MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Sportovní výživa
Sacharidy

G 15 Gainer

Extrifit
Zakoupilo více než 20.000 zákazníků.
G15 Gainer je pokročilejší a zdokonalenou verzí populárního gaineru G 15! Jedná se o vynikající prostředek pro každého, kdo chce velmi rychle zvýšit hmotnost a objem svalstva. Proteinovou složku jsme vyladili tak, že nyní obsahuje ty nejlepší proteiny vůbec! Výhradně whey (syrovátkové) koncentráty a izoláty a 3 hydrolyzované syrovátkové proteiny s vynikající využitelností pro růst svalové hmoty. G 15 obsahuje 15 % top proteinů a 71% velmi kvalitních sacharidů s postupným nástupem účinku.
Extrifit
G 15 Gainer - Extrifit

Doporučená maloobchodní cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. V řadě případů bývá tato cena skutečnou reálnou prodejní cenou např. v kamenných obchodech či posilovnách, nicméně na internetu většinou bývají ceny nižší. Doporučená maloobchodní cena je většinou základní cenou, od které se odvíjejí různé slevy ať už pro internetový prodej, nebo akční nabídky či výprodeje. Podrobnosti zde.

Skladem
2
- vyberte -
Vyberte z možností:
45 g
3000 g
5
- vyberte -
Vyberte z možností:
čoko-kokos
čokoláda
vanilka
jahoda-banán
čoko-kokos
1 ks
KOUPIT
 
přidat do oblíbených
poslat někomu e-mailem
zeptat se prodavače (581)
Kód produktu: 4266 • Kód varianty: N/A

Unikátní číselný kód produktu (např. proteinového suplementu) a unikátní číselný kód varianty (např. jeho 2000gramového balení ve vanilkové příchuti). Každé z čísel můžete použít např. pro jednoznačné vyhledání daného produktu v našem internetovém obchodě. Kód varianty navíc najdete vždy uveden i přímo na faktuře.


Měrná cena: N/A

Měrná cena je internetová prodejní cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

G15 Gainer je pokročilejší a zdokonalenou verzí populárního gaineru G 15! Jedná se o vynikající prostředek pro každého, kdo chce velmi rychle zvýšit hmotnost a objem svalstva. Proteinovou složku jsme vyladili tak, že nyní obsahuje ty nejlepší proteiny vůbec! Výhradně whey (syrovátkové) koncentráty a izoláty a 3 hydrolyzované syrovátkové proteiny s vynikající využitelností pro růst svalové hmoty. G 15 obsahuje 15 % top proteinů a 71% velmi kvalitních sacharidů s postupným nástupem účinku.

Popis výrobce:

Toto zboží je se slevou 40 % z běžné maloobchodní ceny dostupné i ve výprodeji. Přejít do výprodeje.

Jedná se o unikátní produkt pro zvyšování váhy! G 15 Gainer není jen jedním z řady běžných gainerů!

Proteinová složka G 15 obsahuje 6 špičkových syrovátkových zdrojů, což je u výrobku typu gainer zcela ojedinělé:

  • syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou ultrafiltrace
  • enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový proteinový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH5
  • enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový proteinový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH32
  • enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový 90 % proteinový izolát se stupněm hydrolýzy DH8
  • syrovátkový proteinový koncentrát CFM
  • syrovátkový 90% proteinový izolát CFM

Proteiny pocházející ze syrovátky jsou do potréninkových produktů těmi nejvhodnějšími a nejúčinnějšími.

Když jsme připravovali recepturu tohoto nového produktu, nechtěli jsme vytvořit jen obyčejný gainer. Chtěli jsme Vám dát něco víc, něco, co má logiku, co dává smysl a co Vám skutečně pomůže při zvyšování hmotnosti.

Nová G 15 opravdu funguje, a to i u cvičenců, kteří mají skutečný problém přibrat!

Šest zdrojů bílkovin je to pravé!

V G 15 jsou správně použity jak hydrolyzované, tedy rychle vstřebatelné syrovátkové proteiny, tak „tradiční“ koncentráty, dále špičky v proteinech - CFM koncentrát a CFM 90 % izolát. Výsledným efektem zvolené kombinace proteinů je účinný gainer se skvělou konzistencí a chutí.

Sacharidová složka produktu G15 Whey je tvořena hned čtyřmi zdroji:

  • isomaltulózou (palatinóza), moderním sportovním sacharidem, který Vám dá tolik energie jako cukr, ovšem uvolňuje se postupně a má velmi nízký GI (glykemický index)
  • kukuřičným škrobem, vynikajícím komplexním polysacharidem
  • maltodextrinem, tradičním oligosacharidem, velmi populárním ve sportovní výživě
  • dextrózou, přírodním hroznovým cukrem

Tedy G 15 Gainer disponuje vyváženou kombinací sacharidových zdrojů pro podporu regenerace po výkonu.

Pro vyšší účinnost produktu je přidán komplex 10 vitamínů:

  • vitamín B1 
  • vitamín B2 
  • vitamín B3 
  • vitamín B5 
  • vitamín B6 
  • biotin
  • kyselina listová
  • vitamín B12
  • vitamín C 
  • vitamín E 

Dávky vitamínu však zde nejsou „jen pro oko“!, ale jsou obsaženy ve skutečně účinných dávkách, které jsou sestaveny logicky podle tabulek denních doporučených dávek! Ve 100 g výrobku naleznete celých 50 % denních doporučených dávek vitamínů!

Díky obsahu proteinové složky produktu přispívá tento produkt k růstu síly a svalové hmoty a k jejímu udržení v situacích, kdy je ohrožena katabolizací.

Doporučené dávkování:

  • závisí na tělesné hmotnosti, sportovní aktivitě a složení stravy
  • doporučujeme rozložit denní dávku (2 - 3 odměrky) do 2 - 3 porcí, které je vhodné
  • konzumovat jako svačinu mezi jídly, v tréninkové dny pak přednostně po tréninku
  • obsah jedné odměrky (45 g) rozmixujte ve 200 ml vody nebo odtučněného mléka

Tabulka nutričních hodnot:

100 g
čokoládavanilka
energetická hodnota1531 kJ/364 kcal1551 kJ/369 kcal
bílkoviny15 g 15 g
sacharidy72 g 75 g
- z toho cukry33 g 33 g
tuky1,4 g 1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny0,6 g 0,2 g
vláknina2,4 g 0,8 g
sůl1,31 g 1,35 g
syrovátkový proteinový matrix 3:1:1 (ultrafiltrát:CFM:Hydro) 9,2 g 10,4 g
ultrafiltrovaný syrovátkový proteinový koncentrát : CFM syrovátkový proteinový koncentrát
a 90 % izolát CFM : hydrolyzovaný syrovátkový proteinový 90 % izolát a koncentrát (DH5, DH8, DH32)
sacharidový matrix 2:1:1:162,5 g 66,8 g
maltodextrin : kukuřičný škrob : dextróza : palatinóza (isomaltulóza)
jahoda-banánčokoláda-kokos
energetická hodnota 1549 kJ/369 kcal1531 kJ/364 kcal
bílkoviny 15 g 15 g
sacharidy 74 g 72 g
- z toho cukry 34 g 33 g
tuky 1 g 1,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 0,2 g 0,6 g
vláknina 0,9 g 2,4 g
sůl 1,31 g 1,31 g
syrovátkový proteinový matrix 3:1:1 (ultrafiltrát:CFM:Hydro) 10,3 g 9,2 g
ultrafiltrovaný syrovátkový proteinový koncentrát : CFM syrovátkový proteinový koncentrát
a 90 % izolát CFM : hydrolyzovaný syrovátkový proteinový 90 % izolát a koncentrát (DH5, DH8, DH32)
sacharidový matrix 2:1:1:1 64,5 g 61 g
maltodextrin : kukuřičný škrob : dextróza : palatinóza (isomaltulóza)

Tabulka nutričních hodnot:

45 g
čokoládavanilka
energetická hodnota689 kJ/164 kcal698 kJ/166 kcal
bílkoviny6,7 g 6,7 g
sacharidy32 g 34 g
- z toho cukry15 g 15 g
tuky0,6 g 0,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny0,3 g 0,1 g
vláknina1,1 g 0,4 g
sůl0,59 g 0,61 g
syrovát. proteinový matrix 3:1:1 (ultrafiltrát:CFM:Hydro) 4,1 g 4,7 g
ultrafiltrovaný syrovátkový proteinový koncentrát : CFM syrovátkový proteinový koncentrát
a 90 % izolát CFM : hydrolyzovaný syrovátkový proteinový 90 % izolát a koncentrát (DH5, DH8, DH32)
sacharidový matrix 2:1:1:128,1 g 30 g
maltodextrin : kukuřičný škrob : dextróza : palatinóza (isomaltulóza)
jahoda-banánčokoláda-kokos
energetická hodnota 697 kJ/166 kcal689 kJ/164 kcal
bílkoviny 6,7 g 6,7 g
sacharidy 33 g 32 g
- z toho cukry 15 g 15 g
tuky 0,5 g 0,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0,3 g
vláknina 0,4 g 1,1 g
sůl 0,59 g 0,59 g
syrovát. proteinový matrix 3:1:1 (ultrafiltrát:CFM:Hydro) 4,6 g 4,1 g
ultrafiltrovaný syrovátkový proteinový koncentrát : CFM syrovátkový proteinový koncentrát
a 90 % izolát CFM : hydrolyzovaný syrovátkový proteinový 90 % izolát a koncentrát (DH5, DH8, DH32)
sacharidový matrix 2:1:1:1 29 g 27,5 g
maltodextrin : kukuřičný škrob : dextróza : palatinóza (isomaltulóza)

Přehled vitamínů:

100 g45 g
vitamín B1 (thiamin mononitrát) 0,55 mg 0,25 mg
vitamín B2 (riboflavin) 0,7 mg 0,32 mg
vitamín B3 (nikotinamid) 8 mg 3,6 mg
vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý) 3 mg 1,4 mg
vitamín B6 (pyridoxin HCl) 0,7 mg 0,32 mg
D-biotin 0,025 mg 0,011 mg
kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová) 0,1 mg 0,045 mg
vitamín B12 (kyanokobalamin) 0,0013 mg 0,00056 mg
vitamín C (kys. askorbová) 40 mg 18 mg
vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát) 6 mg 2,7 mg

Profil aminokyselin:

100 g produktu  
čokoláda, čoko-kokosvanilkajahoda-banán
L-valin938 mg928 mg923 mg
L-isoleucin908 mg923 mg918 mg
L-leucin1498 mg1531 mg1522 mg
L-lysin1272 mg1300 mg1293 mg
L-methionin334 mg343 mg341 mg
L-tryptofan234 mg233 mg231 mg
L-threonin867 mg891 mg885 mg
L-fenylalanin602 mg579 mg576 mg
L-alanin642 mg638 mg634 mg
kyselina asparagová1408 mg1395 mg1386 mg
kyselina glutamová2817 mg2807 mg2793 mg
L-histidin328 mg326 mg324 mg
L-prolin1090 mg1091 mg1087 mg
L-tyrosin574 mg561 mg559 mg
L-arginin490 mg455 mg452 mg
L-cystein245 mg251 mg249 mg
glycin322 mg290 mg288 mg
L-serin766 mg764 mg760 mg
celkem BCAA 3345 mg3382 mg3364 mg
celkem aminokyselin 15334 mg15301 mg15223 mg

Složení:

Čokoláda

  • maltodextrin, kukuřičný škrob, dextróza, palatinóza (isomaltulóza), instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou ultrafiltrace, enzymaticky hydrolyzovaný 90 % syrovátkový izolát se stupněm hydrolýzy DH8, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH5, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH32, instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM, instantní syrovátkový 90 % proteinový izolát vyrobený metodou CFM, vitamín C (kys. askorbová), vitamín B3 (nikotinamid), vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát), enzym Tolerase (pH stabilní laktáza), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B6 (pyridoxin HCl), vitamín B1 (thiamin mononitrát), kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová), D-biotin, vitamín B12 (kyanokobalamin)

    přídatné látky (sestupně): sušené mléko odtučněné, kakao odtučněné, aroma, guarová guma (stabilizátor, zahušťovadlo), sukralóza (sladidlo), slunečnicový lecitin (emulgátor)

Vanilka

  • maltodextrin, kukuřičný škrob, dextróza, palatinóza (isomaltulóza), instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou ultrafiltrace, enzymaticky hydrolyzovaný 90 % syrovátkový izolát se stupněm hydrolýzy DH8, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH5, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH32, instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM, instantní syrovátkový 90 % proteinový izolát vyrobený metodou CFM, vitamín C (kys. askorbová), vitamín B3 (nikotinamid), vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát), enzym Tolerase (pH stabilní laktáza), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B6 (pyridoxin HCl), vitamín B1 (thiamin mononitrát), kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová), D-biotin, vitamín B12 (kyanokobalamin)

    přídatné látky (sestupně): sušené mléko odtučněné, aroma, guarová guma (stabilizátor, zahušťovadlo), bera karoten (barvivo), sukralóza (sladidlo), slunečnicový lecitin (emulgátor)

Jahoda-banán

  • maltodextrin, kukuřičný škrob, dextróza, palatinóza (isomaltulóza), instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou ultrafiltrace, enzymaticky hydrolyzovaný 90 % syrovátkový izolát se stupněm hydrolýzy DH8, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH5, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH32, instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM, instantní syrovátkový 90 % proteinový izolát vyrobený metodou CFM, vitamín C (kys. askorbová), vitamín B3 (nikotinamid), vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát), enzym Tolerase (pH stabilní laktáza), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B6 (pyridoxin HCl), vitamín B1 (thiamin mononitrát), kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová), D-biotin, vitamín B12 (kyanokobalamin)

    přídatné látky (sestupně): sušené mléko odtučněné, sušené banány, aroma, guarová guma (stabilizátor, zahušťovadlo), sušené jahody, sukralóza (sladidlo), slunečnicový lecitin (emulgátor)

Čokoláda-kokos

  • maltodextrin, kukuřičný škrob, dextróza, palatinóza (isomaltulóza), instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou ultrafiltrace, enzymaticky hydrolyzovaný 90 % syrovátkový izolát se stupněm hydrolýzy DH8, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH5, enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH32, instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM, instantní syrovátkový 90 % proteinový izolát vyrobený metodou CFM, vitamín C (kys. askorbová), vitamín B3 (nikotinamid), vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát), enzym Tolerase (pH stabilní laktáza), vvitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B6 (pyridoxin HCl), vitamín B1 (thiamin mononitrát), kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová), D-biotin, vitamín B12 (kyanokobalamin)

    přídatné látky (sestupně): sušené mléko odtučněné, kakao odtučněné, aroma, guarová guma (stabilizátor, zahušťovadlo), sukralóza (sladidlo), sójový lecitin 0,02 % (emulgátor)

Upozornění:

Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Po otevření spotřebujte do šesti měsíců. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Neobsahuje látky dopingového charakteru. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Spotřebujte do data uvedeného na obalu. Upozornění pro alergiky: výrobek obsahuje bílkoviny z kravského mléka včetně laktózy a sóju.

Mohlo by Vás zajímat:

  • nejprodávanější varianta:
    1
    čokoláda • chcete-li vidět další pořadí, přihlaste se
  • nejprodávanější balení:
    1
    3000 g • chcete-li vidět další pořadí, přihlaste se
  • od značky Extrifit je v nabídce 252 produktů
  • v poradně k tomuto produktu je 581 dotazů - chcete vložit nový?
  • naši zákazníci napsali produktu 7 recenzí s průměrným hodnocením 94 %

Legislativní povinnosti:

  • maloobchodní doporučená cena: N/A

    Cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. Podrobnosti zde.

  • internetová cena: N/A

    Cena, za kterou je zboží v prodeji v našem internetovém obchodě. Podrobnosti zde.

  • měrná cena: N/A

    Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

  • doplněk stravy
  • ukládejte mimo dosah dětí
  • doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
  • před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
  • nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku

Drobnosti na závěr:

  • nabízí-li Vám kdokoli cenu lepší, klikněte zde, zlevníme více
  • zboží je zařazené v kategorii Sacharidy
  • produkt bývá hledán i pod těmito slovy: g 15 gainer, g15, syrovátkový, sacharidový nápoj, sacharidy, cfm whey protein, proteiny, bílkoviny, protejn, syrovátka, syrovátkový protein, extrifit
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Tomáš, 04. 11. 2020
Dobrý den, je možno tento Gainer pít jako snídaní ? Je mi 40 let cvičení 3x týdně. Děkuji.

Dobrý den, tento gainer obsahuje málo bílkovin a velké množství rychlých sacharidů. Tudíž bych ho spíše nedoporučil. Výhodnější variantou je  Go Pro 30 nebo  Protein Break! či  Protein Pudding.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Lenka, 15. 04. 2020
Dobrý den chci se zeptat, mám syna je mu 10 let hraje aktivně fotbal,jestli může užívat g 15 jelikož je strašně hubenej dekuji

Dobrý den, gainer neobsahuje nic zakázaneho či nezdravého, tudíž použití možné je. Ovšem je třeba dbát na odpovídající stravu. S dětmi je to ohledně stravy složité, ale už v tomto věku se musí učit, že je to důležitá součást života.

Gainer dávkujte zejména po tréninku a pokud syn v době před zátěží neměl dostatečný příjem energie, může si dát gainer i cca 60 minut před tréninkem. V jedné porci použijte jednu odměrku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Radek, 25. 02. 2020
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se mi vůbec vyplatí koupit si nějaký gainer, protože jsem endomorf, pořád spaluju a když spím tak taky.. Je mi 18let, vážím 60kg a mám 166cm. Chtěl bych přibrat, ale především svaly. Předem děkuji.

Dobrý den, zda budete přibírat a v jaké kvalitě, o tom rozhodne především vaše strava a trénink. S výživou vám pomůže kniha  Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová) či  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Pokud nezvládnete přijmout  odpovídající množství energie z běžné stravy, je použití gaineru v podstatě nutností. S ohledem na stravu to může být např.  Hardcore Gain 21 či  Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Lukáš, 14. 02. 2020
Dobrý den, sháním pro sebe takzvanou „sacharidovou bombu“, zkrátka produkt s největším obsahem sacharidů a prostě ideálně nejlepší „sachariďák“, jaký můžeme nabídnout. Především hlavně z důvodu, abych nějak pravidelně a efektivně doplňoval chybějící energii, která tělu chybí během každého pracovního dne, protože ačkoli jím pravidelně a snídám i ovesné vločky s mlékem, tak se mi dost často stává, že právě hlavně kvůli energeticky nedostačujícím jídlům v restauraci pak mám pocity hladu během práce. Procházel jsem důkladně celou vaši nabídku, nastavoval různě filtry a skončil přímo u tohoto produktu G 15 Gainer. Dalo by se říci, že je v tomto smyslu nejlepší, nebo alespoň minimálně to, že je jeden z těch nejlepších? Děkuji za váš tip ;-)

Dobrý den, bohužel z uvedeného nedokážu přesně určit, co by pro vás bylo nejvýhodnější. Tudíž bych se držel obsahu sacharidů. Pokud preferujete především jednoduché sacharidy, může to být  G 15 Gainer nebo  Hardcore Gain 21.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Ondřej, 18. 04. 2019
Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu. Mám delší dobu podezření, že mi tento doplněk způsobuje nepříjemné zažívací obtíže. V minulosti jsem podobné problémy např. s Nutrend Mass Gain vanilla neměl. Doporučili byste mi, jak situaci řešit, příp. kterým složkám bych se měl potenciálně v doplňcích vyvarovat? Děkuji.

Dobrý den, u gainerů bývă často problém s koncentrací sacharidů. Proto je třeba použít dostatečné množství tekutin a gainer můžete raději popíjet postupně a ne jednorázově.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Tom, 01. 04. 2019
Ahoj chci se zeptat ohledně používání tohoto gaineru + mého proteinu. Cvičím 5x týdne vazim málo asi cca 61kg 183cm věk 21. Protein piju cca půl h po tréninku a večer před spaním. Jde mi u gaineru o to abych přibral protože to mi v životě nešlo a ani nejde teď moc. Takže kolikrát denně můžu gainer + ten můj protejn?? Aby to neškodilo díky

Donrý den, protein klidně zatím odložte a 2krát denně dávkujte gainer, a to např. dopoledne mezi jídly a po tréninku. Samozřejmě je také nutná odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Jan, 27. 03. 2019
Dobrý den,, chtěl bych se zeptat co je vhodné užit po nebo v průběhu sportu, konkrétně se jedná o tenis. Hrají 2x týdně. 24 let, 187cm, 65cm. Chtěl bych přibrat nějakou sv. hmotu. Snažím se zařadit i nějaké silové cvičení. Nevím zda-li je lepší po sportu protein nebo radějí gainer. Děkuji

Dobrý den, ve vašem případě bych zatím volil gainer, který budete dávkovat zejména po tréninku. Z gainerů doporučuji  Hardcore Gain 21 1+1 ZDARMA!. Před tréninkem můžete zařadit  Aminogel® 1+1 ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Petr, 04. 10. 2018
Dobrý den, je mi 18 let, měřím 178cm a vážím 60 kg. Hraju fotbal, 2x týdně mám trénink a o víkendu zápas. Snažím se i posilovat, ale potřeboval bych 10 kg přibrat. Mám trošku problém s přibíráním, tak co by jste mi doporučili.

Dobrý den, zásadní vliv na zvýšení hmotnosti musí mít běžná strava. Také musíte počítat s tím, že se bude jednat o dlouhodobější záležitost. Pokud to uspěcháte, bude příbírat pouze tuk, což není žádoucí.

Gainer doporučuji dávkovat po každé zátěži a dle potřeby i během dne. Konkrétně bych doporučil  Hardcore Gain 21 - vzorek (45 g) případně může být i vámi uvedený gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Tomáš, 09. 09. 2018
Měřím 186 a váha je 76 kg cvičím 3x týdně a můj cíl je přibrat 10 kg..jak bych měl tedy dávkovat?

Obecné dávkování jsem vám doporučil, po tréninku a případně i během dne, např. dopoledne mezi jídly. Po tréninku 45 až 70 g a během dne bude stačit 45 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží G 15 Gainer
Tomáš, 09. 09. 2018
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkování jak mám chápat 2-3 odměrky do 2-3 porcí? jako třeba 2 odměrky 2x denně? děkuji za odpoveď

Dobrý den, přesné dávkování je vždy závislé na vaši hmotnosti, stravě, tréninku a tréninkových cílech.

Nejčastěji se gainer dávkuje po tréninku a např. dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

DALŠÍ OTÁZKY A ODPOVĚDI

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu