
Božena,
12. 02. 2011Ahojky,potřebují schodít 50 kylo a to co nejdřív a jakym kolif spusobem a prostredky
Dobrý den, obecně bude nutné upravit stravu a dle možností zařadit dostatečné množství pohybových aktivit. Také by bylo vhodné prostudovat co nejvíce materiálů o vyživě při redukční dietě. Pro začátek bych doporučil např.
Zdravá výživa a hubnutí v otázkách a odpovědích či
Žena není muž. Jednou z možností jak redukovat tuk, je využít některý z dietních programů, např.
Redita. V případě, že máte ňáké zdravotní problémy, určitě by bylo vhodné také požádat o pomoc a radu vašeho lékaře.
Jan Koval, Ronnie.cz

Marek,
08. 10. 2010Dobrý den, chci se zeptat, zda je vhodnější okamžitě po tréninku požít Cellmass a pak s odstupem Trumeass, nebo obráceně. Resp. jeden z nich užívat již během tréninku? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, doporučil bych bezprostředně po tréninku užít Cellmass a s odstupem cca 30 minut gainer.
Jan Koval, Ronnie.cz

Dawe,
22. 09. 2010Dobry den, jsem v objemove fázi.. kdyz jdu do posilovny cca v 19:00 dam si pred tim protein WPC60 a po take 60..2 odměrky..koncim ve 21:00 mam se pote najist este? ryzi napriklad?kdyz jdu spat v 22:00? dekuji
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi, tak k proteinu po tréninku patří i sacharidy, konkrétně buď glukopur, nebo maltodextrin. Pokud se nechcete zatěžovat mícháním, pořiďte si gainer (sachariďák, jak je často mylně označován). A hodinu po tréninku byste měl zkonzumovat komplexní sacharidy (rýže / těstoviny / brambory) a maso (hovězí / kuřecí / vepřové) nebo rybu. Pokud to nestíháte, musíte chodit do posilovny dříve.
Jan Koval, Ronnie.cz

Martin,
24. 06. 2010Dobrý den, chci se zeptat, zda si mohu naředit Truemass předem, jestli je ve vodě stabilní cca 2-3 hodiny. Děkuji, Novotný.
Dobrý den, ano, s tímto časovým úsekem není vůbec žádný problém. Nápoj si klidně připravte předem.
Jan Koval, Ronnie.cz

Martin,
19. 03. 2010Dobrý den, chci se zeptat, zda jou na brněnské prodejně ceny zboží stejné, jak v e-shopu. Děkuji, Novotný.
Dobrý den, nikoliv, ceny se mohou lišit.
Jan Koval, Ronnie.cz

Lukáš,
28. 01. 2010Dobrý den, mám dotaz ke Kreatinu. Slyšel jsem,že prí užívání kreatinu se v těle zvětšují všechny buňky-nejen svalové, ale i ty rakovinotvorné. Co je na tom pravdy? Já užívám Kreatin ethyl ester. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, kreatin je bezpečný doplněk stravy a při jeho užívání se není třeba obávat negativních účinků na zdravotní stav.
Jan Koval, Ronnie.cz

Shady,
17. 01. 2010Dobrý nedělní den přeju. Mohla bych se zeptat, kolik máte ještě kalendářů na skladě??? Díky moc
Moc jich už nebude, viděl bych to tak na cca 50 kusů.
Jan Koval, Ronnie.cz