Dobrý den, uvedeným cvičením zlepšíte kondici, ale bez odpovídající stravy k redukci tuku docházet nebude.
Pokud tedy nezapracujete na stravě, pořízení tohoto balíčku bude poměrně zbytečné.
Dobrý den, musíte vycházet z toho, že redukce tuku je závislá zejména na stravě a pravidelném pohybu. Pokud toto splníte, má smysl uvažovat o zařazení spalovače a proteinu. Protein můžete dávkovat po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne, např. jako náhradu jednoho denního jídla. Doporučuji např. Fair Impact Fitness Shake - vzorek (30 g) a ze spalovačů komplexní Thermogenic Fair Power®.
Dobrý den, BCAA můžete užívat před a během zátěže. Thermogenic před tréninkem a carnitin před snídaní a před tréninkem. Karnitin ve dnech volna před snídaní.
Kombinací Thermogenicu a karnitinu dojde k synergickému efektu obou suplementů.
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |