Kreatin je možnė užívat i dlouhodoběji, ale spíše bych bych ho na měsíc vysadil. V pauze můžete např. vyzkoušet Citrulline Pure 1000 mg, který můžete následně kombinovat i s kreatinem.
Dobrý den, obecně je kombinace v pořádku. Dávkování je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin a sacharidů z vaší stravy. Gainer můžete v kombinaci s proteinem zařadit po tréninku. Dále dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste docíl požadovaný příjem živin. Dále bych také uvažoval o zařazení kreatinu.
Dobrý den, můžete vyzkoušet zvýšit příjem energie pomocí gainerů, např. Hardcore Gain 21 1+1 a přidal bych Actinox®.
Dobrý den, tento gainer je do objemové přípravy vhodný, a to zejména k použití po tréninku.
V nabídce bývají akce i na jiné gainery, ale přesný datum dalších akcí nemám.
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |