Poradna: Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Palatinose Gain 20 Fair Power^® - akce 3600 g + 1200 g

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Mikoláš, 06. 03. 2021

Dobrý den, po standardní dávce dle doporučení mám zažívací potíže. Cca do dvou hodin mám průjem. Začal jsem míchat s vodou a zkusil jsem i s mlékem. Zatím mám za sebou tři dávky a pokaždé mě to pěkně prohnalo. Zařadil jsem ho poprvé, do teď jsem používal jen protein a Creatine. Je lepší ho okamžitě vyřadit a nahradit jiným gainerem? Děkuji

Dobrý den, můžete vyzkoušet ještě nižší dávkování a pokud to nepomůže, bude lepší tento gainer nepoužívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Václav, 25. 07. 2020

dobrý den,kdy budete mít zase balení 3,6kg+1,2kg Palatinose Gain 20 Fair Power?Svoboda Václav

Dobrý den, nabídku jsem pro Vás teď aktivoval a pár dní ji opět necháme v prodeji. Objednat můžete zde: Palatinose Gain 20 Fair Power^® + 1200 g ZDARMA.

Palatinose Gain 20 Fair Power (R) - akce 3600 g + 1200 g - Survival

1.299 Kč

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

James, 24. 02. 2020

Dobrý den, měřím 192 a vážím 78, jde mi o nabírání svalové hmoty a především o nabrani na vaze. Nyní cvičím 3x týdne, suplementy kreatin, bcaa extrifit amigo a 3x dene proteinový nápoj extrifit 100%whey protein. Byl mi doporučen na příbrami nějaký Sacharidak, mě se zamlouvá palatinose Gain 20 Fair, ale nevím jestli mohu všechny zmíněné věci brát dohromady nebo zda něco z toho vyřadit či omezit. Abych nebyl zase predavkovany. Děkuji

Dobrý den, BCAA a Amigo můžete zatím bez problémů vynechat. Zcela zásadní je odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Samozřejmě rozhoduje také trénink, doporučuji zařazovat zejména základní cviky a trénovat max. cca 60 min (jedna tréninková jednotka ). Kombinace proteinu a gaineru je v pořádku. Kreatin je super a můžete vyzkoušet některý NO suplement, např. tento.

Serious PRE + 2x vzorek Serious PRE ZDARMA!

899 Kč

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Richard, 04. 01. 2020

Dobrý den chtěl bych prosím poradit ohledně nabrani svalové hmoty co používat v týdnu chodím 2xposilovna a 2xhokej je mi 41 let váha 80kg výška 178cm,,jde mi spíš o nabrani svalové hmoty už nějakou dobu cvicim nepoužíval jsem žádný doplňky a myslím že stojím na místě bez výsledku dekuji moc

Dobrý den, nejdůležitější je samozřejmě odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Ze suplementů doporučuji určitě protein, např. 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!. Protein budete dávkovat po zátěži a dle potřeby i během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Po hokeji bych k proteinu po zátěži přidal cca 30 g Maltox 100 - maltodextrin (EU) či Dextrose 100 - hroznový cukr. Dále bych doporučil velmi účinný kreatin. Výhodné je kreatin kombinovat s Beta Alanine.

Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

359 Kč

100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

1.499 Kč

Maltox 100 - maltodextrin (EU)

179 Kč

Dextrose 100 - hroznový cukr

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Goood, 17. 11. 2019

Dobry den, kdy bude dostupne baleni 4500g v prichuti cokolada? Dekuji

Dobrý den, předpokládám, že cca ve středu (plus mínus jeden den).

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Ronnie, 20. 09. 2019

Zdravim, reaguji na prispevek, ktery jsem psal cca dve hodiny zpet. Mate pravdu, z dlouhodobejsiho hlediska takove tempo by bylo neudrzitelne, pokud bych ovsem cvicil pouze fitness. Moje workout rutina, ktera je zahrnuta v treninku je rovnomerne rozlozena tak, abych behem kazdeho treninku procvicil cele telo a opravdu dane 4 hodiny vyplnim. Cvicim uz takto pres 10 let. Zajimal me spise konkretni rozdil mezi jednotlivymi ctyrmi suplementy, za jakym konkretnim ucelem se presne dany suplement vyrabel. Precetl jsem si vsechny popisky vsech ctyr suplementu a prijde mi to vyrabene tak nejak vsechno na jedno brdo. Stale nerozumim, proc bych mel napr zvolit po treninku spise protein Fair Power 80 pred 100vkou apod. Dekuji za odpoved

Rozdíl je v obsahu bílkovin a ve zdroji bílkovin. Palatinose Gain není např. protein, ale gainer, tedy sacharido proteinový suplement. Ultra Speed zase obsahuje více druhů syrovátkového proteinu a má vysokou koncentraci bílkovin.

Při vašem tréninku bych po tréninku volil spíše suplement s obsahem sacharidů i bílkovin, aby se doplnila energie i stavební látky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Ronnie, 20. 09. 2019

Zdravim, potreboval bych vazne nasmerovat, ktery Survival protein bych mel brat... Kdyby jich nebylo tolik, mozna by to bylo jednodussi. Rec je o Fair Power 20, 50, 80 a 100. Jedu velmi dlouhe a narocne workoutove treninky. Stojky, salta, vruty, apod. Do toho micham i fitness, abych nevypadal jak ususena svestka. Cas treninku: 4 hodiny kazdy den - bez prestavek. Hodne krat uz od jinch treneru zaznelo, ze takto dlouhe treniky nejsou ani zdrave, mam vsak progres a schopnosti jak nikdo jiny v okoli a me cile jsou celkem vysoke. Jsem vysekany, chci byt vysekany i nadale a zaroven pribirat na svalech. Co je pro me idealni?

Dobrý den, z dlouhodobějšího hlediska je uvedené tréninkové tempo neudržitelné. Skončí to zraněním či stagnací z přetrénování. Ze suplementů doporučuji během zátěže popíjet Instant Amino Fair Power^® a po tréninku klidně něco s vyšším obsahem sacharidů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či All in One Fair Power^®. Během dne dle potřeby můžete zařadit Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!. Z dalších suplementů bych uvažoval o kreatinu a hodit se může také zinek a hořčík - Magnesium Chelated + Zinc Chelated Fair Power^® ZDARMA!.

Instant Amino Fair Power^®

549 Kč

Skladem > 10 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Skladem > 5 ks

All in One Fair Power^®

1.349 Kč

Skladem > 10 ks

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Hořčík, zinek • Magnesium Chelated + Zinc Chelated Fair Power^®

399 Kč

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Mário, 15. 09. 2019

Dobrý den, začal jsem cvičit tento rok nějak od Března, pravidelně 3x týdně. Váha 69 kg a cca 185-190 cm 24 let. Hned ze začátku jsem si koupil Mass Gainer na přibrání váhy a svalové hmoty. Bral jsem ho cca 2 měsíce, vždy jen v den tréningu a to před i po cvičení. Jídelníček jsem se snažil jakž takž dodržovat. O prázdninách jsem suplementy vyřadil a kvůli práci i fitko omezoval, teď kvůli nemoci i fitko na měsíc vyřadil. Šlo hned poznat, že jsem ztratil váhu. Nyní se chci zase plně dostat do formy a následně nabrat svalovou hmotu i váhu. Co jsem si četl ostatní dozazy, tak bych uvážil, že by se mi tento Gainer hodil? :) Popřípadě co by jsre nejlíp doporučili? :) Děkuji.

Dobrý den, tento gainer je dobrou volbou a přidal bych také kreatin monohydrát. Kreatin užívejte společně s gainerem po tréninku a jednu porci gaineru bych dle potřeby zařadil i ve dnech volna. Ve dnech volna můžete kreatin zařadit např. ráno. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).