Nahlásit chybu
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Aminokyseliny

Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.474 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Pavel, 18. 07. 2018
Dobrý den, věnuji se se vytrvalostním sportů (běh a cyklistika) pravidelně 4x-5x do týdne a dost často doba mého tréninku popř. závodu přesahuje dobu 2 hodin. Z toho důvodu bych Vás chtěl požádat o doporučení BCAA, popřípadě jíné suplementace pro zvýšení výkonu a regenerace. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, BCAA můžete volit instantní nebo kapslové, např.  Instant Amino Fair Power® a  BCAA 2:1:1 Fair Power®.

Dobrou volbou může být také hydratační nápoj s obsahem aminokyselin  Intra Amino.

Po zátěži můžete v první fázi doplnit zejména sacharidy, např.  G 15 Anabolic Gainer nebo  Enduro Gainer či  Regel®.

Během zátěže se používají také iontové nápoje, např.  Ionix Drink Fair Power® a energetické gely  Express Energy Gel.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Luděk, 16. 07. 2018
Dobrý den, prosím co pomůže k nejlepší regeneraci ,cvičím 2x nebo 1x týdně (půl roku) a ještě 3 den po cvičení cítím bolest svalů po cvičení si dám jen protein...pomůžou aminokyseliny?Děkuji

Dobrý den, chtělo by to cvičit více pravidelně. Mínimálně 2krát týdně, ale spíše 3krát týdně. Tělo si takto zvykne na zátěž, což omezí potréninkovou svalovou bolest.

Samozřejmě je také velmi důležitá odpovídající strava, kterou můžete doplnit proteinem nebo např. komplexním potréninkovým suplement  Hero.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Martin, 13. 07. 2018
Dobrý den, zaujala mě nabídka výprodeje BCAA Beef Amino Hydro 1+1 zdarma. BCAA používám ke svému tréninku již nějakou dobu a vždy jsem používal Instant Amino Fair Power. Při porovnání těchto dvou suplementů jsem zjistil že počet mg BCAA jsou u instantního přípravku větší. Avšak mám jistý pocit, že to není pouze jen o počtu mg BCAA. Sumplement v tabletách má více složek oproti instantnímu Survival. Má otázka zní, který z nich můžete doporučit. Obě varianty jsou jistě kvalitní, ale co se týče poměru cena:užitek. Který z nich by mohl být kvalitnější, lepší? Děkuji za odpověď

Dobrý den, jedná se rozdílné suplementy, které mají rozdílné použití. Naprostým základem je dostatečný příjem bílkovin, kdy se v případě jejich nedostatku doplňují pomocí proteinu či komplexních aminokyselin, např. právě Beef Amino Hydro.

BCAA jsou „pouze“ tři aminokyseliny, které jsou sice důležité, ale obecně jejich použití nemusí být nutností. Používají se např. při delším vytrvalostním tréninku, při tréninku nalačno, při redukčních dietách atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Berta, 12. 06. 2018
Dobry den,zacinam chodit do posilovny a kamarad mi poradil aminokyseliny, ze se s nima lip dostanu do „normalu“. Muzete mi nejake doporucit? Dekuji Berta

Dobrý den, jak dlouho pravidelně cvičíš, jaké jsou tvoje tréninkové cíle, kolik měříš a važíš a jak často trénuješ?

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Tomas, 09. 06. 2018
Dobrý den může mít protein, gainer, BCAA, Glutamin nebo kreatin mohohydrat vliv na vypadávání vlasů.???

Dobrý den, nikoliv, tohoto se obávat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Peter, 06. 06. 2018
Dobrý den. Vaše nabídka je tak široká, že v tom hrozně plavu. Rád bych si u Vás pravidelně objednával doplňky stravy potřebné při cvičení v posilovně, ale nemá mi kdo poradit. Mohl bych prosím dostat kontakt na nějakého Vašeho specialistu v oboru výživy? Rád bych se ho zeptal na nějaké důležité věci a následně si s ním domluvil co u Vás objednat. Děkuji za pochopení. Peter Bicko

Dobrý den. Chcete-li, napište mně na martin@ronnie.cz, já bych dotaz podle jeho zaměření předal některému z kolegů v redakci, který k němu bude mít oborově nejblíže a napíše Vám.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Martin, 21. 05. 2018
Dobrý den, syn, něco přes rok už hubnu a chtěl bych získat nějakou svalovstvo ale abych pravdu řekl tak vůbec nevim z kterých produktu si mám vybrat.Z 156kg jsem zhubl na 118kg a jsem vysoký 197cm stravuju se bez omezení žadne diety.

Dobrý den, co se týká stravy, musí dlouhodobě splňovat odpovídají příjem všech živin a příjem enrgie musí být vyrovnaný či velmi mírně v nadbytku.

Velmi důležitý je dostatečný příjem bílkovin, tudíž bych jako hlavní suplement doporučil protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power® nebo tzv, all in one suplement, např.  Hero. Plus bych přidal velmi oblíbený a účinný kreatin -  Creatine Monohydrate Creapure®.

Také by bylo přínosné, přečíst si něco o tréninku a stravě, např.  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) či  Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Martin, 06. 05. 2018
Dobrý den, mám jen rychlý dotaz. Vím, že to zde už bylo ale i tak se zeptám, mám ještě dost prošlých BCAA v kaplích a je mi líto je vyhodit. Není to tedy sypací forma ale v podobě kapslí a min trv. bylo do 11/2017 což se není tak hrozné. I přes to se zeptám jestli je radši nevyhodit. Děkuji :) 

Dobrý den. Pokud byly v uzavřeném obalu a skladovány v normálním prostředí, tak bych je normálně snědl, nic jim s největší pravděpodobností nebude.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Pepíno, 04. 05. 2018
Dobrý den, syn, deset let,hraje závodně hokej, 5x v týdnu trénink, víkend zápasy. Stěžuje si na bolest svalů při a po zápase. Co by jste doporučil, jak se stravou, popřípadě jaké AK, děkuji za radu P. 

Dobrý den, strava musí být pestrá a obsahovat dostatek všech živin. Zjednodušeně řečeno, musí odrážet náročný fyzický program.

Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet zařadit po každé zátěži porci gaineru, např.  G 15 Anabolic Gainer

Směs sacharidů a bílkovin výrazně zkvalitní regeneraci.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Aminokyseliny
Ondrej, 26. 04. 2018
Dobrej prosil bych o radu mám.pouzivat bca před a během treninku a nebo během a po.treninku?? Díky za radu

Dobrý den, pokud se BCAA rozhodnete používat, dávkují se zejména před a případně i během zátěže. Po tréninku se zařazuje protein, gainer či esenciální aminokyseliny.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 123...148 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
VelkoobchodProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu