MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Proteiny

Poradna: 100 % Whey Protein + 500 g ZDARMA!

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu 100 % Whey Protein + 500 g ZDARMA! od výrobce Nutrend celkem 43 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Denisa, 03. 11. 2020
Do kdy bude trvat akce tohoto proteinu 2250+500g zdarma za 1099?

Dobrý den, tento balíček bude ke koupi do vyprodání zásob.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Štefan, 27. 09. 2020
Dobrý den chtěl bych radu jakej protein před tréninkem a jakej po tréninku děkuji za odpověd

Dobrý den, můžete použít právě protein z této stránky či jiný syrovátkový protein. Přesné dávkování je závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Antonín, 21. 09. 2020
Dobrý den. Jen kvůli maximálnímu využití... Na obalu produktu je doporučeno brát protein hodinu po tréninku. Já mám takový režim, že pustím činku, dám sprchu, připravím si protein, čaj, polknu hořčík a protein do sebe dostanu už cca 20 minut po tréninku. Měl bych počkat, nebo to nemá valný význam? Děkuji předem za vaši odpověď. Tonda

Dobrý den, vámi uvedený postup je v pořádku a pokud vám vyhovuje, není důvod ho měnit.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Evzen, 15. 09. 2020
Zdravim Mam potíže s laktozou Jaký proteiny mi doporučite?

Dobrý den, velmi záleží na tom, jak velké ty problémy jsou. V případě mírnější varianty lze využít i syrovátkové koncentráty, např.  CFM Instant Whey 80.

Jinak je nejvýhodnější volbou ze syrovátkových proteinů izolát nebo hydrolyzát z izolátu -  Hydro Isolate 90.

Zcela bez laktózy bude protein rostlinný a hovězí, např. Vegan 80 a  PeptiBeef®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Radek, 03. 07. 2020
Lze pouzit go. Pro 30 po treninku a po 30min protein., hodi se i na. Noc?

Go Pro obsahuje poměrně hodně bílkovin, tudíž je otázkou, zda je třeba ještě přidávát protein. Zda protein v tuto dobu použít, záleží na vaší hmotnosti a zda zařadíte cca 60 - 90 minut po tréninku běžnou stravu.

Na noc je vhodné volit micelární kasein nebo multikomponetní protein, např.  Long® 80 Multiprotein.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Daniel, 05. 06. 2020
Děkuji za vyčerpávající odpověď, a z těch EAA by jste doporučil které když jste je vzpomněl :-) ? Ď, 

Doporučuji  Instant Essential Fair Power®. Vhodné je dávkování po tréninku, ale lze je využít i během dne, např. k jídlu, které neobsahuje plnohodnotnou bílkovinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Daniel, 05. 06. 2020
EGG není překlep, myslel jsem tím sušený vaječný bílek Egg.

Aha. Pokud najdete způsob, jak ho připravit, aby se dal dlouhodobě jíst/pít (ono je to s ním trochu komplikované), pak je to bílkovina vhodná třeba večer před spaním nebo v průběhu dne mezi jídly. Naopak na použití po tréninku není úplně ideální. Tzn. ten 100 % Whey, pod kterým si píšeme, třeba právě po tom tréninku nebo ráno po probuzení, egg protein v průběhu dne nebo před spaním. Ono má hezké aminokyselinové spektrum, tzn. jako bílkovina je fajn a hezky se s tím syrovátkovým proteinem doplní - jen je to horší s chutí a přípravou.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Daniel, 05. 06. 2020
Dobrý den , je možné v krátosti specifikovat bez bližších informací kdy je,a kdy není k tomuto přípravku lepší použít ještě zvlašť EGG a BCAA? Děkuji

Dobrý den. Předpokládám, že EGG je překlep a myslíte EAA (kdyby ne, napište). Obecně platí, že protein má smysl dávat hned po tréninku (největší význam), popř. večer před spaním, popř. ráno po probuzení, popř. v průběhu dne mezi jídly (sepsal jsem to podle pořadí priorit od nejdůležitější chvíle). Naopak zcela nevhodné místo je před tréninkem. To je ale nejlepší chvíle pro BCAA, které je nejlepší dávat před tréninkem a v jeho průběhu. Co se EAA týče, pak ty je skvělé dát hned po tréninku - a pokud jich tam dáte hodně, myšleno třeba okolo 15 gramů (klidně i více), už bych tam protein nedával a nechal jen ta EAA. Je to lepší varianta, protože se dostanou do oběhu rychleji než protein, ale je to varianta i o poznání dražší.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Michal, 12. 05. 2020
Dobrý den chtěl jsem se zeptat můžou být nějaký zdravotní problémy když u proteinu si dává člověk víc než 1 až 3 dávky denně třeba čtyřikrát nebo pětkrát?

Musíte posuzovat celkový příjem bílkovinm bílkovin. Tedy bílkoviny z běžné stravy a suplementů. Obecně je zcela dostačující příjem cca 2 g bílkovin na kg TH.

Potíže při větším příjmu bílkovin nastat mohou, ale také vůbec nemusí. Je třeba brát v potaz aktuální zdravotní stav.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin, 08. 05. 2020
Upravil jsem si i jídelníček. Měřím 189cm, váha 76 kg a cvičím 3-4 za týden. děkuji

Suplementaci není nutné rozšiřovat, je zcela dostačující. Musíte se soustředit především na odpovídající stravu. Pokud nepřibíráte, musíte ještě o něco zvýšit příjem energie. Můžete zvýšit dávkování gaineru a samozřejmě také pomocí stravy. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Co se tỷká tréninku, zaměřte se především na základní cviky, dřep, mrtvý tah a bench press.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12345 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu