Proteinová svačinka od Smartlabsu 3000 g + 908 g ZDARMASkladem už jen posledních 19 ks!
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Výživová poradkyně
www.janabrasnickova.cz
Chcete sestavit jídelníček, trénink, pomoci s hubnutím? Klikněte zde.
Ronnie.cz 
Sportovní výživa
Kreatin

Creatine Monohydrate Micro - akce 1+1

ATP Nutrition
Zakoupilo více než 5.000 zákazníků.
Creatine Monohydrate Micro patří mezi osvědčené doplňky sportovní výživy, které podporují nárůst výkonnosti. Kreatin je látka našemu tělu vlastní a jeho zásoby nalezneme v buňkách kosterního svalstva, v mozku a část také v krvi. Kreatin vzniká v ledvinách a v játrech syntézou z aminokyselin argininu, glycinu a methioninu a je využíván jako zdroj energie pro pracující sval. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. Už po několika dnech pocítíte změnu!
Creatine Monohydrate Micro - akce 1+1 - ATP Nutrition
Skladem
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
1 pack
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
(neuvedeno)
1 ks
KOUPIT
 
přidat do oblíbených
poslat někomu e-mailem
zeptat se prodavače (333)
Kód produktu: 741 • Kód varianty: N/A

Unikátní číselný kód produktu (např. proteinového suplementu) a unikátní číselný kód varianty (např. jeho 2000gramového balení ve vanilkové příchuti). Každé z čísel můžete použít např. pro jednoznačné vyhledání daného produktu v našem internetovém obchodě. Kód varianty navíc najdete vždy uveden i přímo na faktuře.


Měrná cena: N/A

Měrná cena je internetová prodejní cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

Creatine Monohydrate Micro patří mezi osvědčené doplňky sportovní výživy, které podporují nárůst výkonnosti. Kreatin je látka našemu tělu vlastní a jeho zásoby nalezneme v buňkách kosterního svalstva, v mozku a část také v krvi. Kreatin vzniká v ledvinách a v játrech syntézou z aminokyselin argininu, glycinu a methioninu a je využíván jako zdroj energie pro pracující sval. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. Už po několika dnech pocítíte změnu!

Popis výrobce:

Akční nabídka:

Tento cenově výhodný balíček obsahuje 2x Creatine Monohydrate Micro (555 g) v běžné ceně jednoho 380 Kč. Běžná cena všech suplementů v tomto balíčku činí 760 Kč, v naší akční nabídce je však můžete získat pouze za 499 Kč! Ušetříte 261 Kč.

Více informací získáte kliknutím na následující odkaz:

Jak zvýšit účinnost?

  • Abychom ještě více podpořili účinky produktu Creatine Monohydrate Micro, je vhodné jej užívat současně s "rychlými" sacharidy. Využít můžete například: Maltox 100.

Creatine Monohydrate Micro je jedním z nejvýznamnějších přípravků pro získání lepší sportovní výkonnosti (síla, výbušnost, rychlost, intenzita, vytrvalost).

  • doplňuje zásoby kreatinu v těle
  • kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu

Kreatin se uplatňuje zejména při krátkých intenzivních výkonech (kulturistika, atletika, cyklistika, plavání) nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, tenis, hokej, fotbal).

Odborníci doporučují, aby byl kreatin aplikován ve dvou fázích. Suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu startovací fáze, která trvá 14 dnů u silových sportů, 10 dnů u rychlostních sportů a 7 dnů u vytrvalostních sportů v množství 3krát 10 g (2 kávové lžičky) denně, vede ke zvýšení hladiny fosfokreatinu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení výkonu u sportů, které vyžadují výbušnou sílu. Více kreatinu ve svalech znamená více ATP využitelného pro tělo. Protože se kreatin odbourává ze svalu velmi pomalu, k zajištění stálosti této hladiny postačuje množství kreatinu dodávané v udržovací fázi v množství 3krát 5 g denně.

Doporučené dávkování:

  • rozmíchejte 1 čajovou lžičku (cca 5 g) Creatine Monohydrate Micro s 200 - 250 ml vody nebo s jiným proteinovým suplementem nebo sacharidovým nápojem
  • užívejte 1 - 4x denně v závislosti na fyzickém výkonu

Tabulka nutričních hodnot:

100 g5 g
energetická hodnota1360 kJ/320 kcal68 kJ/16 kcal
bílkoviny80 g4 g
sacharidy0 g0 g
- z toho cukry0 g0 g
tuky0 g0 g
- z toho nasycené mastné kyseliny0 g0 g
mikronizovaný kreatin monohydrát100 g5 g

Složení:

  • 100 % čistý kreatin monohydrát (HPLC testovaný)

Upozornění:

Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Po otevření skladujte na suchém místě při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

Mohlo by Vás zajímat:

  • naposledy zakoupeno v 07:48
  • od značky ATP Nutrition je v nabídce 56 produktů
  • v poradně k tomuto produktu je 333 dotazů - chcete vložit nový?

Legislativní povinnosti:

  • maloobchodní doporučená cena: N/A

    Cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. Podrobnosti zde.

  • internetová cena: N/A

    Cena, za kterou je zboží v prodeji v našem internetovém obchodě. Podrobnosti zde.

  • měrná cena: N/A

    Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

  • doplněk stravy
  • ukládejte mimo dosah dětí
  • doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
  • před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
  • nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku

Drobnosti na závěr:

  • nabízí-li Vám kdokoli cenu lepší, klikněte zde, zlevníme více
  • zboží je zařazené v kategorii Kreatin
  • produkt bývá hledán i pod těmito slovy: creatin micro, creatine monohydrate, kreatin, creatin, creatine, kreatyn, monohydrate, monohydrát, monohidrát, monohidrate, micro, micronizovaný, atp nutrition, 555
Mato, 03. 06. 2017
Dobrý deň ešte sa chcem opýtať že či môžem ten creatin miešať s tým gainerom keď ten gainer obsahuje aj creatin ďakujem.

Jak jsem uvedl, společná konzumace je v pořádku a je velmi výhodná.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 02. 06. 2017
Dobrý deň kúpil som si Gainer Masive 1100 chcem sa opýtať že či môžem brat to spolu s creatinom moonohydrat môžem to spolu brať? Že do jednej dávky gaineru si dám 5 g creatinu? A spolu to zamiešam vo vode. Ďakujem

Dobrý den, ano, takto je to zcela v pořádku. Kombinace gaineru a kreatinu je velmi výhodná a účinná.

Petr Flášar, Ronnie.cz
František, 01. 06. 2017
Dobrý den,chtěl bych se prosím vás zeptat jestli můžu míchat tento kreatin s hroznovym cukrem?Jestli ano tak jak dávkovat v den tréninku a v den volna.Měřím 190cm a vážím cca 90kg.Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, kombinace je samozřejmě naprosto v pořádku, ale minimálně po tréninku přidejte také protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power®. Potréninkový nápoj může ve vašem případě vypadat takto: 5 g kreatinu, 30 až 50 g dextrózy a 30 bílkoviny. Ještě bych uvažoval o přidání 5 až 10 leucinu. Kreatin také dávkujte před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Pokud i k těmto dávkám přidáte dextrózu, stačí max. 10 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 03. 05. 2017
Dobrý deň chcem sa spýtať že či sa z ovsených vločiek priberá alebo chudne sú dobré aj počas naberania? Ďakujem.

Dobrý den, pokud to zjednoduším, je jedno o jakou potravinu se jedná. Důležitý je celkový energetický příjem a vhodný poměr živin.

Obecně jsou ovesné, špaldové a další vločky kvalitním zdrojem sacharidů.

Také platí, že je vhodné konzumovat minimum jednoduchých sacharidů. Sacharidy doplňujte zejména komplexními sacharidy (ovesné vločky, celozrnné pečivo, rýže natural atd.).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 25. 04. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať, mám creatine creapure micronised mohol by sa brat aj bez vysadenia žiadna pauza, či tu pauzu od neho treba mať? Ďakujem.

Dobrý den, dle mého názoru je výhodnější použít cyklovaní. Můžete ho užívat až dva měsíce a následně se zařadí měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 22. 03. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že či creatin monohydrat zaťažuje ladviny škodí to ladvinam? Ďakujem.

Dobrý den, pro zdravého  člověka je použítí bezproblémové. V případě zdravotních potíží je třeba užití probrat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 16. 03. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že ako mam správne užívať kreatín v netreningovy deň Ďakujem. A koľko gramou

Dobrý den, např. ráno a pokud se používají dvě dávky, tak ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 14. 03. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že ako mam ciklovat creatin monohydrat 100 % od značky scitec nutrition, môžem tak ze budem ho brať mesiac a mesiac odych? Ďakujem.

Dobrý den, kreatin užívejte 1 až 2 měsíce a následně zařaďte měsíční pauzu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 08. 03. 2017
Dobrý deň môžem si robiť creatin monohydrat od značky scitec nutrition do džúsu? A do koľko dcl ďakujem.

Dobrý den, ano, je to celkem běžný způsob konzumace. Bude stačit cca 3 dcl nápoje.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 09. 02. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že či creatin neškodí zdraviu a môžem si ho robiť do čistej vody a ako ho najlepšie dávkovať? A dása stoho nárast? Myslím ten creatin monohydrat. Ďakujem

Dobrý den, zlepšovat se budete zejména díky kvalitní stravě, pravidelnému tréninku a odpovídající regeneraci. Vše ostatní jsou pouze „pomocníci“ kteří mohou tento proces pozitivně podpořit.

Kreatin se dávkuje např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Výhodná je společná konzumace se sacharidy, např. s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

DALŠÍ OTÁZKY A ODPOVĚDI

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu