REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Lukas899, před 3 minutamiDobrý den, pokud zařadite v uvedeném odstupu, žádný problém v tom nebude.
, před 5 minutamiDobrý den, ano, gainer je vhodnou volbou, a to zejména v době po zátěži. Další porci dle potřeby můžete zařadit během dne, např. dopoledne.
Miroslav, před 8 minutamiDobrý den, kombinace je samozřejmě možna. Ovšem to, že budete redukovat tuk a současně nabírat novou svalovou hmotu je nereálné.
Jinak se kreatin hodí i do diety.
David, 
v 12:00Dobrý den, počet porcí je závislí na tom, kolik suroviny použijte. Výrobce hmotnost na porci nestanovuje.
Tonda, 25. 01. 2022Dobrý večer. Zkuste zařadit tribulus terrestris, který by Vám mohl obecně s „energií“, ale i únavou a obecně tím, jak se budete fyzicky cítit, pomoci. Ideálně zkombinování ještě se zinkem a magnesiem. Já trochu pomáhám mj. třeba jednomu závodníkovi, který je ročník 1949 a tribulus tam dáváme často (a v hodně velkých dávkách) a chválí si ho doopravdy dost (na druhou stranu zase samozřejmě nelze očekávat nějaký zázrak, ale prostě pomáhá mu). Podívejte na tento Tribulus Terrestris 90 Fair Power® 2+1 ZDARMA (je to tribulus + zinek + hořčík + b6) - a zvažte trochu větší dávkování. Třeba ten zmíněný pán, váží okolo 90 kilo (byť teď trochu i s tukem), a dáváme tam 5 gramů denně (rozděleno do třech menších dávek). A cítí se líp, ať už že má pocit, že se mu lépe regeneruje, tak i ve smyslu, že má větší chuť do tréninku, práce. Jinak samozřejmě bych dával po tréninku rychleji stravitelný protein, zase věc, co regeneraci pomůže. A nad tím vším, co píšu, samozřejmě platí, že je dobře hledět aspoň trochu na základní jídelníček, mít tam dost bílkovin (maso, vajíčka, mléčné produkty), ale i sacharidů (rýže, vločky, těstoviny apod.). Na podporu kloubů můžete zkusit některou z lepších kloubních výživ jako je třeba Flexain®, jen samozřejmě záleží, z čeho ty bolesti máte, protože s některými důvody pomoci může, s některými ale ne. Jinak u kloubní výživy platí, že je potřeba ji dávat pravidelně a dlouhodobě, nejde tam úplně očekávat úlevu během pár týdnů. Hezký večer.
Tomas, 25. 01. 2022Dobrý den, mám obavu, že v běžném pracovním režimu se snažíte o něco, co n ní příliš reálné. Samozřejmě také záleží na tom, jak běháte.
Efektivnější by bylo, část roku se věnovat zejména běhání a posilovnu mít jako doplněk, a následně to otočit.
Dle potřeby používejte protein a gainer. Hodit se může také Actinox® a v době kdy bude hlavní posilovna, tak i kreatin. Samozřejmě i vitamíny, D3 2000 IU a V 52 Vita Complex Forte.
Vše musíte doplnit odpovídající stravou - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)
Petr, 25. 01. 2022Dobrý den, vyzkoušejte kombinaci gaineru a kreatinu. Kreatin budete užívat po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoli během dne. Užívejte 5 g denně. Z gaineru to může být např. Hardcore Gain 21 nebo Go Pro 30. Gainer zejména po tréninku a s ohledem na stravu případně i cca 60 minut před tréninkem. Hodit se může i iontový nápoj, např. Iontex® Liquid + pumpička ZDARMA!. Užívá se před, během i po zátěži.
Kamil, 24. 01. 2022Dobrý den, Levrone Mass je pro cestu s váhou nahoru. Hledáte-li něco do diety jako náhradu některé ze svačin, pak se podívejte na klasické proteiny jako je třeba Long® 80 Multiprotein nebo High Whey 80 a nebo třeba nějakou proteinovou kaši jako je Protein Break.
Standa, 24. 01. 2022Dobrý den, pokud nebude na obalu uvedena např. bezlepkovost, musíte bohužel minimální se stopami lepku počítat.
Nejlepším řešením by bylo oslovit přímo výrobce, který má detailní informace o výrobě a možná bude schopen vám 100 % potvrdit, že jejich výrobek tyto elergeny neobsahuje.
Dobrý den, ano, tribulus běžné užívají i ženy. Poměrně často si účinnost tribulusu pochvalují. Udávají že mají více energie atd.
| 12...11782 |
Mohlo by Vás zajímat
