4týdenní plány pro zhubnutí (Thomas Ellrott, Birgit Ellrott)

Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo - efektu? Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázána velkou studií v německém Göttingenu. Představí Vám dietní jídelníček, který Vám může pomoci shodit přebytečná kila bez zbytečného hladovění a omezování pochutin, jako jsou sušenky či čokoláda. Díky knize 4týdenní plány pro zhubnutí se také naučíte, jak si svou nově nabytou váhu udržet.
4týdenní plány pro zhubnutí
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
4týdenní plány pro zhubnutí (Thomas Ellrott, Birgit Ellrott) (sleva 5 %)
Toto zboží je dočasně nedostupné (termín dodání neupřesněn).
Při změně dostupnosti chci zaslat info na e-mail:
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
 
Doporučujeme Vám tyto náhradní varianty:
Zhubněte s chutí!
(James Duigan)
-5 %
James Duigan
Váš užitečný průvodce na cestě za lepší postavou.
1 ks
113 Kč
119,-
Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat (Dita Pichlerová)
-5 %
Dita Pichlerová
Která z žen by neznala obávaný jojo efekt?
1 ks
189 Kč
199,-

Informace výrobce:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: 4týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou
  • autor: Thomas Ellrott, Birgit Ellrott
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2008
  • počet stran: 128
  • rozměr: 170 x 240 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu matná

Z obsahu:

  • Úvod
  • Tipy na první nákup
  • Seznam zásobních potravin pro 1. - 4. týden
  • Nákupní seznam pro 1. týden
  • Recepty pro 1. - 7. den diety
  • Nákupní seznam pro 2. týden
  • Recepty pro 8. - 14. den diety
  • Nákupní seznam pro 3. týden
  • Recepty pro 15. - 21. den diety
  • Nákupní seznam pro 4. týden
  • Recepty pro 22. - 28. den diety
  • Udržování optimální hmotnosti - využijte zkušeností úspěšných lidí
  • 5. týden - Praktické tipy na správný nákup
  • 6. týden - Jak zdokonalit nákup
  • 7. týden - Aktivita je zárukou úspěchu
  • 8. týden - Racionální předsevzetí - Nikdy neříkej NIKDY
  • Studie, která prokázala úspěšnost diety Hubneme s dobrou náladou
  • Časté otázky k dietě Hubneme s dobrou náladou
  • Nákupní seznamy k vystřižení
  • Výpočet nutriční hodnoty
Související zboží:
Biokuchařka - maso, drůbež, zelenina
(Thomas Thielemann)
-5 %
Thomas Thielemann
Jak vařit zdravě a bio pro celou rodinu.
1 ks
408 Kč
429,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Rada
autor otázky: Vladislav • datum: 11. 05. 2016
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je to jen na 4 týdny a nebo to můžu jet jakoby do kola. Nebo bych musel kupovat zase jinou knížku.
Dobrý den, předpokládám, že kniha má v plánu naučit čtenáře především určitému typu stravování pro zeštíhlení a udržení kondice, není to návod pro striktní dodržování na 4 týdny a pak že byste nevěděl, jak dál nebo si musel kupovat další knihu na nějaké další jiné 4 týdny. Stravu prostě upravujete i nadále podle toho, čeho chcete docílit.

přerušované hladovění
autor otázky: Eva Fabiánová • datum: 06. 04. 2016
DObrý den, ctěla bych se zeptat, zda system přerušované hladovění je dobrý způsob jak zhubnout tuk, v případě, že často chodím do posilovny a posiluji. Je pravděpodobné, že budu hubnout podkožní tuk a ne svalovou hmotu?
Dobrý den, bohužel o tomto způsobu stravování mnoho nevím, tudíž neumím podrobněji odpovědět.

Klíčová slova:
  • 4týdenní plány pro zhubnutí, výživný, hubnutí, zhubnout, životní, styl, zdravý, strava, potraviny, nutriční, tabulky, stravování, jídelníček, jíst, ženy, dieta, diety, zdraví, nemoci, problémy, suplementy, doplňky, suplement, grada

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby