Poradna: 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil dostatečný a rovnoměrný příjem bílkovin během dne, např. dopoledne mezi jídly a po tréninku

Dobrý den, s ohledem na objem a intenzitu tréninku je určité omezení sacharidů určitě vhodné. Stravu je třeba řešit komplexně. Velmi vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

O stavu objednávky se informujte na obchod@ronie.cz. Děkuji

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

499 Kč

Skladem > 50 ks

Dobrý den. Tyto proteiny sice neobsahují žádné suroviny s obsahem lepku, ale oficiálně legislativně je za bezlepkové pokládat nelze. Zkuste se ale podívat třeba na 100 % Whey Protein + šejkr + 3x vzorek ZDARMA od Nutrendu, ten přímo na obalu bezlepkovost deklaruje.

100 % Whey Protein + šejkr + 3x vzorek ZDARMA!

1.098 Kč

Skladem > 500 ks

Dobrý den. Ano, vhodný je. Chce-li jít člověk s váhou dolů, musí splňovat několik základních věcí. V první řadě je nutné mít rozumně sestavené běžné normální denní jídlo a mít dostatečný výdej energie, tzn. musí splňovat základní rovnici, že výdej energie je větší jak příjem. U samotného jídla je pak důležité, aby ho tělu člověk dodával pravidelně a v menších dávkách, tzn. bylo by velmi špatně jíst jednou denně větší porci, naopak je dobře rozdělit jídlo do třeba 5-7 menších denních „dávek“, aby metabolismus stále pěkně běžel a nezpomaloval se. A právě v tom velmi výrazně může pomoci proteinový suplement, protože se velmi často dělá, že se třeba jedno či dvě takováto jídla „nahradí“ proteinem - ten doplní potřebné bílkoviny, zajistí, že má tělo další jídlo a metabolismus má „co dělat“ a také doplní bílkoviny, které jsou v dietě více než potřeba. Zároveň tím, jak obsahuje minimum sacharidů i tuků, je vhodnější než dlouhá řada jiných možných jídel. Abych to celé zhrnul, protein neudělá tu základní práci, není to spalovač, ale je to velmi velmi často používaný pomocník ve výše popsaném smyslu.

Dobrý den, je taková „běžná“, tzn. není to vodový protein (tzn. není to řídké jako třeba mléko), ale není to ani nijak výrazně zahuštěný protein - z mého pohledu je tak akorát krémový, prostě takový střed. Ale popisuji dost individuálně vnímanou věc, tak si nejsem jistý, zdali Vám moje odpověď k něčmu bude. Nicméně alespoň to základní přirovnání „určitě není řídký jako třeba mléko“ platí.

Dobrý den. K Vašim otázkám postupně:

1) Ano, akce poběží do pondělí, ale zřejmě se stane, že od soboty nebo neděle už budou vyprodané některé příchutě, ona je tentokrát akce o něco žádanější, než jsme očekávali a tak se některé příchutě vyprodají dříve.

2) Pokud Vám aplikace říká, že je ideální dostat se na 64-89 g tuků, dost hrubě bych s ní polemizoval a nevěřil jí, ale na druhou stranu třeba to autoři myslí nějak, jak teď ze souvislostí sám nechápu. Každopádně než věřit aplikacím, je lepší problematice sám pozorumět a sám aplikaci potom hlídat. Zvažte, zdali nekouknout třeba na tuto knížku - Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová) - která Vám dá během pár dní (není moc tlustá) velmi hezké základy i středně pokročilé informace, jak se stravou nakládat, ať už chcete jít s tukem dolů nebo svaly nahoru.

3) Ano, dávkovat jinak určitě můžete, někdo dává denně jednu dávku (odměrku), někdo ve výsledku třeba čtyři, vždycky záleží na individuálních potřebách, stravě, tréninku a dalších aspektech.

4) Já jejich aplikaci neznám, vím, že je obecně populární, ale jak funguje, jaká má doporučení a podobně, nevím, takže hodnotit nemohu. Nicméně stejně si myslím, co jsem napsal výše, že je mnohem lepší problematice sám aspoň trochu rozumět (viz můj bod 2 výše), než věřit ať už aplikacím nebo kamarádům nebo obecně jakýmkoliv třetím zdrojům. Když člověk sám pro sebe získá základní přehled, mnohem lépe se mu pak bude rozlišovat, jaké další zdroje informací jsou nebo nejsou relevantní.

Hezký den!

Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

359 Kč

Skladem > 500 ks

Dobrý den, je to ultrafiltrovaný syrovátkový koncentrát, tzn. metoda výroby blízká mikrofiltraci.

Dobrý den, pokud vám tento způsob konzumace proteinu vyhovuje, je to samozřejmě možné.

Dobrý den. Skladem máme produkty s nejbližším datem doporučené spotřeby do března 2023 (ale to jen asi dvě příchutě a už jen pár kusů) a všechny ostatní mají do května 2023 (ono se totiž většina vyráběla před 7-14 dny právě pro tuto akci, tzn. čerstvější už být ani snad nemohou:).

Dobrý den, tato konkrétní bude až za několik měsíců, ale v příštím týdnu chystáme jinou na jiný protein Extrifitu. Jakmile bude zahájena, pošleme Vám info e-mailem.