Dobrý den, v první řadě je nutné vědět, že zásadní vliv na výsledky má strava a pravidelný pohyb. Pokud nebude strava v pořádku, nemá použití spalovače v podstatě smysl. S výživou vám dle potřeby pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).
V případě, že jste zdravotně fit, volil bych komplexní spalovač, např. Thermogenic Fair Power®
Dobrý den, jídelníček music být sestaven tzv. na míru. Mnohem výhodnější než kopirovat vzorové jídelníčky, je nastudovat principy sportovní výživy. Doporučuji použít knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) nebo Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová). Pro začátečníky bude spíše výhodnější Sportovním výživa na míru.
Dobrý den, použití spalovače je samozřejmě možné, ale mnohem důležitější je odpovídající strava. Pokud bude strava v pořádku, spalovač proces redukce tuku zefektivní.
Ke karnitinu bych doporučil případně přidat synefrin. Oba suplementy můžete dávkovat dle doporučení výrobce.
Dobrý den, některé zdroje uvádí, že konzumace se sacharidy zabezpečí efektivnější přenos karnitinu do kosterního svalu. Jiné zdroje preferují užívání nalačno.
Rozdíl je v tom, že jeden využívá značkovou surovinu a druhý ne. Co se týká kvality, můžete bez obav použít i neznačkovou surovinu.
Dobrý den, úpln nevím co si představujete pod čistým slożením, ale určitě bych doporučil vyzkoušet Thermogenic Fair Power®. Obsahuje osvědčenou kombinaci látek podporujících spalování tuků.
Dobrý den, suplementy samozřejmě použít můžete, podpoří regeneraci atd, ale pro zlepšení výkonnosti je důležitý trénink, zvyšování objemu, intenzity atd.
Vzhledem k počasí se bude určitě hodit iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power®. Během dlouhého tréninku či závodu se dle potřeby používají energetické gely, tyčinky případně i BCAA.
Po tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii. Použít lze gainer, např. Muscle Gain 15 Fair Power® nebo esenciální aminokyseliny s přídavkem sacharidů.
Dobrý den, můžete použít právě karnitin z této stránky.
Dobrý den, Carnitin 110 000 obsahuje pouze látky uvedené v popisu složení. Taurin tam uveden není.
Dobrý den, ano, takové použití je možné. Karnitin užívejte i ve dnech volna, např. opět ráno před snídaní.
Dobrý den, oba suplementy kombinovat můžete. Karnitin můžete dávkovat ráno před snídaní a před tréninkem.
1234 |
pátek | DNES | 09:00 - 22:00 |
sobota | ZÍTRA | 08:00 - 15:00 |
neděle | 08:00 - 15:00 | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |