Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing (tedy optimální načasování příjmu těch správných živin) podporující maximalizaci výkonu a energie je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.
Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) (sleva 5 %)
balenídruhcenapočet kusů
1 ks(neuvedeno)
303 Kč
• skladem máme: více než 5 ks
• doporučená cena: 319 Kč
skladem > 5 ks
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 250 zákazníků.
 

Informace výrobce:

Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček
  • autor: Heidi Skolnik, Andrea Chernus
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2011
  • počet stran: 240
  • rozměr: 170 x 240 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Heidi Skolnik

Je prezidentkou společnosti Nutrition Conditioning a.s., která poskytuje konzultace v oblasti výživy. V New Yorku působí jako certifikovaná nutricionistka a fitness instruktorka v oblasti zdravotní tělesné výchovy. Spolupracovala též s profesionálními hráči amerického fotbalu, baseballu, basketbalu, fotbalu a závodními cyklisty. Jako odbornici v oblasti výživi ji využívají národní média, je citována v novinách a časopisech, jako je Men's Health, Stack, Glamour a další.

Amdrea Chernus

Je registrovanou dietoložkou. Je držitelkou magisterského diplomu v oboru výživy a sportovní psychologie na newyorské Kolumbijské univerzitě. Provozuje privátní praxi, kde se setkává s řadou výkonnostních sportovců. Jako členka Nutrition Conditioning a.s. působí jako konzultantka a poradkyně Julliard School.

Související zboží:
Základy tréninku a sportovní výživy (1.)
(Jan Smejkal)
-11 %
Jan Smejkal
Novinka populárního autora s podtitulkem „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“.
1 ks
169 Kč
189,-
Sportovní láhev Bidon Survival
-20 %
Sportovní láhev od firmy Survival s moderním designem, 750 ml.
1 ks
59 Kč
74,-
Sportovní láhev Bidon Extrifit
-21 %
Sportovní láhev Bidon Extrifit o objemu 750 ml a 1000 ml.
1 ks
59 Kč
75,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
otaska
autor otázky: gejza horvath • datum: 09. 02. 2016
smi clovjek cvicit gdis ma problem s plitinkama predem dekuji
Dobrý den, cvičit můžete, ale konkrétní podobu tréninku musíte konzultovat s Vaším lékařem.

davkovani
autor otázky: martin • datum: 05. 06. 2014
Dobrý den začínám cvičit jsem mlady kluk je mi 22 let chodívam 3x tydne a koupil jsem si jak protein tak i sacharidak mohl by jste mi nejak doporučit nebo řící jak a kolik a co mám dávkovat jestli sacharidak před tréninkem nebo po nebo protein mohl by jste mi prosim poradit a kolik gramu, dekuji mco za odpověď! Petr
Dobrý den, dávkování proteinu je závislé zejména na vaší hmotnosti a příjmů bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Gainer se dávkuje zejména po tréninku.

Kniha
autor otázky: Lukáš • datum: 21. 02. 2014
Ahoj. koupil jsem si tuhle knihu a strašně moc mi pomohla je tam snad všechno popisují tam podrobně od bílkovin až po vitamíny. Můžu ji jen doporučit.
Dobrý den, děkujeme za referenci pro ostatní zákazníky.

jídelníček
autor otázky: Petr Pala • datum: 18. 02. 2014
dobrý den. potřeboval bych konkrétně na svou váhu sestavit jídelníček ( abych vydal stejné množství jako příjmu )
Dobrý den, pokud chcete sestavit jídelníček na míru, musíte se obrátit na osobního trenéra nebo se o to pokusit sám. Pomoci vám může kniha z této stránky.

Klíčová slova:
  • Výživa pro maximální sportovní výkon, spravne nacasovaný jidelnicek, víživa, výžyva, strava, stravování, plán, stravovací, sportovní, jídelníček, pro sportovce, grada

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy

:: Veterinární přípravky
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby