Dobrý den, po tréninku dejte jednoznačně přednost proteiny. Příjem bílkovin v tuto dobu je velmi důležitý pro následnou regeneraci. Z proteinů doporučuji např. CFM Instant Whey 80. Protein muže dále dle potřeby použít kdykoliv během dne, např. k svačině.
Vzhledem k velkému energetickému výdeji můžete před tréninkem použít tyčinky s obsahem sacharidů i bílkovin, např. Hydro Protein Bar, Quest Protein Bar, One Bar.
S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Je vhodná i pro ostatní sporty, než je uvedeno v názvu.
Dobrý den, v krabici jsou po 35 ks a skladem je všech 9 příchutí, jak je vidíte v tabulce cen výše.
Dobrý den, ano, použití je naprosto bezproblémové.
Dobrý den, pokud je vhodně zařadíte do stravovacího režimu, je jejich použití možné.
úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
pátek | 07:30 - 14:30 |