde mi jak o snížení hmotnosti, tak o zpevnění celého těla. Po cvičení mi cesta domů trvá 40-50min, trenérka mi poradila proteinový nápoj a proto bych se chtěla zeptat, zda je pro 25letou ženu s váhou 56kg vhodný??? Popřípadě jaký je vhodný?Děkuji za odpověď.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz
Tomáš,
07. 12. 2011Zdravím, chtěl bych se zeptat na užívání tohoto proteinu. Na balení je napsáno ihned po výkonu. Mám ještě Volume Mass 35, který si myslím že je lepší volbou hned po tréninku. K tomu užívám ještě BCAA 6000 2před a 2 po tréninku. JAk to vidíte Vy ? Děkuji předem za odpověď.
Dobrý den, ano, máte pravdu. Po tréninku bych zařadil Volume Mass 35. 100 % WPI můžete zařadit kdykoliv během den a to tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Petr Flášar, Ronnie.cz
xXx,
03. 11. 2011Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat jak davkovat Gainer a protein? ( jestli např. Rano a večer protein a před a po cvičení gainer). A také co by jste doporučil za výrobky, když cvičim na přibraní zatím cca 2 měsíce a snažím se stravovat 6x denně (někdy nestiham kvuli práce). Je mi 20let 173cm 76kg. Díky
Dobrý den, konkrétní dávkování obou suplementů je především závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku atd. Obecně je vhodné gainer užívat zejména po tréninku a v případě potřeby i během dne, např. když nestíháte běžnou stravu. protein užívejte tak, aby jste měl zabezpečen rovnoměrný příjem bílkovin v průběhu celého dne.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel,
19. 10. 2011Dobrý den, mám tenhle protein už asi 2 roky a doba spotřeby je někdy do prosince tohohle roku. Problém je, že byl už otevřený a užívaný pár měsíců po zakoupení a i když byl dobře skladovaný, 2 roky jsou docela hodně, tak nevím, jestli ho ještě můžu začít do prosince užívat, nebo radši už ne. Vím, že podobná otázka tu už je, ale tam se jedná pouze o pár měsíců. Děkuji.
Dobrý den, je možné, že je v pořádku, ale zaručit to nemohu.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Richard,
10. 02. 2011Dobrý den, budu užívat WPI 100% 2x denně, do posilovny chodím kolem 16:00, kdy bych měl tento protein užívat? Děkuji za odpověď :)
Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Jednu dávku bych zařadil po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
24. 08. 2010dobry den, potrebuji schodit par kilo, ktere jsem nabral kdyz jsem nastoupil do druhe prace. chodim do prvni prace od 9-18h a do druhe od 21-05h kazdy den, chci se zeptat jak bych mel uzivat tento vyrobek abych schodil tech par kilo ktere jsem nabral a ted se jich nemohu zbavit i kdyz sportuji a popripade jak by mel vypadat muj stravovaci rezim, je mi 26 let merim 185cm a vazim 87kg dekuji
Dobrý den, od zařazení proteinu nemůžete očekávat redukci tuku. Pokud chcete hubnout je pro vás nejdůležitější pravidelná strava a celkový energetický příjem musí být deficitní. V případě, že pravidelně sportujete a to zejména silové sporty, bude nutné mírně zvýšit příjem bílkovin a k tomu slouží protein. Ve stravě bude nutné omezit živočišné tuky, sacharidy používat zejména komplexní (ovesné vločky, rýže, celozrné pečivo atd. ). Sacharidy konzumovat převážně ráno a dopledne a odpoledne a večer konzumovat stravu s převahou bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
vincent,
10. 04. 2010dobry den sa Vas opytat na otazku creatin a alkohol.Je mozne si dat pri uzivani creatinu sem tam alkohol.Myslim tym raz tyz. v piatok.Ake to ma negtivne ucinky?
Dobrý den, v občasné a mírné konzumaci nevidím žádný problém.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mark,
29. 01. 2010Dobry den, je mi 20 a potreboval bych neco co mi hodne zvedne silu a taky vytrvalost. Muzete mi prosim neco doporucit? Zatim mam v planu pouzivat Creatin a tenhle protein.
Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu je dobrá volba. Pro lepší nabuzení a vytrvalost před sportovním výkonem se mi osvědčil
Gutain.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kamil,
22. 01. 2010dobry den...a jaky je rozdil mezi BCAA a BAH ..Jelikoz hraju fotbal,tak spaluju hodne kalorii a upada svalova hmota kterou jsem nabral pres zimu..CO je nejvhodnejsi pro udzeni a stabilitu hmoty..diky
Komplexní aminokyseliny jsou vhodné k doplnění bílkovin kdykoliv během dne, BCAA pak slouží především k oddálení únavy a ochraně svalové hmoty během výkonu. Pokud hubnete vlivem vysokého energetického výdeje a nedostatečnému příjmu kalorií, pak vyzkoušejte denně přijímat 2 - 3 dávky
Compress BIG.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
