Dobrý den, pokud má být bez příchuti, musíte použít čistou surovinu, a to WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát a Iso 90 Natural - syrovátkový izolát.
Případně lze využít komplexní aminokyseliny, např. Hydro Peptides 8000 Fair Power® v kombinaci např. s Pure Amino Egg.
Zasytit určitě může, ale pevná strava to samozřejmě umí lépe. Případně můžete použít micelární kasein - Micellar Casein.
Dobrý den, protein má jiné složení, tudíž nelze očekávat stejnou chuť jako u čiště syrovátkového proteinu.
Pocit sytosti je hodně subjektivní záležitost, ale multikomponetní protein by měl být v tomto případě vhodnou volbou.
Dobrý den, uvedené dávkování je v pořádku. Dále lze protein použít dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne, např. také k svačině.
Pokud v současnosti nehubnete, musíte postupně snižovat energetický příjem. Co se týká bílkovin, vše v rozmezí 1,5 g až 2 g na kg TH bude v pořádku.
Příjem musí odpovídat vaší hmotnosti, náročnosti tréninku a vašim cílům. Takto uvedená čísla jsou nic neříkající.
Dobrý den, stačit to může, záleží na složení stravy a poměru živin.
Dobrý den, pokud budete stále cvičit, svalová hmota vám zůstane. Pokud cvičit nebudete, postupně o vybudovanou svalovou hmotu přijdete a je uplně jedno, zda jste suplementy užíval či neužíval.
Co se týká ukládání tuku, je to pouze záležitost životního stylu.
Dobrý den, můžete použít kombinaci Long® 80 Multiprotein či Long Protein + Thermogenic Fair Power® či Thermogel®.
Dobrý den, pokud nemáte závodní ambice, držení příliš přísné diety z hlediska výrazného omezení energetického příjmu je nevhodné. Přijdete o velké množství svalové hmoty a nezachrání to protein ani BCAA.
Vhodné může být zařazení sacharidových vln - Sacharidové vlny (Michal Kulštejn).
Long je v rámci diety dobrou volbou, doporučuji ho vyzkoušet.
12 |
pátek | DNES | 07:00 - 14:00 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:00 - 14:00 |