Z USA se k nám valí nová fitness vlna: pod pojmem „funkční trénink“ se skrývají nové, jednoduché sestavy cviků („workouty“), jejichž účinnost převyšuje všechny dosavadní cvičební metody. Tato skvěle koncipovaná kniha poskytuje důkladné seznámení se základy „funkčního tréninku“: podrobně popisuje nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé tělesné partie a svalové skupiny, doporučuje vhodně sestavené workouty a nabízí možnosti individuálního přizpůsobení cviků vlastním fyzickým schopnostem. „Funkční trénink“ je neocenitelným praktickým rádcem pro všechny, kteří chtějí zapracovat na své kondici a regulovat hmotnost, nebo se zlepšit ve sportu, který provozují. Heslo této knihy zní: Zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!

Funkční trénink (Björn Kafka, Olaf Jenewein)

8 velkých
fotografií

Přidat do mé složky

Zeptat se prodavače

Proč nakupovat právě u nás?

• jsme největší fitness obchod v České republice
• 9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest

Funkční trénink (Björn Kafka, Olaf Jenewein) (sleva 5 %)
balení	druh		cena	počet kusů
1 ks		(neuvedeno)	284 Kč	Přidáno do košíku.	• skladem máme: více než 5 ks • doporučená cena: ~~299 Kč~~ skladem > 5 ks

Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Informace výrobce:

Nové cviky „funkčního tréninku“ mají tři velké výhody:

- jsou jednoduché, ale flexibilně použitelné
- k jejich provádění není zapotřebí téměř žádné speciální náčiní (tedy žádné přídavné náklady)
- umožňují všeobecný i cílený trénink (pro určité sportovní disciplíny)

Provádění jednotlivých cviků je znázorněno krok za krokem a vždy se u nich uvádí, pro jaký sport je třeba příslušné svalové skupiny trénovat: cyklistiku, plavání, běh, fotbal či raketové sporty jako tenis nebo squash.

Základní údaje o knize:

úplný název: Funkční trénink
autor: Björn Kafka, Olaf Jenewein
nakladatelství: Kopp
rok vydání: 2015
počet stran: 176
rozměr: 192 x 230 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

O autorech:

Björn Kafka je odborník na fitness a trenér úspěšných cyklistů. Olaf Jenewein je žádaný fyzioterapeut.

Související zboží:

Základy tréninku a sportovní výživy (1.)
(Jan Smejkal)

-11 %

Jan Smejkal
Novinka populárního autora s podtitulkem „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“.

1 ks

169 Kč

189,-

Multifunkční posilovač Suspension Trainer

Víceúčelový posilovač fungující na principu posilování s vlastní hmotností.

1 ks

1.099 Kč

Multifunkční lavice Tunturi Pure Compact Smith

Kvalitní lavice vhodná pro všechny základní cviky s činkami či vzpěračskou tyčí.

1 ks

23.990 Kč

zpět nahoru

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Stanislav Ebr

Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Přemek Řezáč

Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval

Specialista na výživu a fitness zařízení.

Petr Mořkovský

Chcete se na cokoliv zeptat?

V této sekci zatím není žádný dotaz.

Klíčová slova:

Funkční trénink, funkční, fungování, trénink, trénování, tréninkový, kettlebell, ketlebel, kettlebel, ketllebel, ketlebell, core, střed, těla, tělo, vývoj, vývojové, dýchání, držení, postura, nakladatelství kopp

Funkční trénink (Björn Kafka, Olaf Jenewein)