Melatonin

Informace výrobce:

Spánek má dvě fáze: REM a non-REM. V non-REM fázi dochází k hluboké relaxaci těla, k celkové regeneraci a v této fázi se také syntetizují bílkoviny. Je známo, že spánek má vliv na naši regeneraci (psychickou i fyzickou), ve spánku se odvádějí metabolity nervových buněk a konsolidují naše prožitky a hlavně paměť. Dobře spát, dobře regenerovat duchem i tělem, je tedy naprostý základ. A něco navíc pro ty, co často cestují napříč časovými pásmy: melatonin pomáhá zmírňovat subjektivní pocit únavy v důsledku časového posunu (jet lag).

V poslední době vychází řada zahraničních studií, které melatonin mapují i z jiného pohledu: melatonin je totiž silný antioxidant.

Benefity suplementace melatoninem jsou nesporné, a to nejen pro sportovce!

Melatonin může účinkovat pouze tehdy, pokud nerušíte jeho účinek světlem. Pokud to bude možné, vyhněte se svícení v pokoji, ve kterém usínáte, a zdrojům tzv. modrého světla. Bez konzervantů, škrobu, mléka, laktózy, sóji, lepku, kvasnic.

Doporučené dávkování:

• užívejte půl tablety (tzn. 2 mg) Melatoninu před spánkem
• hmotnost balení = 25 g

Tabulka nutričních hodnot:

	1 tbl	1/2 tbl
melatonin	4 mg	2 mg

Složení:

• melatonin, mikrokrystalická celulóza (plnidlo), protispékavá látka: stearan hořečnatý rostlinného původu

Upozornění:

Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek ukládejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro děti do 6 let. Vhodný pro osoby 18leté a starší. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte dobře zavřené v pokojové teplotě, chraňte před světlem.

Informace:

• doplněk stravy
• ukládejte mimo dosah dětí
• doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
• před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
• nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku