Poradna: G 15 Gainer

Dobrý den, z gainerů bych vyzkoušel právě tento, tedy G15. Gainer je zcela bezpečný a není třeba se žádných negativních dopadů na zdravotní stav obávat. Díky svému složení je vhodný jak k použití po tréninku, tak i během dne.

Maltodextrin má vysoký GI stejně jako Dextróza a je vhodný především do potréninkového nápoje.

Kamarád musí pravidelně jíst, jiná cesta k přibrání bohužel není. Jako doplněk může použít také gainer, např.  Go Pro 30.

Go Pro 30 

999 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Dobrý den, G 15 Anabolic Gainer je výrobek s vylepšeným a inovovaným složením (když si porovnáte složení výrobků, zjistíte že obsahuje více různých druhů bílkovin, mix pomalých i rychlých sacharidů, trávící enzymy atd.), takže bych osobně zvolil novější verzi. Po tréninku zařaďte dávku 40 - 60 g (vyzkoušejte jaké množství bez problémů rychle strávíte) a další dávku zařaďte například ke snídani, nebo svačině (nikoliv jako náhradu jídla, ale jako doplněk jídla).

Dobrý den, kombinace je v pořádku. Co se týče kreatinu, Hell Gel sice kreatin obsahuje, ale v zařazení samostatného kreatinu navíc pro dosažení optimální denní dávky také nevidím žádný problém.

Dobrý den, po tréninku gainer s kreatinem a po cca 30 minutách dávkujte protein.

Dobrý den, pokud máte ve dnech volna nedostatečný příjem sacharidů z běžné stravy, můžete gainer použít a doplnit ním chybějící sacharidy.

Dobrý den, rozdíl je hlavně v obsahu bílkovin, a na to také berte zřetel při výběru konkrétního gaineru.

Dobrý den, svalový růst může probíhat za splnění tří základních podmínek, těmi jsou: stimul - trénink, energie - strava, regenerace - odpočinek.

Pokud se bavíme o živinách, potřebujete bílkoviny i sacharidy.

Dobrý den, kvalita složení je stejná, hlavní rozdíl je v tom, že Go Pro 30 obsahuje více bílkovin a to se samozřejmě projeví i na ceně.

Dobrý den, kreatin např. ráno po snídani a to 5 g. Dávkování gaineru je závislé na příjmu sacharidů z běžné stravy. Pokud je příjem dostatečný, gainer ve dnech volna užívat nemusíte.

Dobrý den, Mass Gain a Regener jsou rychlé sacharidy a Regener je ještě doplněn o další látky podporující regeneraci.

G15 obsahuje i „pomalé“ sacharidy - palatinózu, což je hlavní sacharidová složka a pak je zastoupen maltodextrin a dextróza.

Po náročném vytrvalostním výkonu bych jako první použil rychlé sacharidy.