Poradna: Pro nárůst svalů #5

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Pro nárůst svalů #5 od výrobce Extrifit celkem 81 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Bohous, 12. 09. 2020

Dobrý den. Jsem řidič z povolání a do posilovny chodím tak 1 týdně je možné zakoupit celou sadu ??

Dobrý den, každý pohyb je fajn, ale při tréninku jednou týdně bohužel nelze očekávat souvislé zlepšení. Ze suplementů má smysl maximálně použití proteinu, který se může hodit jako doplněk stravy I bez pravidelného tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

petr, 22. 01. 2020

dobrý den,chci si koupit CFM Instant Whey 80+ creatin a k tomu nějaky spalovač,je to dobrá kombinace,cvíčím a nejsem uplný začatečník. Potřebuji se trochu zbavit tukových boků ato mi jde už hůř. Je mi 50 let a vářím 98 výška 178cm

Dobrý den, pokud je vaším cílem redukce tuku, je použití této kombinace vhodné. Samozřejmě musíte také přidat odpovídající stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Filip, 21. 01. 2020

Dobrý chci se zeptat snažím se chodit 3 týdně do posilovny a vůbec netuším co bych si měl pořídit za výrobky k nárůstu svalové hmoty(respektivě jaký věci byste mi doporučily) já 25 let cvicim kvůli mé těžké práci tahání břemen do 70 kg vše ručo fučo cca 2 měsíce výška 167 váha 96 děkuji za odpověď

Dobrý den, ze všeho nejdůležitější je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).Ze suplementů dle potřeby používejte protein, CFM InstantWhey 80.

Z dalších suplementů bych určitě vyzkoušel kreatin a přidat lze také multivitamín, např. Creatine Germany a V 52 Vita Complex Forte.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

499 Kč

Skladem > 100 ks

Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

V 52 Vita Complex Forte

499 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Filip, 13. 02. 2019

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co by jste mi doporučili produk k narůstu svalu a regeneraci když merim 172 Cm a 74kg . Mám každý den fotbalové tréninky a chodím 3 týdne do posilovny. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji po zátěži použít gainer, např. Go Pro 30 nebo komplexní Hero. Hodit se může také kreatin a beta alanin.

Vzhledem k uvedeným aktivitám nemůžete počítat s výraznějším nárůstem svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Petr, 17. 01. 2019

Dobrý den,chci se zeptat,je mi 25let a vazim 68kc a už 5 let nesportuji,chtěl bych začít cvičit(hlavně břicho) a nabrat svalovou hmotu,mohli byste mi poradit a doporučit jaký proteinovy nápoj bych měl užívat a jak?díky Petr

Dobrý den, důležitá je odpovídající strava a správný trénink. S tímto vám případně pomůže kniha Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) a Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Z proteinů doporučuji právě CFM Instant Whey 80. S ohledem na obsah bílkovin v běžné stravě bude stačit denně dávkovat 1 až 2 porce. Jednu určitě po tréninku a druhou např. dopoledne či odpoledne mezi jídly.

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Petra, 03. 12. 2018

Omlouvám se , synovi je 17 let

V tomto věku lze v podstatě použít vše z naší nabídky.

Zatím bych i vzhledem k tělesným parametrům použil gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 a hodit se může také iontový nápoj, např. Iontex^® Liquid + pumpička ZDARMA!.

Pozďeji se dle výsledků suplementace upraví.

Go Pro 30

999 Kč

Skladem > 10 ks

Iontex (R) Liquid + pumpička ZDARMA! - Extrifit

Iontex^® Liquid + pumpička ZDARMA!

399 Kč

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Petra, 03. 12. 2018

Dobrý den, syn je sportovně založen , nyní začal dělat 3-4 týdne box. Mohu se zeptat , jaký doplněk by jste mu doporučil ? Výška 183cm, váha 73. Moc děkuji

Dobrỷ den, kolik je synovi let?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Václav, 29. 10. 2018

Dobrý den. Sportuj a cvičím tak nějak celý život s pauzami ted větší cca 1,5 roku pauzou. Hodně jsem ztratil svalové hmoty a přibral na tucích. Pořídil jsem si tento balíček. Chtěl jsem se zeptat jaké by pro mě bylo ideální dávkování při tréninku a dny mimo trénink. Chodím cvičit cca 3-4tydně. Měřím 180cm a vážím 90kg. Děkuju za odpověď.

Dobrỷ den, dávkování proteinu je vždy závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a odpovídající příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno odpoledne. Jadna dávka je 5 g. Takė je možné dávkovat jen 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Petr, 24. 10. 2018

Dobrý den prosím vás chtěl bych se poradit mám cca 180cm výšku a vážím kolem 80kg chci si objednat protein a sacharidovej nápoj ale mám alergii na vejce celé a barviva a čokoládu a ořechy.. Existuje nějaký výrobek, díky moc chci trošičku nabrat ale spíš rýsovat..

Dobrý den, doporučuji použít protein, např. CFM Instant Whey 80. Snášenlivost můžete otestovat na malém vzorkovém balení.

Gainer bych s ohledem na tréninkové cíle spíše nezařazoval. K proteinu přïpadně přidejte kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Pro nárůst svalů #5

Filip, 23. 10. 2018

Dobrý, chtěl bych jsem se zeptat, co by jste mi doporučili... při tom, že pravidelně hrají fotbal tréninky 2-3 týdně cca 1,5 hodiny, 1 zápas... A posílám 1-2 týdně.... výšku mám zhruba 170cm a váhu 61kg.. děkuji

Dobrỷ den, vhodným suplementem je gainer např. Hardcore Gain 21. Pokud je vám cca 18 a více, přidal bych kreatin a beta alanin.

V případě, že byste chtěl výkonnost podpořit i před zahájením zátěže, doporučuji použít Aminogel^® 1+1 ZDARMA! či BCAA Instant.