REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího zobrazí ve výpisu všechny varianty balení (tzn. třeba 30gramové, 1000gramové a 2000 gramové), naopak řazení výchozí nebo od nejprodávanějších zobrazí pro každý produkt jen jednu z jeho dostupných variant. Při řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího se produkty, které nejsou skladem, nezobrazují.
Hana, 02. 05. 2023Dobrý den, velmi záleží na tom, jak rychle poběžíte a samozřejmě na vaší výkonnosti. Čim déle budete na trati, tím potřebnější bude doplnění energie.
Do cca dvou hodin a s kvalitní předzávodní přípravou by měl stačit iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power (R) a zařadit můžete také BCAA. Energii doplníte i pomocí ovoce.
Jindřich, 07. 10. 2022Dobrý den, ta porce gaineru je velmi pravděpodobné zbytečně velká. Pokud nevážíte výrazněji přes 100 kg, stačí cca 60 g. BCAA a glutamin použít můžete, ale nemusí to být nezbytné.
Standa, 28. 07. 2022Dobrý den, samozřejmě je zcela nejdůležitější odpovídající strava. S výživou pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)
Ze suplementů z počátku může být zcela dostačující použítí proteinu.Volit můžete velmi oblíbené syrovátkové proteiny, např. CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power®
Martin, 07. 03. 2022Dobrý den, zatím může stačit protein. Později bych určitě uvažoval o keratinu a např. některém komplexním aminokyselinovém suplementu. Výbornou volbou je např. Actinox®
Jana, 15. 09. 2021Dobrý den, dle potřeby se určitě bude hodit protein, který by měl tvořit základ suplementace. Velmi dobrou službu mohou udělat také směsy aminokyselin, např. Actinox® Pokud jde o silový trénink, skvělou volbou je kreatin.
Petr, 14. 09. 2021Dobrý den, pokud se podíváte na složení uvedených suplementů, na první pohled bude patrný rozdíl v obsahu. BCAA obsahuje důležité aminokyseliny, ale jsou pouze 3. Esenciální aminokyseliny (EAA) si tělo neumí samo vytvořit, proto se musejí přijímat potravou. Právě tyto jsou všechny obsaženy v EAA suplementu.
Pro vás je zásadní vyhodnit kvalitu vaší stravy. Pokud je strava kvalitní a obsahuje dostatek kvalitních bílkovin, může stačit např. jen použít EAA. Pokud je bílkovina málo, bude výhodné volit jako první suplement protein, např. Whey CFM 80 Protein.
Petr, 01. 09. 2021Dobrý den, osobně bych spíše než BCAA volil některý z komplexních aminokyselinových suplementů, např. AminoFree® Peptides či Instant Essential Fair Power®.
Glutamin má pozitivní vliv na posilování střevní sliznice. Konkrétně doporučuji fermentovanou formu, např. Glutamin Fair Power®
Dávid, 18. 05. 2021Dobrý den, v obouch případech se jedná o hydrolyzovaný protein. Jeden je syrovátkový a druhý hovězí.
Pokud chcete po tréninku kombinovat tyto proteiny 2 g syrovátkové bílkoviny je málo. Spíše bych doporučil spíše minimálně 10 g a s ohledem na vaší hmotnost 15 až 30 g hovězího proteinu.
Michal, 16. 05. 2021V této fázi bych klidně vynechal i glutamin. Zatím zcela stačí protein, kreatin a uvedený arginin. Později bych zvážil použití Actinox®.
Michal, 16. 05. 2021Dobrý den, samozřejmě vám poradím, ale bylo správnější, aby vám radil ten, u koho jste nakupoval. Měl by to být standardní servis k prodeji.
Dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin. Nejčastěji se dávkuje po tréninku a např. dopoledne či odpoledne mezi jídly. Kreatin po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoli během dne. BCAA před a případně i během tréninku. V objemu je považuji za zbytečné.
Arginin můžete dávkovat např. před tréninkem a večer před spaním. Celková denní dávka může být cca 5 g. Příště bych spíše než arginin volil Citrulline Pure 1000 mg.
Mohlo by Vás zajímat
| úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
| středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
| pátek | 07:30 - 14:30 |
Nejprodávanější
EAA & Citrulline
BCAA Instant - akce 1+1
BCAA 3000 Shot
BCAA Energy Drink
L-Glutamine 100 % Fermented s příchutěmi - akce 1+1
Clean Drink BCAA
Arginine AKG 1000 mg
s dárkem
Evropská unie
USA
podrobné filtry
