Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání

U Grady třetí vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark. Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů. Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty.
Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání (sleva 5 %)
balenídruhcenapočet kusů
1 ks(neuvedeno)
370 Kč
• skladem máme: více než 3 až 5 ks
• doporučená cena: 389 Kč
skladem > 3 až 5 ks
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 500 zákazníků.
 

Informace výrobce:

Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Sportovní výživa (třetí, doplněné vydání)
  • autor: Nancy Clarková
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2014
  • počet stran: 392
  • rozměr: 170 x 240 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Nancy Clark, MS, RD, CSSD, je renomovanou autorkou a certifikovanou specialistkou na sportovní dietologii. Je známá schopností převést vědecké nutriční poznatky do praktických rad na zlepšení sportovní výkonnosti, kontrolu hmotnosti a řešení problémů se stravovacími poruchami. Provozuje soukromou praxi v Healthworks Fitness Centrer v Chestnut Hill v Massachusetts, USA. Zde poskytuje nutriční poradenství jak kondičně cvičícím osobám, tak i vrcholovým sportovcům. Mezi její nejznámější klienty patří členové bostonských Red Sox, Boston Celtics a řada špičkových sportovců účastnících se Olympijských her a Mistrovství světa v mnoha sportovních disciplínách. Je také poradcem Mizuna a členkou Medical Wellness Association a Aerobic and Fitness Assiciation of America.

Nancy Clark je mezinárodně uznávaná odbornice, přednáší profesionálům American Dietetic Association a Americal College of Sports Medicine a mnoha dalším. Nabízí workshopy odborníkům na zdraví. Vzhledem k jejímu renomé se její fotografie a nutriční rada objevila po letních Olympijských hrách v roce 2004 na obalech Wheaties. Bakalářský titul získala na Simmons College v Bostonu a magisterský titul na Bostonské univerzitě. Působila jako dietolog v Massachusettské všeobecné nemocnici. Obdržela cenu Media Excellence Award od American Dietetic Association a dále čestnou cenu od American College of Sports Medicine. V roce 2007 získala cenu Simmons College Distinguished Alumna Award.

Její články publikují New England Runner, Adventure Cycling a American Fitness a často přispívá i do časopisů Shape a Runner`s World. Dále píše každý měsíc nutriční sloupek nazývaný "Kuchyně sportovců" (The Athlete`s Kitchen), který se objevuje ve více než stu sportovních publikacích a internetových stránkách. Je autorkou knih Nancy Clark`s Food Guide for Marathoners: Tips for Every Day Champions a The Cyclist`s Food Guide: Fueling for the Distance.

Účastnila se závodů v běhu na 10 km, půlmaratonů i maratonů. Vedla mnoho závodníků při extrémních cyklistických výkonech včetně Transamerica Trip a jiných závodů pořádaných v kanadských a coloradských horách. Absolvovala treck v Himalajích a plánovala jídelníček pro vysokohorské expedice. Jejím nejnovějším sportem je veslování. Žije společně se svým manželem, synem a dcerou poblíž Bostonu.

Související zboží:
Základy tréninku a sportovní výživy (1.)
(Jan Smejkal)
-11 %
Jan Smejkal
Novinka populárního autora s podtitulkem „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“.
1 ks
169 Kč
189,-
Sportovní láhev Bidon Survival
-20 %
Sportovní láhev od firmy Survival s moderním designem, 750 ml.
1 ks
59 Kč
74,-
Sportovní láhev Bidon Extrifit
-21 %
Sportovní láhev Bidon Extrifit o objemu 750 ml a 1000 ml.
1 ks
59 Kč
75,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
...
autor otázky: Dominik • datum: 11. 05. 2014
chcel by som sa spýtat čo potrebujem aby som poriadne a kvalitne nabral svalovu hmotu ??.....Dakujem
Dobrý den, musíte se kvalitně stravovat, odpovídajícím způsobem trénovat a dostatečně odpočívat.

Vhodné je čerpat informace z odborné literatury, např. z knihy z této stránky.

.
autor otázky: Martin • datum: 24. 01. 2014
Docela se drzite,takhle mu furt odpovidat :)
:)

Fitness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 18. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli to mléko s proteinem nevadí,když si ho dám do vloček,jestli by to nešlo jen s vodou? A jestli se má mléko v objemu pít? Prý se mléko kvůli laktoze nedoporučuje.
Dobrý den, toto není tréninková, ani výživová poradna, kde budou zodpovězeny všechny Vaše dotazy. Pokud potřebujete odborné vedení, vyhledejte osobního trenéra, jak Vám zde bylo mnohokrát již doporučeno. Zde k individuální tvorbě jídelníčků a tréninků na míru bohužel není prostor, zabýváme se především dotazy na zboží v naší nabídce.

Fitness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 17. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli si můžu dát ke snídani vločky s mlékem a do toho dát odměrku proteinu? Když to nerozmixuji. A jestli je lepší ty nohy cvičit samostatně?
Dobrý den, protein k vločkám přidat určitě můžete. Nohy můžete cvičit samostatně, ale stejně tak dobře je možné přidat další svalové partie. Hodně to záleží na tom, jak trénujete. Toto si musíte vyřešit sám, jedině vy víte, co vám vyhovuje.

Fitness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 16. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli je dobré cvičit nohy s břichem,dlouho jsem to ted jeden den v týdnu takhle cvičil,ale prý se to nemá cvičit,co si o tom myslíte?
Dobrý den, společný trénink obou partií je možný.

Fitness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 15. 12. 2013
Dobrý den,z toho to ale nepoznám,tam jen píšou:Doporučené dávkování: Rozmíchejte 2 odměrky (13 g) Amix™ Amino LEU-CORE™ v 200-300 ml vody. Na rozmíchání použijte mixér nebo ruční šejkr, mixujte po dobu 30 sekund. Nápoj vypijte ihned po cvičení. Může být také užíván před nebo během cvičení pro zvýšení hladiny aminokyselin.Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy.  Upozornění na alergeny: tento produkt obsahuje ingredience pocházející z mléka a soji. Potravina určená pro zvláštní výživu. Vhodné pro sportovce a osoby při zvýšeném tělesném výkonu. S příchutí a sladidlem. Mám to tedy brát i v den volna? A případně jestli i dvakrát denně?
Uvedený přípravek neznám, musíte se obrátit na prodejce či výrobce.

Ftness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 15. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli mám užívat aminokyseliny,kde je obsažen Kre-Alkalyn i v odpočinkový den a jestli třeba i dvakrát denně?
Dobrý den, doporučuji uvedený suplement užívat dle doporučení výrobce.

Fitness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 13. 12. 2013
Dobrý den,můj trénink vypadá takto: po-nohy+břicho-na nohy 5-6 cviků-4 série,na břicho 5 cviků-3-série út-prsa+triceps,na prsa 5 cviků-4 série,na triceps 4 cviky-4 série st-běh-45 min-intervalové běhy-30 sekund sprint a pak 60-90 s jenom chůze,takhle 8 běhů a předtím se 10 minut pomalu rozklusávám a na konci tréninku též-5-10 min čt-biceps+břicho,na biceps 4 cviky-4-série,na břicho 5 cviků-3 série pá-běh-45 min-intervalové běhy so-záda+ramena-na záda 5 cviků-4 série,na ramena 5 cviků-4 série ne-běh-45 minut-intervalové běhy Chtěl bych objem svalů a místo běhání třeba cvičit častěji,pokud se dá Stravu se snažím dodržovat-za den sním kolem 2 g bílkovin denně,ne méně než 2 g a 5-6 g sacharidů za den a z tuků jím třeba ořechy nebo vejce.
Dobrý den, klidně takto trénujte. Pokud nebudete přibírat, můžete zvýšit příjem energie nebo vynecháte jeden běh a budete více odpočívat.

Fitness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 11. 12. 2013
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli můžu běhat-pomalu,třikrát týdně 45 min,když chci objem svalů,zda přitom porostou ty svaly,běhal jsem ted asi 2 měsíce intervalové běhy,30 sekund sprint a pak 60-90 s jenom chůze a takhle 8 běhů,co myslíte,že by z tohoto bylo lepší? Nebo jestli mám vůbec běhat nebo co bych mohl dělat jiného než běh,když chci mít každý den nějaký trénink.
Dobrý den, běh jako doplněk k posilovně zařadit můžete. Jeden trénink může být např. intenzivnější, kratší úseky - sprinty a druhý delší běh s nižší intenzitou.

Fitness
autor otázky: Vladimír Trunec • datum: 27. 11. 2013
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli můžu cvičit cardio nebo jestli ho raději nemám dělat,když chci nabrat na objemu.
Dobrý den, pro individuální tréninkové poradenství je zde ještě méně prostoru, než pro individuální poradenství v oblasti výživy. Máte možnost prostudovat stovky tréninkových článků na našem webu (zde), kontaktovat online trenéra, nebo kontaktovat trenéra v některém z fitnesscenter.

Klíčová slova:
  • Sportovní výživa, výživný, hubnutí, zhubnout, životní, styl, zdravý, strava, potraviny, nutriční, tabulky, stravování, jídelníček, jíst, ženy, dieta, diety, zdraví, nemoci, problémy, suplementy, doplňky, suplement, grada

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby