Nutrend Pack: Chci nabrat svaly (muži)

Informace výrobce:

Abyste šli s váhou nahoru, musíte mít splněny tři základní podmínky:

• 1) Tělo musí mít důvod růst. Jinými slovy, musíte trénovat tak, aby Vaše tělo chápalo, že Vám nestačí a musí sílit. Posilovna a objemový, popř. objemově-silový trénink je tedy naprostým základem.
• 2) Tělo musí mít z čeho růst. Jinými slovy, musíte dbát o svůj jídelníček, který by měl obsahovat mimo jiné dostatek bílkovin jako stavebních složek a dostatek sacharidů jako zdroje energie.
• 3) Tělo musí mít kdy růst. Jinými slovy, musíte klást péči i na čas na regeneraci. Zapomeňte tedy na dvoufázové tréninky šestkrát do týdne. Pokud dostatečně dřete, musíte i odpočívat.

Splníte-li všechny tři výše uvedené podmínky, vytváříte tak tělu ideální prostor pro nárůst svalové hmoty. S tréninkem ani odpočinkem Vám nepomůžeme, s doplněním všech potřebných živin ale ano. Protože většina sportovců stejně i přes důraz na kvalitní jídelníček nemá ve své stravě dostatek bílkovin, zařadili jsme jako základ balíčku proteinový suplement. Druhou složkou balíčku je gainer, abyste měli dostatek energie ze sacharidů (a díky vyššímu podílu bílkovin pomůžete opět i doplnění stavebních látek). Gainer je ideální pro všechny, kterým se opravdu těžko nabírá nebo kteří mají energeticky náročné zaměstnání a na trénink jim už chybí energie. Tím by mohl základní balíček suplementů skončit, přesto jsme jej doplnili o kreatin - pokud totiž máte dobrý trénink, dobrý jídelníček se základními suplementy a dostatek regenerace, pak přidáte-li i účinný anabolizér (suplement přímo podporující zvyšování síly a podílu svalové hmoty), dostanete ze svého snažení maximum. A kreatin je snad tím nejosvědčenějším anabolizérem, který je na trhu.

Jak dávkovat? Možností je nespočetně moc a každému bude vyhovovat něco jiného. Vše se odvíjí od Vašeho jídelníčku.

• Jak dávkovat protein? Spočítejte si příjem bílkovin z běžné stravy - ideálem je, abyste přijímali cca 1,5 až 2 gramy bílkovin na každé kilo Vaší hmotnosti (vážíte-li 70 kg, tak ideální denní příjem je 105 až 140 gramů bílkovin (70 x 1,5 = 105, resp. 70 x 2 = 140). Zjistíte-li, že z běžného jídla přijímáte o cca 25 gramů méně, přidejte denně jednu dávku proteinového suplementu, pokud přijímáte o 50 g méně, přidejte dávky dvě atd. Rozhodnete-li se pro jednu, dávejte ji hned po tréninku. Rozhodnete-li se pro dvě, dávejte tu druhou buď před spaním, nebo v průběhu dne mezi jídly. Mimochodem, budete-li používat jednu dávku (s 30 g suplementu) denně, vystačí Vám 900gramové balení na 30 dní.
• Jak dávkovat gainer? U sacharidů je situace ještě složitější a spočítat ji "teoreticky" není při neznalosti celkové denní zátěže (práce, trénink, běžný život) téměř možné. Začněte tedy na jedné odměrce denně, v případě, že by Vám váha nahoru nešla, přidejte druhou atd. Tu první používejte hned po tréninku (smíchejte přímo s proteinem), případnou druhou dejte například v dopoledních hodinách jako náhradu svačiny (a nebo v průběhu brzkého odpoledne). Mimochodem, budete-li používat jednu odměrku (s cca 28 - 30 gramy suplementu) denně, vystačí Vám 1000gramové balení na cca 33 dní.
• Jak dávkovat kreatin? Možností je opět celá řada, typicky se ale používá 5 - 10 gramů denně, a to vždy ideálně společně se sacharidy (kreatin se pak v těle lépe využije). Dávkujte tedy ve stejnou chvíli, jako používáte gainer. Mimochodem, budete-li používat 10 gramů denně, vystačí Vám 300gramové balení na 30 dní.

Jak bylo zmíněno výše, možností použití a dávkování je nespočet, zmíněné je jen jeden z možných případů. Nenechte se tedy zmást, pokud na jednotlivých suplementech najdete dávkování jiné. Můžete zkusit to nebo můžete zkusit to zde výše popsané a teprve podle reakcí svého těla dále upravovat. Každý jsme jiný, každý máme jiný trénink, běžné denní zatížení, každý má jiný jídelníček - proto nic jako jeden univerzální návod neexistuje a vše je potřeba si vyzkoušet. Přesto je výše uvedený postup dávkování skvělým výchozím testem na vyzkoušení.

A ještě dva tipy na závěr.

• Začínáte-li se suplementací, nejspíš doma nemáte šejkr na přípravu suplementů - stojí pár korun a je velmi praktickým pomocníkem, zde najdete na výběr řadu typů.
• Stejně tak by se Vám mohly hodit rukavice do fitka. Nejsou nezbytné, na druhou stranu činky se Vám budou lépe držet a lépe ochráníte své dlaně. Zde najdete výběr.

Více informací o jednotlivých položkách v tomto balíčku získáte kliknutím na následující odkazy:

• 100 % Whey Protein (Nutrend)

  100 % Whey Protein představuje spojení prvotřídních surovin ve vyvážené kombinaci a nových výrobních technologií. Díky tomu je v tomto špičkovém produktu zachováno ideální aminokyselinové spektrum s vysokou biologickou hodnotou. Základ produktu tvoří prémiový ultrafiltrovaný koncentrát mléčné syrovátky (WPC) a nejčistější forma izolátu syrovátkové bílkoviny (WPI) vyrobená metodou cross-flow microfiltration (CFM).

• Mass Gain (Nutrend)

  Gainer s obsahem 20 % bílkovin pro nastartování regenerace a pro podporu nárůstu svalové hmoty. Bílkovinná složka je tvořená 100 % WPC (syrovátkový proteinový koncentrát). Plnohodnotný sacharidový komplex doplňuje několik druhů sacharidů - a to isomaltulóza (Palatinose ^®), glukóza, maltodextrin a fruktóza. Je určen pro budování svalové hmoty, pro zlepšení regenerace, jako zdroj energie před fyzickou aktivitou.

• Creatine Monohydrate (Nutrend)

  Creatine Monohydrate je 100 % čistá forma jednoho z nejoblíbenějších suplementů pro zvýšení svalové síly. Vysoce funkční a efektivně využitelný kreatin v práškové konzistenci vhodný pro sportovce, kteří začínají s používáním kreatinů.

100 % Whey Protein

Metoda CFM zajišťuje minimum denaturovaných bílkovin a zachovává bílkovině všechny biologicky účinné frakce. Spojením nejlepších surovin v tomto produktu získáte pro své tělo 23 gramů prvotřídní bílkoviny z každé dávky a více než 5 g větvených aminokyselin (BCAA). Mimořádná rozmanitost příchutí je dalším benefitem tohoto produktu. 100 % Whey Protein se velmi snadno rozpouští a k jeho rozmíchání stačí použít šejkr. Dostatečný příjem kvalitní bílkoviny přispívá k obnově svalové tkáně a k svalovému růstu.

100 % Whey Protein je určen pro silově zaměřené sportovce kladoucí důraz na vysoký denní příjem kvalitní bílkoviny pro redukční diety, případně i ketogenní diety pro vegetariány na doplnění chybějících živin.

• bez lepku
• 76 % bílkovin
• 5 g BCAA v každé dávce
• instantizovaný syrovátkový protein (WPC, WPI)
• bez umělých barviv
• skvělá chuť
• výborná rozpustnost

Doporučené dávkování:

• dávku 30 g (2 odměrky) 100 % Whey Proteinu rozmíchejte ve 140 ml vody
• v závislosti na denní potřebě bílkovin konzumujte 1 - 3 porce denně, mezi jídly
• dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v šejkru
• po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 3 měsíců

Tabulka nutričních hodnot:

	čoko-kakao, -třešeň, -kokos		ostatní příchutě*
	100 g	30 g	100 g	30 g
energetická hodnota	1565 kJ/370 kcal	470 kJ/111 kcal	1583 kJ/374 kcal	475 kJ/112 kcal
bílkoviny	74,1 g	22,2 g	75,6 g	22,7 g
sacharidy	6,4 g	1,9 g	7,3 g	2,2 g
- z toho cukry	4,7 g	1,4 g	5,3 g	1,6 g
tuky	4,7 g	1,4 g	4,4 g	1,3 g
- z toho nasyc. mastné kys.	2,9 g	0,9 g	2,8 g	0,8 g
vláknina	3,2 g	1 g	1,4 g	0,4 g
sůl	1,4 g	0,4 g	1,5 g	0,5 g

* vanilka, banán, jahoda, malina, borůvka, ledová káva, pistácie, biscuit, piňakoláda

Profil aminokyselin:

	čoko-kakao, -třešeň, -kokos		ostatní příchutě*
	100 g produktu	30 g produktu	100 g produktu	30 g produktu
L-valin	3946 mg	1184 mg	3946 mg	1184 mg
L-isoleucin	4258 mg	1277 mg	4258 mg	1277 mg
L-leucin	8696 mg	2609 mg	8696 mg	2609 mg
L-lysin	7408 mg	2223 mg	7408 mg	2223 mg
L-methionin	1673 mg	502 mg	1673 mg	502 mg
L-tryptofan	1337 mg	401 mg	1337 mg	401 mg
L-threonin	4187 mg	1256 mg	4187 mg	1256 mg
L-fenylalanin	2580 mg	774 mg	2580 mg	774 mg
L-alanin	3633 mg	1090 mg	3633 mg	1090 mg
kyselina asparagová	8271 mg	2481 mg	8271 mg	2481 mg
kyselina glutamová	13077 mg	3923 mg	13077 mg	3923 mg
L-histidin	1457 mg	437 mg	1457 mg	437 mg
L-prolin	3755 mg	1126 mg	3755 mg	1126 mg
L-tyrosin	2388 mg	716 mg	2388 mg	716 mg
L-arginin	1979 mg	594 mg	1979 mg	594 mg
L-cystein	1861 mg	558 mg	1861 mg	558 mg
glycin	1242 mg	373 mg	1242 mg	373 mg
L-serin	3347 mg	1004 mg	3347 mg	1004 mg

Složení:

Čokoláda-kakao

• 62 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 29 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), kakao, pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, aroma

Vanilka

• 70 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 25 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten

Jahoda

• 70 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 25 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, koncentrát z červené řepy, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Banán

• 69 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 26 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), aroma, pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten

Malina

• 67 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 28 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), aroma, pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, koncentrát z červené řepy, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Ledová káva

• 70 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 26 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, barvivo karamel, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Borůvka

• 68 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 28 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), aroma, pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, směs koncentrátu z červené řepy a extraktu spiruliny, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Pistácie

• 68 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 28 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, směs koncentrátu světlice bavířské a extraktu spiruliny, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Biscuit

• 71 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 26 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Čokoláda-třešeň

• 63 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 29 % syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), kakao, pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Čokoláda-kokos

• 62 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 28% syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), kakao, pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy

Piňakoláda

• 70 % syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), 25% syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten

Krabička - všechny příchutě

• syrovátkový proteinový koncentrát (obsahuje slunečnicový lecitin a protispékavou látku fosforečnan vápenatý), syrovátkový proteinový izolát (obsahuje sójový lecitin), kakao (u příchutí čokoláda+kakao a čokoláda+třešeň), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, koncentrát z červené řepy (u příchutí jahoda, malina), směs koncentrátu z červené řepy a extraktu spiruliny (u příchutí borůvka), směs koncentrátu světlice bavířské a extraktu spiruliny (u příchuti pistácie), barvivo karamel (u příchuti ledová káva), protispékavá látka oxid křemičitý, chlorid sodný, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta karoten (u příchutí banán, vanilka)

Upozornění:

Ochucený nealkoholický nápoj s obsahem mléčných bílkovin, se sladidly, vhodný zejména pro sportovce. Není určeno pro děti do 3 let! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

Mass Gain

• 20 % ultrafiltrovaného WPC
• 4500 mg BCAA v dávce
• arginin-alfa-ketoglutarát
• isomaltulóza - Palatinose ^®

Doporučené dávkování:

• dávku 70 g Mass Gain rozmíchejte ve 300 ml vody
• 1 odměrka = 28 g
• doporučujeme konzumovat ihned po ukončení tréninku
• užívejte maximálně 2x za den s ohledem na skladbu jídelníčku
• nepřekračujte doporučené dávkování
• dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte v šejkru
• po otevření skladujte při teplotě do 25 ºC a spotřebujte do 3 měsíců

Tabulka nutričních hodnot (100 g):

	van., ban., jah., biscuit, pistácie	čoko-kakao, čoko-kokos
energetická hodnota	1437 kJ/339 kcal	1423 kJ/336 kcal
bílkoviny	21,2 g	21,8 g
sacharidy	59,2 g	55,8 g
- z toho cukry	48,3 g	47,1 g
tuky	1,6 g	2,2 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	1,2 g	1,5 g
vláknina	1,5 g	3,2 g
sůl	1,5 g	1,4 g
L-arginin alfa ketoglutarát	715 mg	715 mg
taurin	357 mg	357 mg
vitamín C	40 mg	40 mg
vitamín B3	8 mg	8 mg
vitamín E	6 mg	6 mg
vitamín B5	3 mg	3 mg
vitamín B6	0,7 mg	0,7 mg
vitamín B2	0,7 mg	0,7 mg
vitamín B1	0,6 mg	0,6 mg
vitamín B12	1,3 mcg	1,3 mcg
biotin	25 mcg	25 mcg
kyselina listová	100 mcg	100 mcg

Sůl je ve výrobku obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku.

Tabulka nutričních hodnot (70 g):

	van., ban., jah., biscuit, pistácie	čoko-kakao, čoko-kokos
energetická hodnota	1006 kJ/237 kcal	996 kJ/235 kcal
bílkoviny	14,8 g	15,2 g
sacharidy	41,4 g	39,1 g
- z toho cukry	33,8 g	33 g
tuky	1,1 g	1,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	0,8 g	1,1 g
vláknina	1,1 g	2,2 g
sůl	1 g	1 g
L-arginin alfa ketoglutarát	500 mg	500 mg
taurin	250 mg	250 mg
vitamín C	28 mg	28 mg
vitamín B3	5,6 mg	5,6 mg
vitamín E	4,2 mg	4,2 mg
vitamín B5	2,1 mg	2,1 mg
vitamín B6	0,5 mg	0,5 mg
vitamín B2	0,5 mg	0,5 mg
vitamín B1	0,4 mg	0,4 mg
vitamín B12	0,9 mcg	0,9 mcg
biotin	17,5 mcg	17,5 mcg
kyselina listová	70 mcg	70 mcg

Sůl je ve výrobku obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku.

Profil aminokyselin (100 g produktu):

	van., ban., jah., biscuit, pistácie	čoko-kakao, čoko-kokos
L-valin	1606 mg	1572 mg
L-isoleucin	1606 mg	1572 mg
L-leucin	2835 mg	2779 mg
L-lysin	1512 mg	1464 mg
L-methionin	441 mg	427 mg
L-tryptofan	315 mg	305 mg
L-threonin	1260 mg	1220 mg
L-fenylalanin	567 mg	549 mg
L-alanin	882 mg	854 mg
kyselina asparágová	1953 mg	1891 mg
kyselina glutamová	3087 mg	2989 mg
L-histidin	315 mg	305 mg
L-prolin	1134 mg	1098 mg
L-tyrosin	441 mg	427 mg
L-arginin	504 mg	488 mg
L-cystein	441 mg	427 mg
glycin	315 mg	305 mg
L-serin	882 mg	854 mg
L-glutamin	1430 mg	1430 mg

Složení:

Čokoláda-kakao

• 61 % syrovátkový proteinový koncentrát, glukóza,maltodextrin, kakao, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose ^® (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitamínový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, D-biotin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, aroma
• výrobek obsahuje alergen laktózu

Vanilka

• 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose ^® (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, aroma, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitamínový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, D-biotin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten
• výrobek obsahuje alergen laktózu

Jahoda

• 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose ^® (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, L-leucin, aroma, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, koncentrát z červené řepy, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitamínový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, D-biotin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy
• výrobek obsahuje alergen laktózu

Banán

• 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose ^® (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitamínový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, D-biotin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten
• výrobek obsahuje alergen laktózu

Pistácie

• 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose ^® (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, aroma, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, směs koncentrátu světlice bavířské a extraktu spiruliny, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitamínový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, D-biotin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy
• výrobek obsahuje alergen laktózu

Biscuit

• 63 % syrovátkový proteinový koncentrát, maltodextrin, glukóza, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose ^® (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitamínový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, D-biotin), barvivo karamel, sladidla sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo beta-karoten
• výrobek obsahuje alergen laktózu

Čokoláda-kokos

• 61 % syrovátkový proteinový koncentrát, glukóza, maltodextrin, kakao, fruktóza, isomaltulóza - Palatinose ^® (je zdrojem fruktózy a glukózy), pšeničná vláknina (neobsahuje lepek), L-glutamin, L-leucin, stabilizátory akáciová a xanthanová guma, aroma, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-isoleucin, L-valin, taurin, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, vitamínový premix (kyselina L-askorbová, DL-α-tokoferylacetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, kyanokobalamin, pyridoxin hydrochlorid, riboflavin, thiamin mononitrát, kyselina listová, D-biotin), sladidla sukralóza a steviol-glykosidy
• výrobek obsahuje alergen laktózu

Upozornění:

Doplněk stravy, s cukry a sladidly. Vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek může obsahovat stopy sóji.

Creatine Monohydrate

Kreatin je přírodní, tělu vlastní látka, která společně s ATP (adenosintrifosfát) tvoří energii ve svalech. Tato energie je při svalové práci rychle vyčerpána a stačí jen na velmi krátkou dobu. Následně se opět obnovuje působením kreatinu. Suplementací kreatinu pomocí doplňků výživy zvýšíme kreatinové rezervy ve svalu a tím podstatně urychlíme tvorbu ATP energie.

Vyzkoušejte 100 % čistý Creatine Monohydrate. Účinnost kreatinu je prověřena mnoha relevantními studiemi. Creatine Monohydrate je určen pro sportovce, kteří usilují o zvýšení svalové síly.

Doporučené dávkování:

• v tréninkové dny: užijte 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g Creatine Monohydrate před tréninkem
• v netréninkové dny: použijte 5 g ráno nalačno
• dávkujte 4 týdny, poté zařaďte 4 – 6 týdnů pauzu
• 2,5 g = 1 zarovnaná lžička
• rozmíchejte ve sportovním nápoji
• je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem, zajistíte tak lepší využitelnost a efektivnost)
• po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 4 měsíců

Tabulka nutričních hodnot:

	100 g	5 g
kreatin monohydrát	100 g	5 g

Složení:

• kreatin monohydrát

Upozornění:

Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti do 12 let, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem! Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

Informace:

• doplněk stravy
• ukládejte mimo dosah dětí
• doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
• před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
• nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku