MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Knihy a DVD
Výživa

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

Nakladatelství Grada
Zakoupilo více než 500 zákazníků.
U Grady 4. vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark. Dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově, nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková Vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže Vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy.

Doporučená maloobchodní cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. V řadě případů bývá tato cena skutečnou reálnou prodejní cenou např. v kamenných obchodech či posilovnách, nicméně na internetu většinou bývají ceny nižší. Doporučená maloobchodní cena je většinou základní cenou, od které se odvíjejí různé slevy ať už pro internetový prodej, nebo akční nabídky či výprodeje. Podrobnosti zde.

Skladem
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
1 ks
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
(neuvedeno)
idmnož.pozn.MOCNETcenacena2ksobrvýpr.výpr.ksidsměrnásklad voln.sklad prodejny
1 ks
KOUPIT
 
přidat do oblíbených
poslat někomu e-mailem
zeptat se prodavače (39)
Kód produktu: 2596 • Kód varianty: N/A

Unikátní číselný kód produktu (např. proteinového suplementu) a unikátní číselný kód varianty (např. jeho 2000gramového balení ve vanilkové příchuti). Každé z čísel můžete použít např. pro jednoznačné vyhledání daného produktu v našem internetovém obchodě. Kód varianty navíc najdete vždy uveden i přímo na faktuře.


Měrná cena: N/A

Měrná cena je internetová prodejní cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

Garance nejlepší ceny

Najdete-li kdekoliv na českém internetu stejné zboží za lepší cenu, napište nám zde a my uděláme maximum proto, abychom Vám nabídli cenu lepší.

U Grady 4. vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark. Dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově, nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková Vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže Vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy.

Popis výrobce:

Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže Vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Sportovní výživa (4., doplněné vydání)
  • autor: Nancy Clarková
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2020
  • počet stran: 448
  • rozměr: 167 x 240 mm 
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Nancy Clark, MS, RD, CSSD, je uznávanou autorkou a certifikovanou specialistkou na sportovní dietologii. Poskytuje nutriční poradenství jak kondičně cvičícím osobám, tak i vrcholovým sportovcům, mezi nimiž je mnoho běžců. Provozuje úspěšnou soukromou praxi v Healthworks Fitness Center v Chestnut Hill v Massachusetts, USA. Je známá schopností převést vědecké nutriční poznatky na praktické rady na zlepšení sportovní výkonnosti, kontrolu hmotnosti a řešení problémů se stravovacími poruchami. Vzhledem k jejímu renomé se její fotografie a nutriční rady objevily po Letních olympijských hrách v roce 2004 na obalech Wheaties. Mezi jejími klienty je řada špičkových sportovců účastnících se olympijských her a mistrovství světa v mnoha sportovních disciplínách, členové bostonských Red Sox, Boston Celtics a mnoho sportovců z Bostonské univerzity. Spolupracovala s mnoha maratonci a je nutriční konzultantkou Společnosti pro leukémii a lymfomy.

Clark je autorkou bestselleru Sportovní výživa (Grada, 2020), knihy, o níž se často mluví jako o "bibli sportovní výživy". Každý měsíc píše nutriční sloupek nazvaný "Kuchyně sportovců" (The Athlete`s Kitchen), který se objevuje ve více než stu sportovních publikací včetně New England Runner a je často zmiňována v časopisech Runner`s World a Shape. Bakalářský titul získala na Simmons College v Bostonu a magisterský na Bostonské univerzitě. Působila jako dietolog v massachusettské všeobecné nemocnici. Je členkou Americké dietologické asociace a Americké společnosti sportovního lékařství.

Sport a fitness jsou jejím profesionálním, ale i personálním zájmem. Pravidelně jezdí na kole a běhá. Úspěšně dokončila několik maratonů, jezdila na kole napříč Amerikou a absolvovala horskou túru v Himálajích. Žije poblíž Bostonu společně se svým manželem, synem a dcerou.

Mohlo by Vás zajímat:

Legislativní povinnosti:

  • maloobchodní doporučená cena: N/A

    Cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. Podrobnosti zde.

  • internetová cena: N/A

    Cena, za kterou je zboží v prodeji v našem internetovém obchodě. Podrobnosti zde.

  • měrná cena: N/A

    Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

O tomto produktu:

  • TOP
     je mezi 7 nejprodávanějšími z kategorie

Drobnosti na závěr:

  • nabízí-li Vám kdokoli cenu lepší, klikněte zde, zlevníme více
  • zboží je zařazené v kategorii Výživa
  • produkt bývá hledán i pod těmito slovy: sportovní výživa, výživný, hubnutí, zhubnout, životní, styl, zdravý, strava, potraviny, nutriční, tabulky, stravování, jídelníček, jíst, ženy, dieta, diety, zdraví, nemoci, problémy, suplementy, doplňky, suplement, grada
Martin, 23. 03. 2018
Chci se zeptat ci se my oplatí koupit tu knihu když chci přejít na Manu stravu (mojemana) a ci je vhodná když chci zredukovat hmotnost a vyrýsovat a z cim by se dal když tak zkombinovat . dekuji

Dobrý den, z mého pohledu přejít jen na Manu výhodné není. Pokud takto nahradíte jen část stravy, může to být dobrá varianta.

Pokud vás strava zajímá, kniha se hodit bude.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dominik, 11. 05. 2014
chcel by som sa spýtat čo potrebujem aby som poriadne a kvalitne nabral svalovu hmotu ??.....Dakujem

Dobrý den, musíte se kvalitně stravovat, odpovídajícím způsobem trénovat a dostatečně odpočívat.

Vhodné je čerpat informace z odborné literatury, např. z knihy z této stránky.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin, 24. 01. 2014
Docela se drzite,takhle mu furt odpovidat :) 

:)

Jan Koval, Ronnie.cz
Vladimír, 18. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli to mléko s proteinem nevadí,když si ho dám do vloček,jestli by to nešlo jen s vodou? A jestli se má mléko v objemu pít? Prý se mléko kvůli laktoze nedoporučuje.

Dobrý den, toto není tréninková, ani výživová poradna, kde budou zodpovězeny všechny Vaše dotazy. Pokud potřebujete odborné vedení, vyhledejte osobního trenéra, jak Vám zde bylo mnohokrát již doporučeno. Zde k individuální tvorbě jídelníčků a tréninků na míru bohužel není prostor, zabýváme se především dotazy na zboží v naší nabídce.

Michal Širůčka, Ronnie.cz
Vladimír, 17. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli si můžu dát ke snídani vločky s mlékem a do toho dát odměrku proteinu? Když to nerozmixuji. A jestli je lepší ty nohy cvičit samostatně?

Dobrý den, protein k vločkám přidat určitě můžete. Nohy můžete cvičit samostatně, ale stejně tak dobře je možné přidat další svalové partie. Hodně to záleží na tom, jak trénujete. Toto si musíte vyřešit sám, jedině vy víte, co vám vyhovuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 16. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli je dobré cvičit nohy s břichem,dlouho jsem to ted jeden den v týdnu takhle cvičil,ale prý se to nemá cvičit,co si o tom myslíte?

Dobrý den, společný trénink obou partií je možný.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 15. 12. 2013
Dobrý den,z toho to ale nepoznám,tam jen píšou:Doporučené dávkování: Rozmíchejte 2 odměrky (13 g) Amix™ Amino LEU-CORE™ v 200-300 ml vody. Na rozmíchání použijte mixér nebo ruční šejkr, mixujte po dobu 30 sekund. Nápoj vypijte ihned po cvičení. Může být také užíván před nebo během cvičení pro zvýšení hladiny aminokyselin.Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Upozornění na alergeny: tento produkt obsahuje ingredience pocházející z mléka a soji. Potravina určená pro zvláštní výživu. Vhodné pro sportovce a osoby při zvýšeném tělesném výkonu. S příchutí a sladidlem. Mám to tedy brát i v den volna? A případně jestli i dvakrát denně?

Uvedený přípravek neznám, musíte se obrátit na prodejce či výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 15. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli mám užívat aminokyseliny,kde je obsažen Kre-Alkalyn i v odpočinkový den a jestli třeba i dvakrát denně?

Dobrý den, doporučuji uvedený suplement užívat dle doporučení výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 13. 12. 2013
Dobrý den,můj trénink vypadá takto: po-nohy+břicho-na nohy 5-6 cviků-4 série,na břicho 5 cviků-3-série út-prsa+triceps,na prsa 5 cviků-4 série,na triceps 4 cviky-4 série st-běh-45 min-intervalové běhy-30 sekund sprint a pak 60-90 s jenom chůze,takhle 8 běhů a předtím se 10 minut pomalu rozklusávám a na konci tréninku též-5-10 min čt-biceps+břicho,na biceps 4 cviky-4-série,na břicho 5 cviků-3 série pá-běh-45 min-intervalové běhy so-záda+ramena-na záda 5 cviků-4 série,na ramena 5 cviků-4 série ne-běh-45 minut-intervalové běhy Chtěl bych objem svalů a místo běhání třeba cvičit častěji,pokud se dá Stravu se snažím dodržovat-za den sním kolem 2 g bílkovin denně,ne méně než 2 g a 5-6 g sacharidů za den a z tuků jím třeba ořechy nebo vejce.

Dobrý den, klidně takto trénujte. Pokud nebudete přibírat, můžete zvýšit příjem energie nebo vynecháte jeden běh a budete více odpočívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 11. 12. 2013
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli můžu běhat-pomalu,třikrát týdně 45 min,když chci objem svalů,zda přitom porostou ty svaly,běhal jsem ted asi 2 měsíce intervalové běhy,30 sekund sprint a pak 60-90 s jenom chůze a takhle 8 běhů,co myslíte,že by z tohoto bylo lepší? Nebo jestli mám vůbec běhat nebo co bych mohl dělat jiného než běh,když chci mít každý den nějaký trénink.

Dobrý den, běh jako doplněk k posilovně zařadit můžete. Jeden trénink může být např. intenzivnější, kratší úseky - sprinty a druhý delší běh s nižší intenzitou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

DALŠÍ OTÁZKY A ODPOVĚDI

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
• pondělí až čtvrtek 07:00-22:00
• pátek 07:00-15:00
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu