Pro nárůst svalů #3

Popis výrobce:

Jak suplementy v balíčku nejlépe kombinovat?

Palatinose Gain 20 Fair Power je vhodné zařadit 2x denně, a to v množství 40–50 g rozmíchaných ve 150–200 ml mléka, nebo 70–90 g rozmíchaných v 250–400 ml chladné vody. Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv kombinaci, je vhodné přidat k oběma dávkám kreatin, a to v množství 2,5–5 g ke každé z nich. Sacharidy obsažené v Palatinose Gain 20 Fair Power tak výrazně pomohou vstřebávání i účinnosti kreatinu. Možné schéma dávkování nabízíme níže.

Tréninkový den

• dopoledne: 40–50 g Palatinose Gain 20 Fair Power + 150–250 ml mléka + 2,5–5 g Creatin Fair Power
• po tréninku: 70–90 g Palatinose Gain 20 Fair Power + 250–400 ml vody + 2,5–5 g Creatin Fair Power

Netréninkový den

• dopoledne: 40–50 g Palatinose Gain 20 Fair Power + 150–250 ml mléka + 2,5–5 g Creatin Fair Power
• odpoledne: 40–50 g Palatinose Gain 20 Fair Power + 150–250 ml mléka + 2,5–5 g Creatin Fair Power

Krátce k jednotlivým produktům

Palatinose Gain 20 Fair Power

Palatinose Gain 20 Fair Power je novým sacharidoproteinovým přípravkem určeným pro silové sportovce, kteří usilují o nárůst svalové hmoty a síly, zároveň je ale vhodný i pro všechny sportovce vytrvalostního zaměření, kteří kvůli náročným tréninkovým programům trpí nedostatkem energie či úbytkem váhy. Palatinose Gain 20 Fair Power obsahuje směs sacharidů (z nich 40 % tvoří pomalu se uvolňující palatinóza), bílkovin (největší podíl syrovátkový koncentrát a micelární kasein), dále pak přídavek volných aminokyselin BCAA (4 % produktu) a také taurinu a L-glycinu. V neposlední řadě produkt obsahuje i komplex trávicích enzymů DigeZyme^®. Díky uvedenému složení, dobré rozpustnosti i chuti je gainer jednou z nejlepších možných voleb na současném českém trhu. Navíc, podíváte-li se na složení, najdete v něm procentuálně uvedené zastoupení všech klíčových složek sacharidů i bílkovin, díky čemuž získáváte absolutní přehled o složení. Více o tomto suplementu najdete zde: Palatinose Gain 20 Fair Power (Survival).

Creatin Fair Power

Creatin Fair Power (kreatin monohydrát) patří k nejosvědčenějším doplňkům sportovní výživy. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu - příznivého účinku se dosáhne při přívodu od 3 g kreatinu denně. Creatin Fair Power společnosti Survival je vysoce čistou mikronizovanou formou kreatin monohydrátu bez obsahu jakýchkoliv jiných přísad. Mikronizovaná forma umožní snadnou přípravu, rychlou rozpustnost a maximální využitelnost v lidském organismu. Vysokou kvalitu použité suroviny dokládá i výsledek laboratorního rozboru (najdete jej v galerii produktu, obsah kreatinu 99,84 %). Více o tomto suplementu najdete zde: Creatin Fair Power (Survival).

Šejkr Ronnie.cz - 300 ml (červený)

Šejkr Ronnie.cz má červenou barvu nádoby, bílý uzávěr a červené malé šroubovací víčko. Nádoba je matná, transparentní se dvěma hladkými průhledy pro kontrolu náplně. Uzávěr je hladký s matným malým víčkem. Na šejkru je po stranách decentní logo Ronnie.cz v bílém provedení, na malém víčku také. Po stranách jsou rysky v ml/oz pro odměření. Objem šejkru je 300 ml. Šejkr obsahuje mřížku pro lepší rozmíchání nápoje. Šejkr, který pro jeho design ocení opravdu kdokoli! Více informací zobrazíte kliknutím zde.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Díky svému složení je Palatinose Gain 20 Fair Power ideální pro všechny sportovce, kteří usilují o nárůst svalové hmoty a síly, avšak nechtějí přibírat nežádoucí tukové zásoby. Vhodný je ale také pro vytrvalostní sportovce (např. hokejisty, fotbalisty, ale i vytrvalostní běžce apod.), kteří se potýkají kvůli náročným tréninkům s nedostatkem energie a úbytky váhy. Toto široké a zároveň maximálně účinné zaměření je podloženo tímto složením:

• Sacharidová složka – speciálně sestavená sacharidová směs obsahuje 40 % palatinózy, 30 % maltodextrinu a 30 % dextrózy. Všechny tyto suroviny a poměry jejich zastoupení jsou sestaveny pro rovnoměrné dlouhodobé uvolňování energie; významný je zde 40% obsah velmi pomalu se uvolňující palatinózy, kterou obsahuje na celém českém trhu jen několik málo produktů.
  
• Proteinová složka je tvořena 3 druhy těch nejkvalitnějších bílkovin: 70 % instantním syrovátkovým ultrafiltrovaným proteinovým koncentrátem, 20 % instantním CFM mikrofiltrovaným syrovátkovým izolátem a 10 % hydrolyzovaným syrovátkovým koncentrátem se stupněm hydrolýzy DH5! Jedná se tak o rychle a velmi snadno stravitelnou proteinovou složku, která zajistí včasné uvolnění aminokyselin do krve pro okamžitou regeneraci svalové hmoty a navození anabolického stavu.
  
• Volné aminokyseliny BCAA – L-leucin, L-isoleucin a L-valin jsou známou trojicí aminokyselin, které mají výrazné anabolické účinky. Zejména dostatečné množství L-leucinu je zcela esenciální pro navození novotvorby svalových bílkovin. Z tohoto důvodu jsme v receptuře Palatinose Gain 20 Fair Power navýšili obsah přirozeně se vyskytujících BCAA v produktu ještě o další 4 % ve formě volných aminokyselin. Můžeme si být tedy jisti, že každá denní dávka Palatinose Gain 20 Fair Power Vám po tréninku vytvoří dokonalé podmínky pro svalový růst.
  
• Volný L-glutamin tvoří 2 % hmotnosti produktu. L-glutamin je nejvíce zastoupenou aminokyselinou ve svalové tkáni. Při intenzivní a dlouhotrvající zátěži tělo velmi často využívá své vlastní zásoby L-glutaminu. Ten využívají mimo jiné také střevní buňky a samotný imunitní systém. Pokud nemá sportovec ve stravě dostatek L-glutaminu, vystavuje se riziku vzniku různých viróz. Navýšený obsah L-glutaminu v gaineru Palatinose Gain 20 Fair Power tak dotváří funkční složení celého produktu.

Složení odkryté do detailů:

Podíváte-li se na 99 % doplňků sportovní výživy proteinového nebo sacharidového typu na našem trhu, uvidíte v jejich složení řadu zdrojů bílkovin nebo sacharidů, avšak o tom, kolik kterého je v produktu skutečně obsaženo, nenajdete jedinou řádku. Palatinose Gain 20 Fair Power je v tomto ohledu úplně jiný. Výrobce zcela odhaluje složení jak sacharidové, tak i proteinové složky, přesně tedy víte, že například nejkvalitnější palatinóza tvoří celých 40 % sacharidové složky produktu, procentuální zastoupení jsou uvedena i u všech dalších složek. Máte tak absolutní přehled, jaký produkt kupujete a co přesně Vám nabízí.

Chuť a rozpustnost:

Palatinose Gain 20 Fair Power je dostupný ve výborné vanilkové a čokoládové příchuti. Doporučené ideální ředění jsou 2 odměrky do 300 - 400 ml chladné vody. Voda by skutečně měla být chladná, produkt chutná lahodněji. Nejlepší chuti ale dosáhneme při rozmíchání v nízkotučném mléce, tím získáte chuťově lahodný vanilkový šejk nebo skvělé kakao. Nikdy nezapomeňte, že při míchání v šejkru je nutné nejdříve nalít požadované množství vody či mléka, až poté přisypat gainer. Po protřepání se produkt bezproblémově rozpustí.

Složky sacharidů:

Sacharidová složka obsahuje 40 % palatinózy, 30 % maltodextrinu a 30 % dextrózy, které jsou zvoleny v takových poměrech, aby zásobovaly organismus energií po maximální možnou dobu:

• palatinóza (40 %) známá také pod názvem izomaltulóza je moderní pokročilou složkou sacharidových doplňků sportovní výživy, která patří k těm nejlepším, ale i nejdražším; palatinóza se vyznačuje nízkým glykemickým indexem (32) a tedy pomalým štěpením, postupně se vstřebává v tenkém střevě, její stěžejní výhoda je v tom, že nezvyšuje prudce hladinu krevního cukru a produkty na jejím obsahu založené tedy výrazně méně podporují nabírání nežádoucích tukových zásob
  
• maltodextrin (30 %) se postupně štěpí v tenkém střevě na jednotlivé molekuly glukózy, které se plynule vstřebávají a zajišťují poměrně stabilní zvýšení hladiny krevního cukru; maltodextrin se zpracovává rychleji než (ve větší míře zastoupená a výše uvedená) palatinóza, naopak je pomalejší (resp. dlouhodoběji držící zvýšenou hladinu krevního cukru) než níže uvedená dextróza
  
• dextróza (30 %) neboli D-glukóza je základním a nejrychlejším zdrojem energie pro všechny tělesné tkáně; energie z glukózy je pro člověka využitelná prakticky okamžitě po podání, glukóza má významný vliv na rychlé vylučování inzulínu (glykemický index 100)

Doporučené dávkování:

• dávku (= 90 g, tj. 2 odměrky) rozmíchejte s 300 – 400 ml studené vody nebo odtučněného mléka a takto připravený nápoj vypijte
• Palatinose Gain 20 Fair Power je vhodný zejména po tréninku nebo jako doplňující svačina během dne
• uvedené dávkování je orientační, vycházet by se vždy mělo z individuálních potřeb každého sportovce

Nutriční informace:

Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku.

Orientační spektrum aminokyselin:

Orientační spektrum větvených aminokyselin ve 100 g výrobku:

Orientační spektrum větvených aminokyselin v 90 g (= denní dávce) výrobku:

Složení:

Čokoládová příchuť

• směs se sacharidy 57 % (izomaltulóza 40 %, maltodextrin 30 %, glukóza 30 %), směs s bílkovinami 23 % (instantní syrovátkový ultrafiltrovaný proteinový koncentrát 70 %, instantní syrovátkový CFM mikrofiltrovaný proteinový izolát 20 %, syrovátkový hydrolyzovaný proteinový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH5 10 %), kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, L-glutamin, L-leucin, čokoládové aroma, zahušťovadlo guma guar, L-isoleucin, L-valin, zahušťovadlo xanthan, sladidlo sukralóza, emulgátor sójový lecitin 0,15 %

Vanilková příchuť

• směs se sacharidy 64 % (izomaltulóza 40 %, maltodextrin 30 %, glukóza 30 %), směs s bílkovinami 25 % (instantní syrovátkový ultrafiltrovaný proteinový koncentrát 70 %, instantní syrovátkový CFM mikrofiltrovaný proteinový izolát 20 %, syrovátkový hydrolyzovaný proteinový koncentrát se stupněm hydrolýzy DH5 10 %), L-glutamin, L-leucin, zahušťovadlo guma guar, vanilkové aroma, L-isoleucin, L-valin, zahušťovadlo xanthan, sladidlo sukralóza, přírodní barvivo karoteny, emulgátor sójový lecitin 0,16 %

Upozornění:

Vhodné pro sportovce. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. V případě jakýchkoli obtíží po užití přípravku přerušte jeho užívání. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Skladujte a uchovávejte v suchu, chraňte před teplem a mrazem, chraňte před přímým slunečním zářením. Po otevření vždy pečlivě uzavírejte a spotřebujte do 6 měsíců. Dbejte na dodržování způsobu přípravy.

Creatin Fair Power^®

Kreatin je přirozenou součástí lidského organismu, jedná se o látku, která podporuje uvolňování energie v buňkách, a která tak slouží jako jejich pohotový zdroj energie. Při dostatečném zásobení kreatinem může lidský sval podávat výrazně vyšší krátkodobý výkon. Ve sportech, jakými jsou např. kulturistika či silový trojboj našel kreatin oblibu díky znatelným výsledkům v oblasti zvyšování fyzické výkonnosti.

Vhodné kombinace:

Je-li Vaším cílem umocnění účinků kreatinu, je vhodné k suplementaci Creatinu Fair Power přidat i sacharidový suplement (ať už jen samotný Glukopur pro zvýšení účinku creatinu, a nebo i komplexní gainery pro celkové doplnění energie), dále pak máte-li ze své stravy obecně nedostatek bílkovin, je vhodné přidat i proteinový suplement. Zmíněné kombinování suplementů platí i naopak - zařazujete-li pro nárůst svalové hmoty protein a/nebo gainer, je vhodné přidat i kvalitní kreatin, kterým může být právě Creatin Fair Power.

Doporučené dávkování:

• základní dávka je 5 g (2 zarovnané kávové lžičky)
• v ideálním případě užívejte denně 10 g Creatinu Fair Power, rozdělte je do dvou dávek
• v tréninkové dny: berte jednu dávku před tréninkem a druhou dávku případně po tréninku
• v netréninkové dny: berte jednu dávku ráno před snídaní, druhou dávku můžete užít během dne
• pro zvýšení účinku je velmi vhodné podávat společně s jednoduchými cukry (glukóza, gainer)
• pro dosažení maximální účinnosti doporučujeme po spotřebování zařadit stejně dlouhou přestávku, poté můžete opět začít s dalším užíváním

Praktický pohled:

Kreatin je základním suplementem, který by neměl chybět v přípravě žádného silově zaměřeného sportovce – ať už mluvíme o kondičním, nebo sportovním kulturistovi, silovém trojbojaři, nebo třeba boxerovi, či sprinterovi. Samozřejmě od kreatinu nelze očekávat zázraky, není ale výjimkou, když při prvních zkušenostech kondiční kulturisté přiberou během 4 – 6 týdnů třeba i 5 kg na váze a významně zvýší silové výkony. Samozřejmě tento výsledek nepřijde sám od sebe – je potřeba správně trénovat a především dodávat tělu dostatek živin v kvalitně sestaveném jídelníčku. Pokud však tyto podmínky splníte, splní i kreatin Vaše největší očekávání.

Creatin Fair Power vyrobený ve společnosti Survival je nejčistší formou mikronizovaného kreatinu. Samozřejmě, že bychom Vám mohli na obale napsat údaj 100 % jako ostatní výrobci, ale pak bychom se styděli za slovo "fair" v názvu našeho produktu. Nenajdete totiž na trhu kreatin monohydrát, který by obsahoval skutečných 100 % kreatinu. Nejlepší laboratorní rozbory ukáží maximálně hodnotu 99,5 %. A to je i výsledek, který má náš kreatin. Ten pro Vás pravidelně testujeme v nezávislých laboratořích, výsledky aktuálních rozborů najdete vždy na našich stránkách. Za kvalitu našeho kreatinu dám s klidem ruku do ohně. Až ho vyzkoušíte, věřím, že byste ji tam dali i Vy se mnou.

Pavel Provázek
majitel společnosti

300gramové balení Creatin Fair Power vystačí při dávkování 2krát 5 g denně přesně na 30 dní. To je i ideální doba trvání jednoho cyklu, po kterém by měla následovat stejně dlouhá přestávka. Balení 300 g bylo zvoleno právě s ohledem na přesné využití v jediném cyklu, neboť v případě větších balení se mnohdy kreatin uživatelům kazí (zapáchá) a původně ekonomické větší balení se tak po spotřebování jen menší části stává nepoužitelným.

Tabulka nutričních hodnot:

Složení:

• mikronizovaný kreatin monohydrát