Dobrý den, BCAA bych dávkoval prioritně před a během tréninku v množství cca 15 g.
Dobrý den, v podstatě ano, jedná se o děti s náročným tréninkem. Vhodné je to probrat např. se sportovním lékařem.
Dobrý den, BCAA dávkujte před a během zátěže. Protein dle potřeby během dne a po tréninku. Vzhledem k náročnému tréninku a počasí bych uvažoval o zařazení ZMA a Vitamin D3.
BCAA bych spíše volil instantní - Instant Amino Fair Power® + Regel® ZDARMA!.
Dobrý den, nutné to není, ale nutné bude zintenzivnit trénink se zátěží.
Pokud byste ovšem protein použila, může to mít na vaše výsledky pozitivní vliv. Protein můžete zařadit po tréninku a dle potřeby také kdykoli během dne.
Doporučuji zakoupit více různých vzorků a otestovat, co vám bude nejvíce vyhovovat. Určitě bych doporučil otestovat Ultra Speed 80 Fair Power® - vzorek (30 g), CFM Instant Whey 80, Essential CFM Evolution - vzorek (30 g) a Essential CFM Evolution - vzorek (30 g). Pokud ale otestujete i ostatní, chybu rozhodně neuděláte.
Dobrý den, v první řadě si musíte uvědomit, že vaše výsledky ovlivní zejména strava a trénink.
Ze suplementů bych zatím použil protein a spalovač. Později dle výsledků suplementaci můžete rozšířit.
Dobrý den, můžete použít kloubní výživu, ale aby to mělo smysl, je třeba počítat s dlouhodobým používáním. Doporučuji např. složením a cenou velmi zajímavou volbu Flexit Drink. Bohužel není v tabletách. Dále to může být 3 in 1 Joint Complex + Gelatina 2000 Fair Power®.
Dobrý den, BCAA samozřejmě použít můžete, ale jejich použití je výhodné zejména při redukci tuku či velice náročném tréninkovém programu.
Pokud je přesto chcete použít, volte jinou variantu, např. Instant Amino Fair Power® či BCAA 2:1:1 Fair Power®.
Osobně bych preferoval fermentované BCAA, a to BCAA 2:1:1 Fair Power® nebo instantní variantu Instant Amino Fair Power®.
Dobrý den, pokud není Vašim cílem redukce tuku či netrénujete často a velmi intenzivně, není použití BCAA nutností. BCAA se osvědčují zejména při redukci tuku, tedy v době energetického deficitu, kdy je tělo náchylné k únavě a katabolismu.
Při poměru 4:1:1 je použití více leucinu, kterému se připisuje největší vliv na anabolické procesy. Ovšem některé zdroje tvrdí, že jediným funkčním poměrem je 2:1:1.
Dobrý den, tuto otázku musíte položit výrobci.
Většinově platí, že nejvíce bývá leucinu.
1234567 |
sobota | DNES | nejsme na příjmu |
neděle | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |