Proteiny na Ronnie.cz, to je největší výběr proteinů v ČR

Vyberte si z největší nabídky proteinů a proteinových suplementů v ČR. Obchod Ronnie.cz má naprostou většinu proteinů skladem, a proto Vám je odesíláme v nejkratším možném termínu! Nebudete-li si jisti, jaký protein si vybrat, napište nám v naší poradně a my Vám rádi pomůžeme s výběrem toho nejlepšího proteinového přípravku.

Filtr: do 65 % bílkovin | 66 až 75 % bílkovin | 75 až 85 % bílkovin | nad 86 % bílkovin | sušené maso

Proteinové suplementy: jak si vybrat ten nejlepší?
Nevíte, jaký protein vybrat? Podrobný průvodce.

Vzorky proteinů

Malé zkušební vzorky
k zakoupení zde.

Jak vybrat nejlepší proteinový suplement?

Praktický průvodce výběrem.

Porovnejte si proteiny
podle hlavních parametrů

Nově uživatelská hodnocení!

100 % Whey Professional + šejkr Ronnie.cz ZDARMA

-22 %

Špičkový syrovátkový protein s dokonalou chutí nyní za akční cenu a s šejkrem zdarma!

1 pack

999 Kč

1.278,-

Anabolic Prime-Pro

-22 %

Prémiový hydrolyzát syrovátkové bílkoviny, 6,8 g BCAA v každé dávce.
Sleva 336 Kč.

2000 g

1.199 Kč

1.535,-

100 % Pure Whey Protein

-21 %

Přípravek s vysokým obsahem syrovátkového proteinu, bez aspartamu.

2270 g

749 Kč

949,-

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

-29 %

Volba pro nejnáročnější. Složení bez kompromisů, skvělá chuť!

2000 g

1.399 Kč

1.964,-

CFM Instant Whey 80

-34 %

Nejkvalitnější CFM protein s přírodními trávicími enzymy!

1000 g

520 Kč

788,-

Iso Whey Zero

-30 %

Iso Whey Zero s extrémně vysokou biologickou hodnotou. Špička na trhu.

500 g

315 Kč

450,-

Long^® 80 Multiprotein (starý obal)

-44 %

Multikomponentní (vícesložkový) protein obsahující bílkoviny z 6 - 8 proteinových zdrojů.

2270 g

999 Kč

1.799,-

Whey Cream 100
Fair Power^®

-25 %

100% syrovátkový proteinový koncentrát a CFM izolát ve třech skvělých příchutích.

1000 g

599 Kč

799,-

Whey Taste

Proteinový suplement tvořený z 95 % proteinovým syrovátkovým koncentrátem.

900 g

399 Kč

Essential CFM Evolution

-20 %

100% syrovátkový koncentrát CFM s vysokou dávkou laktázy pro lepší stravitelnost.

1000 g

555 Kč

694,-

Vegan 80

-15 %

Proteinový izolát z výhradně rostlinných zdrojů! Neobsahuje laktózu!

2000 g

1.274 Kč

1.499,-

100 % Whey Protein

-10 %

Mimořádný produkt složený z nejlepších zdrojů ultrafiltrovaného WPC a CFM WPI.

500 g

315 Kč

350,-

Bio Hemp Protein

Konopný protein v BIO kvalitě - vysoce kvalitní rostlinná bílkovina.

125 g

139 Kč

Hemp Protein

Jemně mletý konopný protein s příchutí, superpotravina.

125 g

145 Kč

Micellar Casein 80
Fair Power

-20 %

Špičkový produkt, který zajišťuje několikahodinový pozvolný přísun aminokyselin do krve.

2000 g

1.239 Kč

1.549,-

Long^® 80 Multiprotein

-20 %

Multikomponentní (vícesložkový) protein obsahující bílkoviny z 6 - 8 proteinových zdrojů.

2270 g

1.439 Kč

1.799,-

Gourmet Protein 50
Fair Power^®

-20 %

Dokonalá volba na půli cesty mezi vysokoprocentním proteinem a gainerem.

2000 g

999 Kč

1.249,-

CFM Isoclear

-20 %

Syrovátkový izolát vyrobený použitím nejpokročilejší technologie CFM.

1000 g

799 Kč

999,-

Basic Whey 80

-20 %

Syrovátkový koncentrát s nízkým obsahem tuku i laktózy.

2250 g

959 Kč

1.199,-

Hy-Pro 85

-5 %

Ideální zdroj proteinu obsahující čtyři bílkovinné komponenty.

500 g

559 Kč

588,-

IsoTech Whey 94

-5 %

Nejkvalitnější forma ze všech syrovátkových proteinů.

750 g

949 Kč

999,-

High Whey 80

-35 %

Špičkový 100% syrovátkový koncentrát a CFM proteinový izolát pro nárůst svalové hmoty!

1000 g

493 Kč

759,-

Super Hydro 80 DH32

-20 %

Protein s nejvyšším možným stupněm hydrolýzy DH32! Okamžitá vstřebatelnost!

1000 g

799 Kč

999,-

Hydro Isolate 90

-20 %

Zcela unikátní předtrávený 90% proteinový izolát bez cukru a bez tuku!

1000 g

879 Kč

1.099,-

Hy-Pro Deluxe

-5 %

Vysoce hodnotný protein - ideální zdroj k zajištění dostatečného příjmu kvalitních bílkovin.

500 g

569 Kč

599,-

Whey Hydrovon

-5 %

Unikátní hydrolyzát syrovátkového isolátu s 80 % bílkovin a s výbornou chutí.

690 g

1.044 Kč

1.099,-

Protein Caffé Latte 80

-15 %

Exkluzivní pravá káva latte a 20 g bílkovin v každé dávce!

31 g

29 Kč

34,-

PeptiBeef^®

-20 %

Hydrolyzovaný hovězí proteinový izolát s velmi nízkým obsahem cukru a tuku.

2000 g

1.224 Kč

1.530,-

Hero

-20 %

Komplexní produkt pro dodávku růstových a regeneračních látek po těžkém tréninku.

3000 g

1.439 Kč

1.799,-

Protein Caffé Isolate 90

-15 %

Lahodná pravá káva a 25 g bílkovin z 90% izolátu CFM v každé dávce!

31,3 g

37 Kč

44,-

Micelar Casein

-20 %

Micelar Casein zásobuje svaly proteinem po dobu 8 hodin! Ideální před spánkem.

1000 g

719 Kč

899,-

Rice Protein

-20 %

80procentní rýžový protein z rostlinných zdrojů s vlákninou, bez lepku.

500 g

319 Kč

399,-

WPC 80 Natural
- syrovátkový koncentrát

-20 %

Čistá surovina:
instantní syrovátkový koncentrát CFM.

1000 g

543 Kč

679,-

Iso 90 Natural
- syrovátkový izolát

-20 %

Čistá surovina:
instantní syrovátkový izolát CFM.

1000 g

658 Kč

822,-

Egg 100
- sušený vaječný bílek

-20 %

Čistá surovina:
sušený vaječný bílek (vaječný albumin).

1000 g

662 Kč

827,-

Iso 90 CFM Instant Whey

-20 %

Špičkový 90 % izolát CFM. Přírodní trávicí enzymy. Výborná chuť!

1000 g

799 Kč

999,-

Hydro 77 DH12

-20 %

Instantní enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH12.

2270 g

1.599 Kč

1.999,-

100 % Whey Protein Powder

-10 %

72 - 77 % bílkovin v kvalitním proteinovém koncentrátu slazeném sukralózou.

1000 g

649 Kč

721,-

Whey Protein Isolate

-10 %

Izolát s vysokým obsahem kvalitních bílkovin a trávicími enzymy.

1000 g

849 Kč

944,-

Whey Protein Hydrolysate

-10 %

Hydrolyzát dodá kvalitní bílkoviny pro nárůst svalové hmoty. Ideální pro ženy.

1000 g

899 Kč

999,-

100 % Hydro

-10 %

Hydrolyzát dodá kvalitní bílkoviny pro nárůst svalové hmoty.

1000 g

899 Kč

999,-

Maxi Pro 90 %

-50 %

Perfektní doplněk výživy s obsahem 90 % bílkovin.

700 g

285 Kč

576,-

Amino Protein 70

-33 %

Amino Protein 70 s optimálně vybalancovaným poměrem kvalitních bílkovin.

750 g

339 Kč

504,-

Professional Whey 50 %

-29 %

Professional Whey Protein 50 % pro všechny, kteří mají problémy s nabíráním hmoty.

1000 g

339 Kč

479,-

Beef Protein Isolate 95 %

-10 %

Beef Protein Isolate obsahuje 95 % vysoce hodnotných bílkovin.

1000 g

449 Kč

499,-

100 % Micellar Casein

-37 %

100 % Micelar Casein je postupně vstřebatelný protein. Zdroj vysoce hodnotných bílkovin!

1000 g

499 Kč

790,-

100 % Whey Protein Isolate

-33 %

Syrovátkový proteinový izolát vyrobený procesem mikro- a ultrafiltrace.

900 g

599 Kč

899,-

Hy-Pro 85 Summer Edition

-10 %

Ideální zdroj proteinu obsahující čtyři bílkovinné komponenty.

1000 g

649 Kč

720,-

100 % Premium Whey Protein

-20 %

Vysoký obsah syrovátkového proteinu bohatého na peptidicky vázané aminokyseliny.

2000 g

799 Kč

999,-

100 % Whey Protein
+ láhev ZDARMA!

-25 %

100 % Whey Protein s přidaným glutaminem, leucinem a taurinem.

1 pack

1.499 Kč

1.998,-

Shape Protein

-20 %

Špičkový vysokoproteinový shake s Women Pro-Complexem.

570 g

415 Kč

519,-

Pentha Pro^®

-20 %

Proteinový nápoj tvořený směsí pěti různých zdrojů bílkovin.

1000 g

599 Kč

749,-

Diet Drink

-18 %

Dietní koktejl s obsahem všech potřebných živin v redukční fázi.

1000 g

698 Kč

850,-

Essential Pure Micellar

-20 %

Essential Pure Micellar obsahuje čistý micelární kasein v nativní formě.

1000 g

719 Kč

899,-

Essential Hydro
Optimal Whey

-20 %

Enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový protein.

1000 g

799 Kč

999,-

Beef Protein Hydrolyzate

-14 %

Hovězí protein s vysokým obsahem bílkovin. Bez tuku, cholesterolu a laktózy.

1500 g

899 Kč

1.050,-

100 % Whey 80 + Tribulus Terrestris 90 % ZDARMA!

-37 %

100% čistý syrovátkový koncentrát bez přidaných složek.

1 pack

1.049 Kč

1.664,-

Iso Protein 90 + L-Glutamine Pure Natural ZDARMA!

-26 %

100% čistý WPI bez přidaných složek s obsahem vysoce kvalitní a účinné syrovátkové bílkoviny.

1 pack

1.590 Kč

2.135,-

Diet Protein

-10 %

Unikátní spojení lahodného koktejlu s kousky čerstvého ovoce či čokolády.

5x 50 g

225 Kč

250,-

After Training Protein

-10 %

Ideální proteinová směs určená pro konzumaci ihned po ukončení náročného tréninku.

540 g

351 Kč

390,-

Deluxe 100 % Whey

-10 %

Deluxe 100 % Whey, to je vysoká biologická hodnota a lahodná chuť.

900 g

711 Kč

790,-

Micellar Casein

-10 %

K použití v nočních hodinách, ale také v dietním režimu jako plnohodnotná náhrada stravy.

900 g

711 Kč

790,-

100 % Beef Protein

-10 %

Hydrolyzovaný 100% hovězí protein s kreatinem a AAKG umožní nárůst svalové hmoty.

900 g

711 Kč

790,-

Long Protein

-10 %

Účinný širokospektrální proteinový suplement pro nárůst čisté svalové hmoty.

1000 g

738 Kč

820,-

Hydro Whey

-10 %

Izolát nativní syrovátkové bílkoviny pro obnovu svalových vláken a růst svalů.

800 g

738 Kč

820,-

100 % Whey Isolate

-10 %

Špičkový protein s obsahem mimořádně koncentrované bílkoviny.

1800 g

1.395 Kč

1.550,-

High Protein Shot

-11 %

Proteinová svačinka kdykoli během dne - hotový nápoj s 20 g proteinů v lahvi.

200 ml

40 Kč

45,-

Muscle Protein Drink

-20 %

Proteinová svačinka kdykoli během dne - Muscle Protein Drink v praktickém balení.

500 ml

77 Kč

96,-

Protein Pudding

Lahodný dezert s kaseinem a syrovátkou. Pochutnání bez pocitu viny.

400 g

330 Kč

100 % Pure Whey

-20 %

100% syrovátkový protein s vysokým obsahem bílkovin pro nárůst hmoty.

454 g

333 Kč

416,-

Hydro Whey Zero

-10 %

Hydrolyzovaný syrovátkový proteinový izolát s extrémně vysokým obsahem bílkovin.

454 g

394 Kč

438,-

Protein 80 Plus

-20 %

Protein 80 Plus s vysokým obsahem bílkovin a nízkým podílem cukrů a tuků.

500 g

460 Kč

575,-

Gold Whey

-20 %

Syrovátkový koncentrát Gold Whey obsahuje 80 % kvalitních bílkovin.

500 g

476 Kč

595,-

Protein Delite

Velmi dobře chutnající koktejl se skutečnými kousky ovoce.

500 g

485 Kč

100 % Plant Protein

Proteinový suplement s belgickým hrachovým bílkovinným izolátem.

900 g

535 Kč

100 % Whey Protein

Ultra a mikrofiltrovaný syrovátkový koncentrát s nejvyšší biologickou hodnotou.

920 g

615 Kč

100 % Whey Isolate

100 % Whey Isolate obsahuje jen 0,6 g sacharidů a 0,5 g tuků v jedné dávce.

700 g

640 Kč

Vegan Protein

-20 %

Protein vhodný pro vegetariány a vegany, obsahuje výhradně rostlinné bílkoviny.

750 g

699 Kč

874,-

Soy 80+ Protein - sójový protein

-20 %

Kvalitní sójový izolát s obsahem bílkovin 82 %. Neobsahuje žádnou laktózu.

800 g

716 Kč

895,-

Super Protein 95

-27 %

Bílkovinný koncentrát obsahující mléčné bílkoviny obohacený o vaječnou bílkovinu.

1000 g

799 Kč

1.095,-

Diet Protein

-16 %

Proteinová směs s převážně pomalejším uvolňováním.

900 g

799 Kč

949,-

Pea Protein

-11 %

Hrachový protein pro každého, kdo hledá čistý zdroj rostlinné bílkoviny.

900 g

799 Kč

899,-

Instant Whey Pro

-13 %

Proteinový suplement obsahující směs proteinových frakcí a trávicí enzymy.

900 g

824 Kč

949,-

Micellar Casein

-15 %

Micelární kasein nabízí kvalitní systém s postupným uvolňováním aminokyselin.

909 g

849 Kč

999,-

100 % Egg White Protein

-15 %

Středně dlouhá doba trávení ideální pro konzumaci kdykoli během dne.

900 g

849 Kč

999,-

LevroWhey Supreme

-17 %

Výživný proteinový nápoj na bázi vysoce kvalitního koncentrátu syrovátkové bílkoviny.

2270 g

999 Kč

1.199,-

Micro Whey

-15 %

Nedenaturovaný syrovátkový izolát.

909 g

999 Kč

1.169,-

LevroWhey Supreme + triko Levrone ZDARMA!

-35 %

Výživný proteinový nápoj na bázi vysoce kvalitního koncentrátu syrovátkové bílkoviny.

1 pack

1.039 Kč

1.598,-

Anabolic PM Protein

-17 %

Micelární kasein s dlouhodobým uvolňováním živin do krve - vhodný na noc.

1500 g

1.049 Kč

1.259,-

Anabolic Pro-Blend 5

-17 %

Vysoce pokročilá proteinová formule založená na 5 různých zdrojích bílkovin.

2000 g

1.059 Kč

1.270,-

CFM Whey

-20 %

CFM Whey Protein s obsahem bílkovin pro budování Vaší svalové hmoty. Kvalita značky Weider.

908 g

1.088 Kč

1.360,-

LevroIso Whey

-17 %

Vynikající proteinový nápoj založený na kvalitním izolátu syrovátkové bílkoviny.

2270 g

1.149 Kč

1.379,-

100 % Whey Protein Professional + 20 % ZDARMA!

Syrovátkový produkt s obsahem 73 % bílkovin, základem je mléčná syrovátka.

2820 g

1.199 Kč

Vegan Protein

-10 %

Proteinový suplement pro vegany, jehož základem je izolát bílkoviny z hrachu.

2100 g

1.219 Kč

1.349,-

Anabolic Iso Whey + šejkr ZDARMA!

-22 %

Proteinový suplement s vysokým obsahem izolátu syrovátkové bílkoviny.

1 pack

1.299 Kč

1.658,-

Day & Night Casein

-20 %

Day & Night Casein je ideálním posledním jídlem před spaním. Čistý kasein pro Vaše svaly.

1800 g

1.648 Kč

2.060,-

Natural Whey

-13 %

Směs syrovátkového koncentrátu a syrovátkového izolátu doplněná o glutamin.

2270 g

1.649 Kč

1.899,-

100 % Native Whey

-13 %

Syrovátkový koncentrát a izolát obohacený o probiotika pro lepší trávení.

1800 g

1.649 Kč

1.899,-

3D Protein

-13 %

Protein s postupným účinkem a přídavkem probiotik pro lepší trávení.

1800 g

1.649 Kč

1.899,-

Premium Whey

-20 %

Syrovátkový 80 % produkt vyrobený mikrofiltrací při nízké teplotě s maximální využitelností.

2300 g

1.880 Kč

2.350,-

Casein Protein

Casein Protein německé značky All Stars nabízí všem uživatelům tu nejvyšší kvalitu.

1800 g

1.728 Kč

1.819,-

100 % Whey Protein

100 % Whey Protein s přidaným glutaminem, leucinem a taurinem.

2350 g

1.499 Kč

To Go! Protein

100% čistý WPC bez přidaných složek v praktickém balení na cesty.

25 g

29 Kč

39,-

Night Protein 8 Hour

Night Protein 8 Hour je komplexní proteinový nápoj s postupným uvolňováním aminokyselin.

1200 g

696 Kč

995,-

Egg Albumin
- sušený vaječný bílek

Čistá surovina:
sušený vaječný bílek (vaječný albumin).

1000 g

710 Kč

888,-

Diet Protein

Ideální protein pro podporu nárůstu či udržení kvalitní svalové hmoty.

560 g

495 Kč

550,-

LevroHiPro

Proteinový shot s vysokým podílem bílkovin pocházejících ze 3 hydrolyzovaných zdrojů.

120 ml

35 Kč

42,-

ProteinPro^® Shake

Mléčný nápoj s lahodnou chutí určený pro regeneraci.

250 ml

49 Kč

Lean Protein Shake

Nápoj z odstředěného mléka s přídavkem mléčných bílkovin a příchutí.

330 ml

65 Kč

Protein XL

Nápoj z odstředěného mléka s mléčnými bílkovinami a téměř žádnými tuky.

500 ml

95 Kč

Deluxe Whey Coffee

Produkt vhodný pro milovníky kávy - obsahuje 80 mg kofeinu v dávce.

500 g

520 Kč

650,-

Whey Protein Matrix

Svaly potřebují celou řadu živin k růstu a rozvoji, doplňte je vhodným produktem.

2000 g

1.096 Kč

1.370,-

Protein Whey Isolate & Concentrate

100% syrovátkový protein ve vybrané kombinaci ultrafiltrovaného izolátu a koncentrátu.

1800 g

1.199 Kč

1.336,-

Diet MRP

Diet MRP je vhodný jako součást nízkoenergetické diety.

2400 g

1.299 Kč

1.449,-

sdílet na Facebook

zpět nahoru

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Přemek Řezáč

Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval

Specialista na výživu a fitness zařízení.

Chcete se na cokoliv zeptat?

Protein

autor otázky: Jan Čech • datum: 14. 09. 2018

Dobrý den , chtěl bych radu . Může tě mě poradit o nejlepším Proteinů na růst svalů . Děkuji Čech

Dobrý den, růst svalové hmoty podpoří každá plnohodnotná bílkovina.

Pokud chcete konkrétní doporučení, je vhodné doplnit výšku, váhu, a kdy budete protein zejména užívat.

Ideální Protein

autor otázky: Petr • datum: 07. 09. 2018

Dobrý den. Rád by se zeptal na pár otázek týkající se suplementů pro mě. Je mi 33, váha 85kg, cvičím cca 4-5x týdně (spíše silově) - občas kardio, občas kolo. Doteď sem používal CFM Instantwhey 80 od Extrifitu, 3x denně - Ráno, po tréninku a před spaním. Je tento protein rozumný? A ještě by mě zajímalo, jeslti je lepší pre-workout nebo pumpa? Momentálně používám GymBeam Thor Fuel. Také bych rád schodil čistě pár procent tuku, momentálně kolem 24% tělesného tuku, byl by dobrý před tréninkem nějaký spalovač třeba Carnitine nebo X3 Thermogenic Fat Burner, cíl je samozřejmě nabrat více svaloné hmoty. Díky za odpověď. Petr

Dobrý den, CFM 80 je dobrou volbou, ale vzhledem k tomu, že se jedná o tzv. rychlou syrovátkovou bílkovinu, není vhodný k použití před spaním. Před spaním se používají proteiny s postupným uvolňováním. Jedná se o micelární kasein, např. Micellar Casein 80 Fair Power^®.

V případě že se rozhodnete pro redukci tuku, musíte tomu samozřejmě přizpůsobit také stravu. Celkový energetický příjem musí být mírně deficitní.

Pokud před tréninkem zařadíte některý z předtréninkových přípravků, např. Agrezz^®, PreWorkout Fusion Fair Power^® atd., není vhodné přidávat spalovače s obsahem energizérů a stimulantů.

protein

autor otázky: Daniela • datum: 04. 09. 2018

Dobrý den, je mi 68 ,hubnu s keto dietou a přecházím do druhé fáze ,tzn,2 jídla moje a 3 keto...Chtěla bych použít protein z Vaší nabídky,je cenově výhodnější.Mohl byste mi nějaký doporučit? Děkuji.

Dobrý den, můžete použít multikomponetní protein, např. Long^® 80 Multiprotein nebo samotný micelární kasein - Micellar Casein 80 Fair Power^®.

Multikomponetní protein obsahuje více zdrojů bílkovin, rychlou syrovátkovou bílkovinu a micelární kasein. Díky tomu jsou aminokyseliny do těla uvolňovány postupně.

dotaz

autor otázky: pavel vendlig • datum: 04. 09. 2018

Dobrý den, potřeboval bych poradit s proteinem. Kvuli me praci nestíham jíst pravidelně tak bych rad zařadil nějaký supliment jako doplněk stravy, tak se obracím s radou na vas. děkuji předem za odpověd

Dobrý den, volil bych multikomponentní protein s obsahem více zdrojů bílkovin, který zajistí dlouhodobější zásobování těla aminokyselinami. Konkrétně např. Long^® 80 Multiprotein nebo Pentha Pro^®.

protein

autor otázky: Gabina • datum: 31. 08. 2018

Dobry den, rada bych si koupila Proteinovy pripravek (v ramci hubnuti), potrebuji doporucit nejaky, ktery NEMA SOJOVY LECITIN, jsem na nej prudce alergicka. Na netu u jednoho vyrobku ho nekdy ve slozeni najdu, nekdy ne, nemam to jak nazivo overit. Prichut protenu nejlepe tmava cokolada. Dekuji.

Dobrý den. To bude velmi těžké, protože sójový lecitin se používá k instantizaci, tzn. k tomu, aby byl protein dobře rozpustný. Řada výrobců ho ve složení potom uvádí, ale jsou i tací, kteří ho na obale nemají a v produktu dle mého obsažen je. Zkusím to konzultovat přímo s některými výrobci a napíšu Vám na e-mail (pokud by ten, co jste uvedla u odkazu, nevedl na Vás, napište mi na martin@ronnie.cz).

Cvik

autor otázky: Jana • datum: 31. 08. 2018

Dobrý den. Asi moje otázka nepatří do této kategorie, ale byla bych ráda, kdybyste mi odpověděl. Jsem žena a moje postava je typu jablko, takže mám boky a pas stejně široké, což je ten problém. Ráda bych se co nejvíce přiblížila k postavě ve tvaru přesýpacích hodin. Mám jeden cvik na pas, abych ho zeštíhlila,ale bohužel nemám žádný na zvětšení boků. Neporadil byste mi prosím nějaké posilovací cviky na boky, po kterých by se mi boky zvětšili?

Dobrý den, v první řadě se zaměřte na redukci tuku. Redukce tu je závislá především na stravě a pravidelném pohybu. Co se týká pohybu, ideální je kombinace posilování a aerobního tréninku.

Nejvýhodnější by bylo minimálně z počátku spolupracovat s osobním trenérem, který vám sestaví trénink a jídelníček na míru a vše vám předvede.

Rada.

autor otázky: Petr • datum: 31. 08. 2018

Vážím 87 kg. Měřím 192. můj cíl je Schodit něké ty kila a vyrýsovat to co jsem před 2 roky nabral.

Zatím bych volil některý z proteinů, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! a po cca 3 měsících pravidelného tréninku přidejte velmi oblíbený a účinný kreatin, např. Creatine Monohydrate Creapure^®.

Rada.

autor otázky: Petr. • datum: 30. 08. 2018

Dobrý Den, Poprosil bych o radu, 2 roky jsem cvičil. ze zdravotních duvodu jsem musel přestat. a rád bych se zas k tomu vrátil. Jen bych vás poprosil. zda by jste mi Doporučil Přípravek po Treningu, a popřípadě Vhodné na Kyselinu Mléčnou. Předem Děkuji.

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jaké jsou vaše tréninkové cíle?

doplnění energie

autor otázky: Radka • datum: 28. 08. 2018

Zdravím. Běhám 3-4x týdně cca 60-80 min. Jaký byste mi poradil kotejl na doplnění ztracených prvků, minerálů, energie atd. po tréninku?

Dobrý den, pokud je vaše strava v pořádku, v podstatě není nutné nic extra doplňovat. Jinak je možné protein použít, např. CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!.

Nepál strava

autor otázky: Pavla • datum: 22. 08. 2018

Dobrý den, ráda bych Vás poprosila o radu ohledně koktejlu. Chystám se na cestování po Nepálu - žádné horolezectví, ale turistika. Chtěla bych vzít sebou něco, co mi dodá energii, ale zároveň udrží svalovou hmotu. Můžete mi něco doporučit? děkuji Pavla

Dobrý den, můžete použít proteinové tyčinky, např. EXXE^® Protein Bar, Essential Pure Bar, Hydro Protein Bar 31 % atd., sušené maso Sušené maso Fine Gusto, energetické gely Express Energy Gel či aminokyseliny, např. Aminogel^®, BCAA GT+ atd.

Zobrazit všechny otázky a odpovědi k tématu (celkem 6319).

Popis kategorie:

Proteiny jsou základní stavební částice svalové hmoty, v našem e-shopu najdete nabídku od více než 20 předních a osvědčených výrobců. Nejprodávanější proteiny najdete v záhlaví této stránky.

Klíčová slova kategorie Proteiny na Ronnie.cz, to je největší výběr proteinů v ČR:

proteiny, protein, bílkoviny, matrix, elite whey, future premium, nutrend, aminostar, extrifit, promil

Proteiny na Ronnie.cz, to je největší výběr proteinů v ČR

Vzorky proteinů

Jak vybrat nejlepší proteinový suplement?

Porovnejte si proteiny podle hlavních parametrů

Popis kategorie:

Klíčová slova kategorie Proteiny na Ronnie.cz, to je největší výběr proteinů v ČR:

Porovnejte si proteiny
podle hlavních parametrů