MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Jsme rádi, že jste zpět!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Knihy a DVD
Trénink

Cvičení na velkém míči (Helena Jarkovská)

Nakladatelství Grada
Prodej tohoto zboží byl ukončen.
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Tip: Chcete-li si koupit i gymnastický míč, klikněte zde!

Cvičení na velkém míči (Helena Jarkovská) - Nakladatelství Grada

Doporučená maloobchodní cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. V řadě případů bývá tato cena skutečnou reálnou prodejní cenou např. v kamenných obchodech či posilovnách, nicméně na internetu většinou bývají ceny nižší. Doporučená maloobchodní cena je většinou základní cenou, od které se odvíjejí různé slevy ať už pro internetový prodej, nebo akční nabídky či výprodeje. Podrobnosti zde.

Skladem
Toto zboží je dočasně nedostupné (termín dodání neupřesněn).
Až bude skladem, chci info na e-mail:

Doporučujeme Vám tyto náhradní varianty:
přidat do oblíbených
poslat někomu e-mailem
zeptat se prodavače (7)
Kód produktu: 928 • Kód varianty: N/A

Unikátní číselný kód produktu (např. proteinového suplementu) a unikátní číselný kód varianty (např. jeho 2000gramového balení ve vanilkové příchuti). Každé z čísel můžete použít např. pro jednoznačné vyhledání daného produktu v našem internetovém obchodě. Kód varianty navíc najdete vždy uveden i přímo na faktuře.


Měrná cena: N/A

Měrná cena je internetová prodejní cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Tip: Chcete-li si koupit i gymnastický míč, klikněte zde!

Popis výrobce:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Cvičení na velkém míči
  • autor: Helena Jarkovská
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2007
  • počet stran: 182
  • rozměr: 162 x 245 mm 
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Mgr. Helena Jarkovská (8. 3. 1945)

Helena Jarkovská absolvovala v roce 1969 FTVS UK, specializace sportovní a rekreační gymnastika. Je zakladatelkou a propagátorkou českého aerobiku (od roku 1983), zakladatelkou a ředitelkou České školy aerobiku a České školy indoorcyclingu akreditované při MŠMT ČR. Napsala knihu Aerobní gymnastika vydanou v roce 1985 v nakladatelství Olympia a je spoluautorkou knihy Gymnastika pro moderní ženu z roku 1990. V roce 2005 připravila spolu se svou dcerou Markétou publikaci Posilování a v roce 2007 se stala bestsellerem její kniha Cvičení na velkém míči. Dále vytvořila deset odborných i komerčních metodických příruček, autorsky se podílela na televizních programech Cvičme v rytmu a vydala 4 videokazety s tematikou aerobní gymnastika. Helena Jarkovská zorganizovala 300 odborných seminářů, určených instruktorům aerobiku a podílela se na organizaci dvaceti mezinárodních seminářů o aerobiku v České republice a pěti českých a moravských kongresů o aerobiku. Působila jako lektorka školení instruktorů v Itálii, ve Švýcarsku a v Německu. Od roku 1972 pracovala v oblasti tělovýchovných služeb ve Sportpropagu ČÚV ČSTV, v letech 1987-89 v TJ Tatra Smíchov. Od roku 1990 je majitelkou Fit klubu H. Jarkovské v Praze 7 a specializuje se na aerobní formy cvičení. Teoreticky i prakticky neustále propaguje teorii a praxi všeobecné gymnastiky.


Tip: Inspiraci pro cvičení na nestabilních plochách můžete načerpat i v DVD Cvičení s balančními pomůckami - nejen pro cvičení se Stability Traineremoverbalem, ale i pro ostatní obdobné pomůcky.

Informace naleznete také v článcích o senzomotorice:

Mohlo by Vás zajímat:

Legislativní povinnosti:

  • maloobchodní doporučená cena: N/A

    Cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. Podrobnosti zde.

  • internetová cena: N/A

    Cena, za kterou je zboží v prodeji v našem internetovém obchodě. Podrobnosti zde.

  • měrná cena: N/A

    Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

Drobnosti na závěr:

  • nabízí-li Vám kdokoli cenu lepší, klikněte zde, zlevníme více
  • zboží je zařazené v kategorii Trénink
  • produkt bývá hledán i pod těmito slovy: cvičení na velkém míči, gymball, gymbal, ball, míč, fitbal, fitlopta, lopta, gymnic, gymnastic, rehabilitace, relax, , cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, rovnováha, stabilita, balanční disk, podložka, pomůcka, pomůcky, deska, desky, čočka, plošina
Pešová, 27. 02. 2012
mohu si u vás paní Jarkovská objednat DVD cvičení na velkých míčích, knihu ne 

Dobrý den, DVD již u výrobce není dostupné.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Lucie, 15. 12. 2011
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda máte skladem Cvičení na míči od H.Jarkovské. Děkuji

Dobrý den, ano, je skladem, můžete si ji zakoupit v tabulce cen výše. Pokud by nebyla, nebyla by možnost ji vložit do košíku.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Iveta, 19. 07. 2008
Dobrý den.Chci se zeptat jestli se dá cvicením na velkém míči zhubnout nebo jestli je ucinejší jiné cvičení,ale mám problémy se zády. Děkuji Iveta
Pro snížení podílu tělesného tuku je vhodné aerobní cvičení, např. rotoped, běhací pás, eliptikal a podobně, kdy některé z těchto strojů lze používat i při problémech se zády, některé jim dokonce mohou výrazně pomoci.
Jan Koval, Ronnie.cz
Janina, 24. 06. 2008
Dobrý den, posiluji osm měsíců, chodím pravidelně třix týdně, ale poslední měsíc jsem se zasekla. Neutáhnu závaží, co jsem utáhla, jdu se zátěží dolů a co se týče objemu cm, tak přes měsíc už stojím. Chtěla bych se zeptat, kde dělám chybu? Děkuji s pozdravem Janina
Dobrý den! Příčin může být více. Od onemocnění, přes stres, až po současná vedra, která zrovna člověku na síle nepřidají. Pravděpodobně se u Vás nakupila únava a tělo se brání dalšímu pokroku. Na Vašem místě bych na týden úplně trénink vynechal. Jestliže dodržujete nějaký dietní stravovací režim, vynechte i ten a dopřejte si něco "zakázaného", odpočívejte, relaxujte a dejte tělu čas a prostor k zregenerování. Po týdnu se vraťte k tréninku a dietní stravě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lavicky, 09. 12. 2007
dobry den, mel bych zajem DVD, bude v nabidce do Vanoc. Dekuji
Ano, mělo by být skladem ještě tento týden.
Jan Koval, Ronnie.cz
černochová, 07. 12. 2007
Dobrý den,chci se zeptat,jestli je k dostání dvd cvičení na míči.Děkuji
Dobrý den, na DVD se pracuje, v našem obchodě by se mělo objevit asi do 10 dnů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dřevikovska, 31. 08. 2007
Dobrý den, ráda by jsem se Vás zeptala, zda je v prodeji DVD Cvičení na velkém míči nebo na malém? Děkuji Dřevikovská.
Dobrý den. DVD Cvičení na velkém míči se pokusíme do našeho internetového obchodu v co nejkratším možném termínu zařadit. Následně Vás budu informovat.
Jan Koval, Ronnie.cz

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu