V podstatě není zatím důvod cokoliv přidávat. Hero je komplexní suplement s obsahem všech důležitých látek. Dle výsledků se později suplementace úpraví.
Později bych např. použil Ultra Speed 80 Fair Power®, Glutamin Fair Power® + Leucin Fair Power® a Creatin Fair Power®.
Dobrý den, bohužel je problém v tréninku. Trénink 2krát týdně je dlouhodoběji pouze udržovací záležitost. Minimálně je třeba přidat ještě jeden trénink.
Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet komplexní Hero, které budete užívat 2krát denně. Obsahuje všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty.