MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Přejeme Vám příjemné nakupování!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Speciální balíčky

Poradna: Pro nárůst svalů #5

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Pro nárůst svalů #5 od výrobce Extrifit celkem 78 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Filip, 13. 02. 2019
Dobrý den, chtěl bych se zeptat co by jste mi doporučili produk k narůstu svalu a regeneraci když merim 172 Cm a 74kg . Mám každý den fotbalové tréninky a chodím 3 týdne do posilovny. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji po zátěži použít gainer, např.  Go Pro 30 nebo komplexní Hero. Hodit se může také kreatinbeta alanin.

Vzhledem k uvedeným aktivitám nemůžete počítat s výraznějším nárůstem svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Petr, 17. 01. 2019
Dobrý den,chci se zeptat,je mi 25let a vazim 68kc a už 5 let nesportuji,chtěl bych začít cvičit(hlavně břicho) a nabrat svalovou hmotu,mohli byste mi poradit a doporučit jaký proteinovy nápoj bych měl užívat a jak?díky Petr

Dobrý den, důležitá je odpovídající strava a správný trénink. S tímto vám případně pomůže kniha  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) a  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Z proteinů doporučuji právě  CFM Instant Whey 80. S ohledem na obsah bílkovin v běžné stravě bude stačit denně dávkovat 1 až 2 porce. Jednu určitě po tréninku a druhou např. dopoledne či odpoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Petra, 03. 12. 2018
Omlouvám se , synovi je 17 let

V tomto věku lze v podstatě použít vše z naší nabídky.

Zatím bych i vzhledem  k tělesným parametrům použil gainer s vyšším podílem bílkovin, např.  Go Pro 30 a hodit se může také iontový nápoj, např.  Iontex® Liquid + pumpička ZDARMA!.

Pozďeji se dle výsledků suplementace upraví.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Petra, 03. 12. 2018
Dobrý den, syn je sportovně založen , nyní začal dělat 3-4 týdne box. Mohu se zeptat , jaký doplněk by jste mu doporučil ? Výška 183cm, váha 73. Moc děkuji

Dobrỷ den, kolik je synovi let?

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Václav, 29. 10. 2018
Dobrý den. Sportuj a cvičím tak nějak celý život s pauzami ted větší cca 1,5 roku pauzou. Hodně jsem ztratil svalové hmoty a přibral na tucích. Pořídil jsem si tento balíček. Chtěl jsem se zeptat jaké by pro mě bylo ideální dávkování při tréninku a dny mimo trénink. Chodím cvičit cca 3-4tydně. Měřím 180cm a vážím 90kg. Děkuju za odpověď.

Dobrỷ den, dávkování proteinu je vždy závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a odpovídající příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno odpoledne. Jadna dávka je 5 g. Takė je možné dávkovat jen 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Petr, 24. 10. 2018
Dobrý den prosím vás chtěl bych se poradit mám cca 180cm výšku a vážím kolem 80kg chci si objednat protein a sacharidovej nápoj ale mám alergii na vejce celé a barviva a čokoládu a ořechy.. Existuje nějaký výrobek, díky moc chci trošičku nabrat ale spíš rýsovat..

Dobrý den, doporučuji použít protein, např.  CFM Instant Whey 80. Snášenlivost můžete otestovat na malém vzorkovém balení.

Gainer bych s ohledem na tréninkové cíle spíše nezařazoval. K proteinu přïpadně přidejte kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Filip, 23. 10. 2018
Dobrý, chtěl bych jsem se zeptat, co by jste mi doporučili... při tom, že pravidelně hrají fotbal tréninky 2-3 týdně cca 1,5 hodiny, 1 zápas... A posílám 1-2 týdně.... výšku mám zhruba 170cm a váhu 61kg.. děkuji

Dobrỷ den, vhodným suplementem je gainer např.  Hardcore Gain 21. Pokud je vám cca 18 a více, přidal bych kreatinbeta alanin.

V případě, že byste chtěl výkonnost podpořit i před zahájením zátěže, doporučuji použít  Aminogel® 1+1 ZDARMA! či  BCAA Instant.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
, 17. 10. 2018
Zdravím, chtěl bych se zeptat co by jste mi doporučil zařadit jako správný suplement pro efektivnější nabírání hmoty? Je mi 16 let výška 178cm váha 71kg. Do posilovny chodím už přes rok, trávím tam každé pondělí středy a pátky a zbylé dny na tréninku fotbalu, snažím se kvalitně regenerovat, dostatečně spát a kvalitně jíst (ikdyž ne vždy tomu tak je)... vyzkoušel jsem už asi 4 - 5 druhů proteinu (cca 75% bílkovin)...a zajímá mě jestli se dá kombinovat klasický protein s nějakým kreatinem nebo gainerem nebo všechno najednou? Nechci zase být předopovaný látkami... Tak by mě zajímal váš názor a rady... Děkuji P.S. omlouvám se že je to tak dlouhý ale rád bych pracoval s přesnějšími informacemi:)

Dobrỷ den, vzhledem k celkové zátěži bych doporučil použít gainer, např Go Pro 30 nebo Hardcore Gain 21. Gainer dávkujte především po zátěži a dle potřeby i během dne, např. dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Pat, 28. 08. 2018
Dobrý den, začínám se cvičením a se sportem, cílem je změna tělesné kompozice, shodit tuk a nabrat svaly. Měřím 172 cm a vážím 80 kg, především běhám a plánuji zařadit posilovnu. Z důvodu časově náročného zaměstnaní mi nezbývá dostatek času na pravidelnou stravu. Je vhodné při jídle třikrát denně (snídaně, oběd, večeře) doplnit mezi jídly svačinu ve formě gaineru a jako druhou svačinu dne protein pro doplnění sacharidů a bílkovin? Samozřejmě s ohledem na zbytek jídelníčku. A pokud do sebe potřebuju po treninku v posilovně dostat jak sacharidy tak bílkoviny, lze použít gainer s vyšším obsahem proteinu a doma zvolit stravu bohatou na bílkoviny? Nebo je lepší po treninku smíchat gainer i protein a vypít? Děkuji za vaši odpověď.

Dobrý den, z praxí je opakovaně potvrzeno, že pokud je cvičenec motivován a chce životní styl změnit, lze pravidelnou stravu dodržovat.

Určitě během dne nepoužívejte gainer, ale protein, např. multikomponetní  Long® 80 Multiprotein a po tréninku bych zařadil komplexní  Hero. Během dne můžete použít i proteinové tyčinky, např.  EXXE® Protein Bar či tzv. fitness výživu, např.  Protein Break! atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5
Simona, 09. 08. 2018
Dobrý den začínám se cvičenim,potrebuji zpevnit,denně cvicim cca hodinu.jaky protein by jste mi prosím doporučili?děkuji.

Dobrý den, doporučuji osvědčený syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou nebo směs koncentrátu a izolátu. Konkrétně  CFM Instant Whey 80 či  High Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...8 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu