MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Sportovní výživa
Kreatin

Crea Monohydrate

Extrifit
Dnes bylo prodáno zatím 22 kusů.
Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.

Doporučená maloobchodní cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. V řadě případů bývá tato cena skutečnou reálnou prodejní cenou např. v kamenných obchodech či posilovnách, nicméně na internetu většinou bývají ceny nižší. Doporučená maloobchodní cena je většinou základní cenou, od které se odvíjejí různé slevy ať už pro internetový prodej, nebo akční nabídky či výprodeje. Podrobnosti zde.

Skladem
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
400 g
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
(neuvedeno)
idmnož.pozn.MOCNETcenacena2ksobrvýpr.výpr.ksidsměrnásklad voln.sklad prodejny
1 ks
KOUPIT
 
garance nejlepší ceny

Najdete-li kdekoliv na českém internetu stejné zboží za lepší cenu, napište nám zde a my uděláme maximum proto, abychom Vám nabídli cenu lepší.

přidat do oblíbených
poslat někomu e-mailem
zeptat se prodavače (1.153)
Kód produktu: 1853 • Kód varianty: N/A

Unikátní číselný kód produktu (např. proteinového suplementu) a unikátní číselný kód varianty (např. jeho 2000gramového balení ve vanilkové příchuti). Každé z čísel můžete použít např. pro jednoznačné vyhledání daného produktu v našem internetovém obchodě. Kód varianty navíc najdete vždy uveden i přímo na faktuře.


Měrná cena: N/A

Měrná cena je internetová prodejní cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

Garance nejlepší ceny

Najdete-li kdekoliv na českém internetu stejné zboží za lepší cenu, napište nám zde a my uděláme maximum proto, abychom Vám nabídli cenu lepší.

Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.

Popis výrobce:

Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.

Doporučené dávkování:

  • doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
  • osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate
  • poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
  • příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
  • výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
  • zapijte dostatečným množstvím vody

Přehled účinných látek:

5 g
kreatin monohydrát5 g

Složení:

  • kreatin monohydrát

Upozornění:

Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Spotřebujte do data uvedeného na obalu.

Mohlo by Vás zajímat:

  • naposledy zakoupeno před 2 hodinami
  • od značky Extrifit je v nabídce 421 produktů
  • v poradně k tomuto produktu je 1.153 dotazů - chcete vložit nový?
  • naši zákazníci napsali produktu 53 recenzí s průměrným hodnocením 96 %

Legislativní povinnosti:

  • maloobchodní doporučená cena: N/A

    Cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. Podrobnosti zde.

  • internetová cena: N/A

    Cena, za kterou je zboží v prodeji v našem internetovém obchodě. Podrobnosti zde.

  • měrná cena: N/A

    Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

  • doplněk stravy
  • ukládejte mimo dosah dětí
  • doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
  • před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
  • nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku

O tomto produktu:

  • TOP
     je mezi 7 nejprodávanějšími z kategorie

Drobnosti na závěr:

  • nabízí-li Vám kdokoli cenu lepší, klikněte zde, zlevníme více
  • zboží je zařazené v kategorii Kreatin
  • produkt bývá hledán i pod těmito slovy: creatine monohydrate, crea pure, crea mono pure, monopure, 100% creatine monohydrate, creatin, kreatin, monohydrát, monohydrat, extrifit
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Deep, 19. 10. 2021
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, ohledně udržovací fáze. Nasycení je 20g denně po dobu pěti dní což chápu, ale nejsem si jistý, zda bude následně stačit udržovací fáze s pěti gramy denně pokud vážím 91kg. Mohu tuto dávku navýšit vzhledem ke své hmotnosti, nebo tato dávka (5g) bude dostačující? Děkuji. 28let/177cm

Dobrý den, 5 g by mělo bez problémů stačit, protože kreatin přijímáte i z běžné stravy. Pokud ovšem chcete dávkování zvýšit, je to určitě možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Diana, 12. 10. 2021
Dobrý den, mohu tento creatin brát společně s tímto glutaminem https://obchod.ronnie.cz/s-7825-l-glutamine-pure-100-fermented.html a s BCAA https://obchod.ronnie.cz/s-5067-bcaa-1800-mg-mega-tablets.html Smím tyto tři věci užívat zaráz mezi jídly?

Dobrý den, kombinace uvedených suplementů je v pořádku. BCAA užívejte před tréninkem. Kretain a glutamin před a po tréninku. Ve dnech volna glutamin před spaním a kreatin např. ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Diana, 10. 10. 2021
Dobrý den, kolik mohu brát maximálně dávky kreatinu když posiluji na sílu 3-4 týdně a mám 133kg a výšku 195cm

Dobrý den, při této váze bych používal denně cca 10 gramu kreatinu a to ve dnech tréninku cca 30-60 minut před tréninkem společně s nějakými cukry (třeba pomerančovým džusem nebo třeba s trochou maltodextrinu). Ve dnech bez tréninku stejnou dávku třeba někdy v dopoledních hodinách opět s nějakými cukry.

Jan Koval, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Petr, 08. 10. 2021
Dobry den jaky by jste dopurocovali sacharidovy napoj k tomuto vyrobku, nejlepe od stejneho vyrobce

Dobrý den, volil bych  Hardcore Gain 21 či  Go Pro 30. Konkrétní volbu ovlivní vaše požadavky na obsah sacharidů, viz.popis složení.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Mário, 23. 06. 2021
Dobrý den, vrátil jsem se zpět do fitka a plánuju užívat tento Creatin a ještě Protein. Jde o to, co byly fitka zavřený, tak jsem přibral 12 kg a nevím jestli mám tyto suplementy teď užívat, když mi přidají ještě na váze. Mimochodem věk 26 let, Výška 186 a 76 kg. Pokud to nebude mít žádný vliv a mohl bych Creatin a Protein užívat, tak bych se zeptal prosím jak tyto suplementy užívat ve cvičební a necvičební den? Děkuji moc!.

Dobrý den, zda budete přibírat, to ovlivní především vaše strava a ne prioritně protein s kreatinem.

Dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne mezi jídly a po tréninku.

Kreatin po tréninku a ve dnech volna např. dopoledne. Jedna dávka 5 g

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Lukáš, 05. 06. 2021
Dobrý den, je mi 14 let a cvičím už nějakou dobu (cca rok-2), chtěl bych se zeptat jestli není nějakým způsobem špatné/škodlivé pro mě jakožto kluka ve vývoji používat creatine, děkuji.

Dobrý den, z mého pohledu je to zatím předčasné. Nejdůležitější je to strava -  Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová), dostatečný odpočinek a ze suplementů dle potřeby protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Jan, 30. 05. 2021
Ahoj, nejsem si jisty, zda jsem spravne pochopil davkovani. Prvnich 5 dni 20g, dale pak 5g. Predpokladam, ze se jedna pouze o dny treninku (resp. v den, kdy neni trenink, se neuziva). Chapu spravne? Diky, H. 

Dobrý den, kreatin se užívá každý den. Ve dnech volna např. dopoledne či odpoledne mezi jídly.

To co uvádíte je plnící fáze, ale klidně můžete volit konstantní dávkování a celou dobu dávkovat 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Antonín, 28. 05. 2021
Dobrý den. Jistě jste na to již odpovídali... Články na internetu se dosti liší. Kretain s přestávkou po pár měsících, nebo se může užívat stále při dávkování 5g denně? Někde přestávku doporučují, že prý kvůli účinnosti. Jinde tvrdí, že přestávka není nutná a je to zažité z dob, kdy se o kreatinu nevědělo tolik, jako dnes. Co byste mi poradili vy? Předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, v podstatě jste to popsal celkem přesně. Osobně jsme přesvědčen, že by suplementace měla odpovídat aktuální tréninkové fázi. Tudíž to obnáší určité cyklování suplementů a v podstatě i stravy.

A pokud bych byl extrémně opatrný, cyklování zajistí i určitou zdravotní ochranu před vedlejšími úćinky, které by se mohli např. někdy v budoucnu prokázat.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Míra, 29. 04. 2021
Zdravím, Mám dotaz. Potřeboval bych poradit Je mi 22 let vážím 110kg měřím 180cm Začal jsem cvičit v prosinci 2020 takže cca 5-6 měsíců Od února beru predtrenigovy stimulant a protein Před měsícem jsem zařadil i Bcaa A tento týden jsem zakoupil Od Extrafitu crea monohydrát Chci ti bart následovně: Před tréninkem predtreningovku+Bcaa 6,5g Po treningu protein+Crea monohydrát 6,5g Je to takto možné brát aniž bych stim creatinem nepřibral kila navíc? Mám velký pupek takže bych Jo rádia dal dolu než zvětšil Ale zároveň nabral svalovou hmotu. Musím podotknout ze cvičim doma s jednou 5Kg jednoruckou A s vlastní vahou tak 3-4 týdne Posunu se tímto způsobem někam nebo je to zbytečně ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud se snažíte o redukci tuku a máte tomu přizpůsobenou stravu, nebudete výrazněji budovat novou svalovou hmotu.

Kreatin užívejte každý den v minimálním množství cca 5 g.

Vámi uvedené dávkování je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Husák, 28. 04. 2021
Zdravím Mohu používat predtreningovku Thor,creatin monohydrate,Bcaa, protein Začínám predtreningovkou a creatinem Po treningu Bcaa+protein+Creatin Mohu takto využívat nebo bych měl změnit Děkuji za radu.

Dobrý den, BCAA spíše před a během zátěže, jinak je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

DALŠÍ OTÁZKY A ODPOVĚDI

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
• pondělí až čtvrtek 07:00-14:00
• pátek 07:00-14:00
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu