Vzhledem k uvedeným parametrům doporučuji použít komplexní One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek v jednom balení.
Dobrý den, kolik měříte, vážíte, jak často trénujete?
Dobrý den, bez ohledu na doporučení výrobce, vždy o dávkování proteinu a gaineru rozhoduje tělesná hmotnost, strava a tréninkové cíle.
Obecně bude stačit po tréninku dávkovat 30 až 50 g sacharidů a během dne bude stačit gramů 30. Po tréninku bych spíše pro přípravu nápoje použil vodu a během dne může být i mléko.
Dobrý den, v závorce je uvedeno 250 ml. To znamená, že doporučených 300 g výrobku jsou dvě odměrky.
Výrobcem doporučené dávkování je příliš vysoké. Doporučuji dávkování výrazně snížit, a to na cca 70 g na porci. Samozřejmě je třeba zohlednit tělesnou hmotnost, stravu, tréninkové cíle atd.
Dobrý den, jako náhrada stravy není úplně vhodný pro poměrně nízký obsah bílkovin, ale při občasném použití by to mělo být v pořádku?
Dobrý den, pokud jste pokročilejší cvičenec, doporučuji vyzkoušet komplexní One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek v jednom balení.
Dobrý den, BCAA bych dávkoval především před a během zátěže a po tréninku zařadil protein. Ideálně hydrolyzovaný Super Hydro 80 DH32.
Dobrý den, samozřejmě lze použít i Palatinose Gain 20 Fair Power®. Je to velmi kvalitní gainer s kvalitním složením.
Ovšem nejde ho porovnávat s all in one suplementy jako je One Stop Xtreme nebo Hero. Tyto suplementy neobsahují „jen“ základní živiny, ale obsahují významný podíl dalších důležitých a osvědčených látek podporujících regeneraci a růst svalové hmoty.
Samozřejmě může použít i jiné suplementy, ale vzhledem k vaší hmotnosti a tréninkovým cílům je One Stop vhodným suplementem. V podstatě je to gainer a protein dohromady, který je doplněn o další funkční látky.
Dobrý den, doporučuji vyzkoušet all in one suplement One Stop Xtreme nebo Hero. Jednu dávku zařaďte po tréninku a druhou dopoledne mezi jídly. Dvě dávky můžete použít také ve dnech volna, a to dopoledne a odpoledne.
Oba suplementy obsahují všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty a regeneraci.
12 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |