Z uvedeným suplementem nemám žádnou zkušenost, tudíž ho neumím ohodnotit. Osobně bych se držel osvědčené objemové kombinaci, a to proteinu, gaineru, kreatinu. Případně bych přidal také HMB.
Zkoušejte zařadit takový režim, při kterém se nevolnost neobjevuje. Pokud se např. po gaineru objevuje, tak ho vynecháte.
Dobrý den, pokud se pocit nevolnosti nedostaví, je strava před tréninkem stejná, jako v případě potíží?
sobota | DNES | nejsme na příjmu |
neděle | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |