Kettler gymnastické míče

Víceúčelové gymnastické míče využijete pro nejrůznější cviky. A i když je původ gymnastického míče úzce provázán především s fyzioterapií a rehabilitační léčbou, dnes už neodmyslitelně patří například také k psacímu stolu. Nosnost 120 kg.
Kettler gymnastické míče - vínový
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Akční nabídka:

K tomuto výrobku lze zakoupit hustilku na pohodlné nafukování.

Kettler gymnastické míče
Toto zboží je dočasně nedostupné (termín dodání neupřesněn).
Při změně dostupnosti chci zaslat info na e-mail:
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
 
Doporučujeme Vám tyto náhradní varianty:
Gymnastický míč
-5 %
Gymnastický míč umožňuje provádět mnohostrannou činnost k upevnění Vašeho zdraví i k relaxaci.
1 ks
189 Kč
199,-
Reebok Gymball
Velmi praktická pomůcka k posilovaní i ke strečinku. Pumpa a DVD zdarma!
1 ks
599 Kč

Informace výrobce:

Základní vlastnosti:

  • průměr 65 cm - zelená barva
  • průměr 75 cm - vínová barva

Tip: Inspiraci můžete načerpat i v DVD Cvičení s balančními pomůckami - nejen pro cvičení s podložkou Mambo a overbalem, ale i pro ostatní obdobné pomůcky.

Informace naleznete také v článcích o senzomotorice:

INFORMACE:

Míč je nestabilní cvičební pomůckou, takže je osoba, která na něm sedí, nucena při sebemenším pohybu zapojovat svůj hluboký stabilizační svalový systém, například hluboké zádové svalstvo, které drží naši páteř vzpřímenou. Umožní změnit podmínky statického zatěžování páteře ve prospěch pohybu. Míč nás donutí udržet správné postavení pánve, která je výchozím bodem pro správné držení zbytku těla. Míč nám svým působením pomáhá udržovat jádro obratlové ploténky ve správné poloze a bránit jejímu vyklenování směrem do páteřního kanálu.

  • poslouží jako alternativa židle v kanceláři, u počítače či školních lavicích
  • na hodinách cvičení s míči se zapotíte, posílíte ochablé svalstvo, protáhnete se i relaxujete
  • můžete s pomocí míče vyrovnat svalové dysbalance
  • omezíte bolesti zad a přitom nepřetěžujete klouby a vazy
  • zlepšíte koordinaci svých pohybů, získáte lepší stabilitu
  • při předporodním cvičení se krásně uvolníte a připravíte se pro fázi porodu
  • užijete spolu spousty legrace a zároveň zvýšíte své sebevědomí
  • zabavíte dětské osazenstvo rodiny

Jak vybrat správný míč:

U všech míčů odpovídá cena jejich kvalitě. Je na kupujícím, aby sám zvážil, kolik chce a může do cvičební pomůcky investovat. Doporučujeme vzít v úvahu nejenom cenu výrobku, ale i testy zdravotní nezávadnosti (materiál neobsahující těžké kovy a fenoly). U osob alergických na latex je třeba dávat pozor, aby jej výrobek neobsahoval.

Při vzpřímeném sedu na míči musíte mít kolena lehce níž než pánev. Úhel mezi trupem a stehny by měl být o něco větší než 90°. Velmi důležitý je bezpečný kontakt celé plosky nohou a prstů s podložkou. Velikost míče můžete odvodit podle Vaší výšky.

výškaprůměr míče
80 - 110 cm30 cm
110 - 135 cm45 cm
135 - 155 cm55 cm
155 - 175 cm65 cm
175 - 185 cm75 cm
185 a více cm85 cm

Pokud je Vaše hmotnost nad 100 kg, je doporučena větší velikost míče vzhledem k jeho prosednutí.

Jak nafouknout míč:

Pumpičkou na míče (možno zakoupit zde), na matrace, příručním kompresorem nebo u benzínové pumpy (pozor na přefouknutí a velké teplotní rozdíly!) Míč byste po donesení z chladu měli nechat ohřát na pokojovou teplotu, než jej budete nafukovat. Našroubujte přiloženou redukci (popř. dle potřeby možno jehlový nástavec u pumpičky na míče) a nafoukněte míč na průměr asi o 10 cm menší, než je doporučený. Nechte jej pak alespoň 1 den stát, aby se narovnal, teprve poté jej dofoukněte na požadovanou velikost.

Ústy nedoporučujeme v žádném případě nafukovat! Nedosáhnete požadovaného průměru a navíc se na vnitřních stranách míče sráží vlhkost z dechu, která může při vyfouknutí a následném skladování zapříčinit slepení míče.

Do jisté míry lze velikost míče ovlivnit i množstvím nafouknutého vzduchu, nicméně by míč neměl být podfouknut více než o pět centimetrů své doporučené velikosti (75 cm lze upustit na 70 cm apod.) Při výrazném podhuštění ztrácí svou tuhost a již nepůsobí na správný sed, jak by měl. Vyvarujte se i přehuštění míče, je navržen na doporučenou velikost a větší míč je příliš tvrdý, opět příliš nepruží a navíc by mohl i prasknout.

Související zboží:
Lavička Kettler Apollo
Speciální polohovatelná lavička pro účinný trénink (nejen) břišních svalů od společnosti Kettler.
1 ks
7.990 Kč
Masážní míčky Kettler
Profesionální masážní míčky vhodné i pro domácí použití pro svalové masáže a relaxaci.
1 pár
290 Kč
Kettler posilovací pružiny Tube Set
Set posilovacích pružin od firmy Kettler.
1 pack
790 Kč
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Povrch gymnastickeho mice
autor otázky: Martin Vichr • datum: 26. 11. 2014
Dobry den, shanim gymnasticky mic s hrubsim (neklouzavym) povrchem - je vhodny pro cviky ktere vyzaduji rovnovahu - na tom lesklem hladsim povrchu to casto klouze vic. Mate nejaky takovy v sortimentu ?  Diky
Dobrý den, pokud potřebujete gymnastický míč s neklouzavým povrchem, mohu doporučit gymnastické míče Kettler nebo Reebok.

Dotaz ohledně velikosti
autor otázky: Alena J. • datum: 13. 12. 2011
Dobrý den, potřebuji se optat, zda velikost míče pro chlapa 186cm by byla vyhovjící průměru míče 90cm. Když má dlouhé lýtkové kosti. Děkuji
Dobrý den, myslím, že by mu mohl vyhovovat 85 cm v průměru. Pokud si nejste jista, jde to změřit, když se posadí. Správně by při sedu na míči měl mít kyčle (zadek) výš než kolena.

dotaz na balon
autor otázky: Kateřina Peichlová • datum: 14. 07. 2011
Dobrý den, chtěla bych se zeptat z jakého materiálu jsou míče vyrobené a zda při případném propíchnutí jdou zalepit. Děkuji za odpověď. Hezký den. Kateřina Peichlová
Dobrý den, míče jsou vyrobené z PVC a gumy. Při případném propíchnutí je možné míče zalepit, pokud není díra příliš velká, půjde zalepit běžným lepidlem na PVC, ale již je tento míč méně hodnotný pro správné cvičení. Vždy pak bude jistá nesymetrie kvůli tužšímu zalepení.

Klíčová slova:
  • gymnastický míč, fitlopta, gymball, stabilita, balance, rovnováha, gymbal, fitbal, rehabilitační míč, gymnastický míč, kettler, balanční disk, podložka, pomůcka, pomůcky, deska, desky, čočka, plošina

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy

:: Veterinární přípravky
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby