MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Speciální balíčky

Poradna: Pro nárůst svalů #2

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Pro nárůst svalů #2 od výrobce Extrifit celkem 111 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Pavel, 23. 08. 2019
Dobrý den, ještě mám pár otázek na již zodpovězenou odpověď. Creatine a Actinox je jasná volba, ale chci se zeptat zda volit Hero + jeden z proteinů - Long 80 multiprotein / CFM instant whey 80, či nikoli. Pokud jsem vše dobře pochopil Hero by mi měl nahradit gainer a z proteinů bych si měl volit mezi Long 80 multi protein / CFM instant Whey 80? A poslední otázka který z těchto proteinů by byl vhodnější když se nebudeme dívat na cenu a kdy všechny tyto suplementy nejlépe dávkovat během dne? Moc Vám děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Hero není náhradou gaineru. Je to komplexní suplement s obsahem důležitých látek podporujích regeneraci a růst svalové hmoty. Long má tu výhodu, že obsahuje více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání. Lze ho použít během dne a také večer před spaním. Hero dávkujte po tréninku, kreatin před tréninkem a ve dnech volna. Actinox dle doporučení výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Pavel, 23. 08. 2019
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně nárůstu svalové hmoty. Měřím 189 cm a váha aktuálně okolo 82kg, Teď jsem používal Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power asi 2 měsíce + protein High Whey 80 od Extrifit. Teď bych chtěl nabrat svalovou hmotu a chci se zeptat zda tento balíček je vhodný? Chtěl bych i nějaký gainer, kde je sacharidová složka tvořena postupně se uvolňující palatinózou (abych nenabíral tuky), tak který by jste mi doporučil a také jestli kreatin volit od extrifitu, nebo survival, respektive který si myslíte že je nejvhodnější? Ještě se chci zeptat jaký protein volit a zda si koupit i ,,noční protein´´? Cvičím asi rok 2x-3x týdně. Předem Vám děkuji za odpověď.

Dobrý den, gainer bych spíše vynechal a po tréninku použil komplexní  Hero. Hero můžete případně zařadit 2krát denně nebo použijete také protein, např.  Long® 80 Multiprotein nebo  CFM Instant Whey 80. Přidat můžete také kreatin a  Actinox®.

Zásadní vliv na výsledek bude mít vaše strava. S výživou vám pomůže případně kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Radek, 03. 12. 2018
Dobrý den, co by jste mi doporučil když jsem profesionální fotbalista a potřeboval bych nabrat svalovou hmotu ? Je mi 20 let 177cm a 69kg

Dobrý den, nutný je samozřejmě odpovídající trénink se zátěží a odpovídající strava. Ze suplementů bych doporučil gainer a kreatin, např.  Go Pro 30 a  Creatine Creapure®

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Josef, 06. 02. 2018
Dobrý den, mám zájem o tento balíček. Jaké je správné dávkování(kolik čeho a kdy) těchto suplementů. Případně, jakým ještě doplnit. Já 183cm, 85kg, věk 36.Rád bych přeměnil tuk ve sval. Děkuji Josef

Dobrý den, tuk na svaly přeměnit nelze. Tuk se musí spálit a svalová hmota vybudovat.

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak,  abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

CEE dávkujte po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne po 3 g. Hellnox cca 30 minut před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Patrik, 04. 02. 2018
Dobrý den začal jsem cvičit a ochutnával jsem protein ale nějak nesnesu to pít dalo by se nahradit v tabletách??

Dobrý den, můžete použít komplexní aminokyseliny, např.  Whey Amino Hydro a  Beef Amino Hydro.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Štefan, 01. 11. 2017
Vážím 103 kg a měřím 176 .Chtěl bych docílit větší svalové hmoty.Zatím jsem začátečník.Cvičím 4 měsíc a stále mi váha kolísá.Cvičím ruce ,ramena a záda.

Dobrý den, pokud nejste nadměrně osvalen, máte v současnosti nadváhu. Tudíž by bylo nejdříve vhodné upravit stravu, pravidelně cvičit a zaměřit se na redukci tuku.

Uvedený trénink je nevhodný, je třeba rozvíjet celé tělo, nikoliv jen určité partie.

Ze suplementů se může zatím hodit protein, např.  CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
štefan, 01. 11. 2017
Dobry den,chodim do posilovny 4x týdně mohl by ste mi poradit jaké bcaa bych si měl koupit děkují

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jaké jsou vaše tréninkové cíle?

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Radim, 09. 02. 2017
Dobry den chtel bych se zeptat jak spravne tento blaicek pouzivat,v den treninku a mimo trenink,v den treninku-pred hellnox,po treninku CFM instant whey 80 a zaroven crea ethyl ester?nebo je jiny postup?dekuji za radu.

Dobrý den, Hellnox před tréninkem a CEE po tréninku a ve dnech volna ráno a např. večer. Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Daniel, 21. 12. 2016
Dobry den, chci se zeptat jaky rozdil je mezi creatinem ethyl ester a monohydratem. Diky

Dobrý den, monohydrát je základní forma kreatinu, kterou poměrně hodně uživatelů a odborníků považuje stále za nejlepšíl volbu.

CEE -  esterifikovaný kreatin je novější a dle výrobců účinnější forma kreatinu než monohydrát. CEE bych spíše volil jen v případě, že mi z nějakého důvodu nevyhovuje monohydrát.

 

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #2
Milan, 11. 09. 2016
dobrý den chtěl bych se zeptat když je v balíčku crea... a hellnox tak obojí je tedy kreatin akorát hellnox má navíc bcca atd... tak není v tom případě zbytečné brát crea hellnox ? 

Dobrý den, kreatin se užívá každý den, a to před a po tréninku ve dnech volna ráno a odpoledne. Před tréninkem si dáte Hellnox a po tréninku kreatin.

Při nižší hmotnosti stačí jedna porce kreatinu denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...12 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu