Dobrý den. Ta není v dohlednu, bohužel. Ale v půli července bude velmi hezká akce na jiný protein stejné značky.
Dobrý den, ono to bylo spíše ve stylu, že výhodnější je čistě syrovátkový protein.
Složení je podrobně uvedeno v popisu složení. Obsahuje více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání. Obecně je vhodný zejména pro doplnění bílkovin během dne, a to i jako náhrada stravy.
Dobrý den, během dne můžete samozřejmě zcela bez problémů použít více zdrojů bílkovin.
Dobrý den, dle potřeby uvažujte o proteinu či gaineru. Případně můžete použít kombinaci proteinu a komplexního potréninkového suplementu, např. CFM Instant Whey 80 a Hero. Případně můžete použít jen Hero a dávkovat ho 2krát denně. Také doporučuji použít kombinaci kreatinu a beta alaninu. Kombinace bude mít pozitivní vliv na růst svalové hmoty i výkonnost při boxu.
Dobrý den. Na použití pouze po tréninku by byl nejlepší protein úplně jiný (obsahující syrovátkový hydrolyzát ideálně ve spojení s koncentrátem, třeba Ultra Speed 80 Fair Power), ale je-li otázka položená buď a nebo, jak píšete, tak bych zvolil ten Essential CFM Evolution, protože na použití po tréninku je lepší (rychleji se uvolňuje). Na druhou stranu kdybyste protein používal častěji mezi jídly a o to víc v dietě, tak tam je zase lepší volbou Long® 80 Multiprotein. Bude-li ale převažující použití po tréninku, je to CFMko výhodnější volbou.
Dobrý den, ideální by bylo mít dva proteiny, a to čistě syrovátkový po tréninku a během dne se bude hodit Long.
Pokud ovšem použijete pouze Long, nic tím rozhodně nepokazíte.
Dobrý den, kreatin můžete dávkovat před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne po 5 g. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku a a dopoledne mezi jídly.
Dobrý den, ano, Long je dobrou volbou a uvažoval bych také o záření kreatinu a beta-alaninu. Oba suplementy budou mít pozitivní vliv na výkonnost a regeneraci.
Dobrý den, Long je multikomponentní protein s obsahem více zdrojů bílkovin. CFM Instant obsahuje syrovátkový koncentrát. Long je díky svému složení vhodný i jako náhrada jídla či k použití večer před spaním.
Dobrý den, problém je v tom, že výsledky jsou závislé především na vaší stravě a tréninku. Protein se dle potřeby může hodit, ale doporučuji také přikoupit knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
123 |
pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
středa | 07:30 - 14:30 | |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 |