Dobrý den, předpokládám, že stravu máte vyřešenou a odpovídá redukci tuku. S výživou vám velmi pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Co se týká proteinu, volte syrovátkovou variantu, např. CFM Instant Whey 80 či 100 % Whey Protein - akce 2+1. Pokud nemáte žádné zdravotní problémy, a to zejména srdce a tlak, doporučuji komplexní variantu spalovače Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power® ZDARMA! či Fatall® Ultimate Fat Burner.
Dobrý den, v pohodě by měl být, ale zaznamenal jsem i názory, že by tlak ovlivnit mohl. Správný postup je použití konzultovat s lékařem. Pokud se rozhodnete suplement použít, rozhodně pečlivě sledujete, jak bude tělo na užití reagovat.
Dobrý den,, v případě zdravotnictvích potíží je nutné použití suplementů konzultovat s vaším lékařem. Základní suplementy pro podporu růstu svalové hmoty jsou gainery, proteiny a přidal bych i kreatin. Z dalších suplementů je oblíbený právě citrulin, např. v kombinaci s beta alaninem.
Dobrý den, ano, uvedené suplementy kombinovat můžete. Samozřejmě je třeba brát v potaz reakci těla na užití stimulantů a energizérů.
Dobrý den, pokud dobře nabíráte svalovou hmotu, budete mít příjem energie v nadbytku. Tudíž nemůže redukovat tuk. Pro redukci tuku je nutné mít mírný energetický deficit.
Pokud nebudete příjem energie deficitní, nemá užití spalovače příliš smysl. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Dobrý den, pokud strava nemá redukční parametry, nedává použití spalovače smysl. Pokud je tomu naopak, kombinace je možná.
Dobrý den, volil bych klasický iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power®. Případně lze volit komplexní předtréninkový suplement, např. Hellgel® atd. Osobně bych je spíše při běhu nevolil.
Dobrý den, pokud chcete být s redukcí tuku dlouhodobě úspěšný, je třeba brát v úvahu, že je to především záležitost odpovídající stravy a ideálně pravidelného pohybu. I proto můžu být dle potřeby velmi vhodné použití proteinu, např. CFM Instant Whey 80.
Pokud toto funguje, může spalovač proces redukce tuku zefektivnit.
Dávkování zvýšit můžete, ale mnohem výhodnější je užít 1 cps 2krát denně. Je třeba sledovat, jak bude tělo na vyšší dávkování reagovat.
Dobrý den, využil bych např. Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power® ZDARMA!. Zahajíte Thermogenicem a následně zařadíte Extreme. Velmi důležitý je také dostatečný příjem bílkovin. Podle potřeby používejte protein, např. High Whey 80 - akce 2270 g + 1000 g!.
Pro redukci tuku je nejdůležitější strava a pravidelný pohyb. Pokud toto bude fungovat, tuk budete redukovat i bez spalovače. Spalovač bude fungovat jako pomocník, který pomůže redukci tuku zefektivnit.
Můžete vyzkoušet před tréninkem zařadit komplexní spalovač, např. Thermogenic Fair Power® atd. a ve dnech volna synefrin. Dle potřeby se vám také může hodit protein, např. High Whey 80.
S výživou vám může velmi pomoci kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).
12...42 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |