Dobrý den, můžete použít kombinaci proteinu a spalovače, např. CFM Instant Whey 80 a Syne Thermogenic 10 mg Burner. Samozřejmě je také nutná odpovídají strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Dobrý den, ano, samozřejmě je takové použití možné. Ze spalovačů doporučuji komplexní Thermogenic Fair Power®. Samozřejmě je také nutná odpovídající úprava stravy.
Dobrý den, BCAA samozřejmě přidat můžete, ale ne vždy je to nutné. Použít můžete např. instantní - Instant Amino Fair Power® nebo tablety - BCAA 1800 mg Mega Tablets.
Dobrý den, protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly. Samozřejmě je také nutná odpovídající úprava stravy.
Dobrý den, CFM 80 má samozřejmě kvalitnější surovinu. Osobně bych preferoval právě CFM 80. Pokud ovšem řešíte prioritně cenu, je tento protein možnou variantou.
Dobrý den, bude se jednat o ultrafiltrát.
BCAA bych dávkoval zejména před zátěží a v přïpadě déle trvající zátěže i během výkonu v celkovém množstvív 5 až 10 g. Po tréninku protein v takovém množství, aby to dalo cca 30 g bílkovin. Protein dále kdykoliv během dne tak, abyste zajistil dostatečný a rovnoměrný příjem bílkovin.
Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jaké jsou vaše tréninkové cíle?
Dobrý den, přesné množství vody záleží především na vaši chuti. Běžně se používa cca 150 až 300 ml vody.
Dobrý den, z proteinů doporučuji např. Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA! či 100 % Whey Protein + 2000 g ZDARMA! a z kreatinů monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure®.
1234...11 |
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu |