Dobrý den, pokud pak po té snídani máte delší časové okno mez jídla, tak ano, vhodný bude určitě. Pokud máte další jídlo za dvě hodiny, tak se tam spíš nehodí. Jinak posílám Vám do e-mailu za minutku odkaz, aby Vám produkt ještě šel zakoupit, budete-li ho chtít.
Dobrý den. Long obsahuje i rychleji se uvolňující složky, tzn. lze ho použít třeba i po tréninku, kde by se Micelar nehodil. Samotný Micelar obsahuje jen pomalu se uvolňující složku, tzn. je ideální třeba večer před spaním (je tam i o trochu lepší jak ten Long) nebo v průběhu dne, když člověk dlouho nestíhá jíst (tam lze použít oba).
Dobrý den, micelární kasein je svojí podstatou vhodný zejména k použít večer před spaním či během dne,. když je očekávána delší pauza mezi jídly
Micelární kasein je pomalu vstřebáván a díky tomu zásobuje tělo aminokyselinami až po dobu osmi hodin.
K použití po tréninku je jednoznačně vhodnější protein syrovátkový.
Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava a pravidelný trénink. Co se týká tréninku, ideální je kombinovat silový a aerobní trénink. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Ze suplementů z počátku doporučuji protein, např. univerzální Long® 80 Multiprotein. Díky svému složení je vhodný k použití během dne, večer před spaním i po tréninku. Přidat můžete spalovač, např. Thermogel® a později také velmi oblíbený kreatin.
pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
středa | 07:30 - 14:30 | |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 |