Dobrý den, doporučil bych vyšší dávky vitamínu C užívat v období náročného tréninku a po zbytek roku bych dávkování snižil nebo spoléhal jen na příjem vitamínu z běžné stravy.
Dobrý den, zvýšené dávky vitamínu C mají své opodstatnění při náročném tréninku, ale dlouhodbé užívání je dle mého názoru zbytečné.