Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.

Přidat do mé složky

Zeptat se prodavače

Proč nakupovat právě u nás?

• jsme největší fitness obchod v České republice
• 9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest

Crea Monohydrate (sleva 20 %)
balení	druh		cena	počet kusů
400 g		(neuvedeno)	287 Kč	Přidáno do košíku.	• skladem máme: více než 400 ks • doporučená cena: ~~359 Kč~~ • měrná cena: 72 Kč za 100 g skladem > 400 ks 72 Kč za 100 g

Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Zboží u nás koupilo více než 20.000 zákazníků.

Informace výrobce:

Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.

Doporučené dávkování:

doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate
poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
zapijte dostatečným množstvím vody

Tabulka nutričních hodnot:

100 g

energetická hodnota 0 kJ/0 kcal

bílkoviny 0 g

sacharidy 0 g

tuky 0 g

kreatin monohydrát 99,9 g

Přehled účinných látek:

5 g

kreatin monohydrát 5 g

Složení:

100% kreatin monohydrát

Informace:

doplněk stravy
ukládejte mimo dosah dětí
doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku

Související zboží:

Glukopur
- hroznový cukr

-20 %

Čistá surovina:
monohydrát dextrózy (glukóza).

1000 g

90 Kč

113,-

Creatin Fair Power^®

-20 %

Nejčistší forma mikronizovaného kreatinu pro znatelný nárůst výkonnosti.

300 g

279 Kč

349,-

Creatin Ethyl Ester
Fair Power^®

-20 %

Creatin Ethyl Ester Fair Power jako nejvyšší možná podpora tvrdě trénujícího sportovce.

90 cps

266 Kč

333,-

zpět nahoru

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Stanislav Ebr

Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Přemek Řezáč

Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval

Specialista na výživu a fitness zařízení.

Petr Mořkovský

Chcete se na cokoliv zeptat?

kreatin

autor otázky: Jarda • datum: 01. 09. 2017

zdravim.V nekterych clancich sp.vyzivy jsem se docetl ze kreatin je vlastne arginin.Jak to tedy je?

Dobrý den, článků jsem přečetl hodně, ale nikde nebylo psáno, že kreatin je arginin. Maximálně tam mohlo být psáno o syntéza 3 aminokyselin, kdy jednou z nich je arginin. Týká se vytváření kreatinu v organismu.

Smichani

autor otázky: Vláďa • datum: 30. 07. 2017

Dobrý den je možné si tento Creatin po tréninku smichat s gainerem a vypít to najednou, nebo je lepší vypít každé zvlášť? Diky

Dobrý den, současná konzumace kreatinu a gaineru je velmi výhodná. Sacharidy podpoří účinnost kreatinu.

Davkovani

autor otázky: Wolcraft • datum: 30. 06. 2017

Zdravim, Za 1. chci se zeptat zda je mozne co se tyce nasycovaci faze rozdelit davky do dvou davek po 10g pred a po treninku? Za 2. Co se tyce udrzovaci faze, davku 5g mam konzumovate pred treninkem nebo po treninku? Za 3.kdyz mam rest day, v jakou dobu mam kreatin davkovat jak v nasycovaci tak v udrzovaci fazi? Diky za odpoved

Dobrý den, použít dvě dávky je možné, ale výhodnější je více menších, např. 4krát 5 g. Dávkujte 5 g po tréninku a ve dnech volna ráno, ale lze zvolit i jinou dobu.

Suplimety

autor otázky: Anthony • datum: 20. 06. 2017

Dobry den chtel bych si koupit Kreatin Monohydrát ale zjistil jsem že je v prášku i v tabletách tak se chci zeptat Jaký je mezi nimi rozdíl a který je Které doporučujete

Dobrý den, rozdíl je pouze v tom, že jeden je v sypké formě a druhý v tabletách. Jinak je to stále monohydrát.

Comeback

autor otázky: Michal • datum: 08. 06. 2017

Dobrý den,po dlouhé době se chci vrátit k tomu co mě baví,tak se chci zeptat jestli je dobře na objem,protein základ+hero+creatin+arginin,stačí,nebo mám něco ještě přidat,třetí měsíc již cvičím čisté s jídlem,předem dík

Dobrý den, zatím bych klidně použil jen Hero, např. 2krát denně 50 g. Případně přidal i kreatin. Takto bych vydržel 2 měsíce a následně dle výsledků suplementaci upravil. Samozřejmě jsou možné i jiné varianty.

Po treninki

autor otázky: Pavel H • datum: 31. 05. 2017

Zdravím, před tréninkem používám nějaké nakopavace, které obsahují 3g kreatinu většinou a po tréninku je možné namíchat kombinaci tohoto creatin 5g, l glutamin Pure natural 5g a 30g protein extrifit peptibeef? Díky za odpověď

Dobrý den, ano, uvedený postup je v pořádku.

uživání

autor otázky: Lukýš • datum: 04. 04. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování nasycovací fáze konzumuje 5 g na snídaní před tréninkem, po tréninku a před spaním nebo 10 g před tréninkem a 10 g po tréninku,a po té fázi se píše že bych měl dávkovat 5g deně takže 2,5 g před tréninkem a 2,5 g po ? předem díky za odpověď

Dobrý den, dávkuje 4krát denně 5 g po dobu jednoho týdne.

crea

autor otázky: crea • datum: 27. 03. 2017

Dobrý den, zajímá mě jak presne mám užívat monohydrat crea, jestli pred cvicenim nebo i po cviceni nebo mezi jidlem ? díky

Dobrý den, jaká je vaše tělesná hmotnost?

Crea

autor otázky: Martin • datum: 23. 02. 2017

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli mohu crea monohydrát a Glutamin zamíchat dohromady( do sklenice s vodou) před tréninkem? Děkuji Martin

Dobrý den, ano, společná konzumace je v pořádku.

Creatin

autor otázky: Michal Šitina • datum: 08. 02. 2017

Dobrý den,jaký je rozdíl mezi creatinem monohydrátu a creatinem creapure,krom ceny 😊 děkuji za odpoved

Dobrý den, podrobně je to uvedeno ve videorecenzi, která je součástí popisu Creatine Creapure^®.

Zobrazit všechny otázky a odpovědi k tématu (celkem 1070).

Klíčová slova:

Creatine Monohydrate, crea pure, crea mono pure, monopure, 100% creatine monohydrate, creatin, kreatin, monohydrát, monohydrat, extrifit