Shaker na proteiny / Šejkr na proteiny

Šejkr neboli anglicky shaker je základní pomůckou, kterou potřebujete, když si koupíte jakýkoliv doplněk sportovní výživy, který je určen pro rozpuštění ve vodě nebo v mléku. Patří sem tedy proteinové suplementy, gainery, ale i BCAA aminokyseliny, anabolizéry a předtréninkové nakopávače a řada dalších.

Šejkr Ronnie.cz - 300 ml (zelený)

49 Kč

Skladem > 500 ks

Šejkr Ronnie.cz - 300 ml (černý)

59 Kč

Není skladem

Šejkr Lionlab - 600 ml (zelený)

69 Kč

Není skladem

Šejkr Lionlab - 600 ml (bílo-modrý)

69 Kč

Není skladem

Šejkr Survival - 600 ml (bílo-černý)

69 Kč

Není skladem

Šejkr Ronnie.cz se jménem - 700 ml

149 Kč

Skladem > 250 ks

Shaker na proteiny a jeho objem

Shakery se zpravidla dají koupit od nejmenších, do kterých se vejde jenom cca 300 ml tekutiny, až po největší s objemem okolo 700 ml. Mluvíme-li o šejkrech přímo na proteiny, pak se při volbě objemu musíte řídit podle toho, jak moc nebo málo máte rádi sladké chuti proteinů nebo zdali Vám vyhovují chutě méně sladké a méně výrazné. Podle toho totiž budete volit množství vody (nebo mléka), ve kterém protein mícháte. Výrobce sice na obalu proteinu ředění doporučuje, ale je to právě jen a pouze doporučení, můžete si zvolit jakékoliv jiné a „na funkci to nemá vliv“ - pouze na chuť a případně i hustotu namíchaného proteinového šejkru. Máte-li raději sladší proteiny, bude Vám zpravidla 300ml shaker stačit (ono se tam reálně vejde 350 vody a 30 g proteinového prášku). Máte-li rádi méně výrazné chutě a ředíte-li více, volte 600ml nebo 700 ml shaker.

Prvně voda, potom protein!

Nezapomeňte, že při míchání proteinového nápoje je správný postup, že prvně dáte do šejkru vodu a teprve potom přisypete protein. Zavřete, zatřepete a je hotovo. Pokud dáte prvně protein a teprve poté zalijete vodou, riskujete, že Vám část proteinu zůstane přilepená na dně shakeru.

Materiál šejkrů a jejich použití

Šejkry jsou zpravidla plastové, většinu z nich lze mýt v myčce a lze je dávat (neuzavřené!) do mikrovlnky. Pozor ale, šejkry nejsou vhodné na míchání sycených nápojů.

S mřížkou nebo bez?

Většina šejkrů obsahuje ve své horní části mřížku, ta slouží k tomu, aby se protein či jiný míchaný nápoj lépe rozpustil. Některé šejkry už ale mřížku neobsahují. Reálně platí, že kupujete-li skutečně kvalitní protein, váš shaker mít mřížku nemusí. Rozpustí se snadno i bez ní. Volíte-li méně kvalitní proteiny, dělají mnohdy hrudky a mřížka se Vám potom šikne!

Mytí a skladování šejkrů

Šejkry umývejte ihned poté, co protein vypijete! A to i když jste třeba v posilovně v šatně, kde si dáváte svůj potréninkový proteinový nápoj. Pokud to neuděláte, shaker uzavřete a zapomenete na něj, velmi brzy začne obsah nelibě páchnout a umých takový šejkr a zbavit se zápachu je často nemožné - často je pak lepší koupit šejkr prostě nový. Doma můžete šejkr mýt klidně i v myčce.