Lukáš,
03. 10. 2010Dobrý den, začal jsem posilovat a chtěl bych se zeptat ohledně doplňku stravy - lecitinu. Jsem typu ektomorf, tedy mám problém s rychlým spalováním a tedy nechci při cvičení zhubnout. Chtěl bych se tedy zeptat, zda-li je pro mne vhodné užívání doplňku stravy - lecitinu, aby užívání nemělo kontraproduktivní účinek, tedy hubnutí. Pokud je dobré lecitin využívat i při rychlém spalování, chtěl bych se zeptat v jakém množství a popřípadě v jaké formě (v kapslích nebo v prášku, ...) je pro mne vhodné tento doplňek stravy užívat. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, domnívám se, že se bez Lecitinu obejdete. Pro vás je velmi důležité přijímat dostatečné množství všech potřebných živin, aby tělo mělo dostatek energie, jak k svalové práci, tak i k dalšímu růstu. Ze suplementů použijte gainer či protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
