Barča,
07. 05. 2013Dobrý den, cvičím program INSANITY od firmy Beachbody. Chtěla bych nějak podpořit spalování tuků. Je vhodné kombinace karnitin taurin + nutrend synephrine? Popřípadě co by jste mi doporučil. Nechci ani tak nabírat svalovou hmotu jako schazovat. Děkuji
Dobrý den, preferoval bych spíše některý z komplexních spalovačů. Doporučil bych např. Compress Fever.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Andrea,
08. 04. 2013Dobrý den, mám 11měsíční holčičku a ještě kojím, ale většinou už jen večer, je možnost užívat nějaký spalovač (třeba i kombinace tekutého s tabletkama). Chodím večer cvičit dvakrát týdně a přes den doma HIIT. děkuji za odpověď
Dobrý den, v tomto období není užívání spalovače vhodné. Soustřeďte se na kvalitní stravu a dostatek pohybu.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Maty,
01. 07. 2012Dobrý den. Co byste mi doporučili za spalovač tuků při kojení (mám třiměsíčního syna). Potřebuji shodit 35 kg...
Dobrý den, pokud kojíte, žádné suplementy nepoužívejte!! V rámci možností si hlídejte stravu a redukci tuků pomocí spalovačů nechte na později.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martina,
23. 03. 2011Dobrý den, ráda bych věděla, zda mohu používat nějaký přípravek na podporu spalování tuků, když kojím svého sedmiměsíčního syna. Cvičím 3x týdně dopoledně 50 min aerobní cvičení a poté tak 20 min posiluji. Velice děkuji za Vaši odpověď
Dobrý den, v tomto období žádné spalovač nepoužívejte. Soustřeďte se na kvalitní a pravidelnou stravu a přiměřený pohyb.
Jan Koval, Ronnie.cz
Táňa,
06. 03. 2011Dobrý deň, chcem sa spýtať, keď som si kúpila karnitín taurín v tabletách, začala som s behaním 3-4 týždenne a chcem zhodiť 2 kilá, ako ho mám užívať. Koľko tabletiek a kedy, len pred tréningom? Chodím večer behávať, pretože len vtedy mi to čas dovolí a v návode píšu, že si treba dať 3 tablety polhodinu pred tréningom, ale keď som si ich dala, nemohla som v noci zaspať, môže to byť tým?
Dobrý den, v tom případě užívejte ráno nalačno a další dávku během dne, např. odpoledne. Případně si ještě pořiďte samotný karnitin, který užívejte před tréninkem, neměl by působit problém s nespavostí a Karnitin Taurin užívejte ráno.
Jan Koval, Ronnie.cz
Artur,
08. 10. 2010je dobré brát Creatine monohydrate (tablety) a zárověn spalovač Karnitin Taurin děkuji...
Dobrý den, pokud je vaším cílem redukce tuku, klidně můžete kombinaci použít.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jiří,
19. 09. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je vhodně Karnitin-Taurin využívat spolu s gainerem Mutant Mass a s proteinem Pharma Blend 6 HR, chi nabrat svalovou hmotu a zároveň se zbavit podkožního tuku hlavně na břiše, je mi 16 let,vážim 58kg a měřím 178cm. Cvičím třikrát týdně kolem dvou hodin, aerobní i váhové cvičení.
Dobrýd den, to co popisujete je absolutní hloupost. Nemůžete budovat svalovou hmotu a zárověň hubnout. A další hloupost je chtít redukovat tuk při hmotnosti 58 kg a výšce 178 cm. Zaměřte se na pozvolné zvyšování hmotnosti a na redukci tuku zapomeňte. Pro vaši potřebu je zcela dostačující použití gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
12. 06. 2010dobrý den, je nebo není karnitin taurin diuretikem? děkuji za odpověď
Hezký den. Jsem přesvědčen, že nikoli. Nikde jsem se s opačným názorem ještě nesetkal.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marcela,
28. 12. 2009Dobrý den, mohu během kojení v rámci redukce těl. hmotnosti užívat karnitin? Neublíží to mému 4 měsíčnímu Matýskovi? Dočetla jsem se velmi rozporuplné názory... Marcela Molková
Dobrý den, mám obavu, že Vám bohužel příliš neporadím. Někdo karnitin doporučuje užívat i při kojení a ozančuje to za prospěšné a jiní odborníci na výživu mají názor opačný a doporučují karnitin nepoužívat. Případné užívání bych doporučil konzultovat s dětským lékařem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Sylwia,
24. 07. 2009Dobrý den.Chtěla jsem se zeptat,kolk ml.L karnitinu můž denně užívat,když jsem těhotná(10týden)a jestli se pak dávka zvýšuje,dyž plod roste.Slyšela jem,že kolem 12tt karnitin v těhotenství chybí a plodu pak také. Necvičím.Děkuji za odpověď.Naschledanou
Dobrý den, v tomto vám bohužel neporadím, některé zdroje uvádějí, že je karnitin v těhotenství vhodný jiné zase, že je nevhodný. Užívání konzultujte s lékařem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst zbývajících 6 dotazů