One Stop Xtreme

Informace výrobce:

Hlavní benefity produktu - jedna dávka 145 g obsahuje:

• 55 g bílkovin
• organické sacharidy s nízkým GI
• 3000 mg L-leucinu a 2,6 g betainu
• 10320 mg BCAA
• 5000 mg patentovaného Creapure ^® kreatin monohydrátu
• 1800 mg beta alaninu
• plnohodnotné denní dávky vitamínů a DeltaGold ^® tokotrienoly
• důležité minerály hořčík, zinek, železo a měď ve formě chelátů
• kultury a trávicí enzymy DigeZyme ^®

Reflex Nutrition Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty.

Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop Xtreme, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat.

Krok 1:

Cvičte 3 - 4 x týdně a to s volnými zátěžemi (jednoruční a nakládací činky), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.

Krok 2:

Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2 g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150 g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou, jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně (snídaně, oběd, večeře) doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd. (dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře).

Krok 3:

Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit předtréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.

Krok 4:

Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. zlatého časového okna“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – otevřeno pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop Xtreme bezprostředně po ukončení tréninku, abyste si byli jisti, že Vaše tělo dostává vše, co potřebuje.

Krok 5:

Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků (základ suplementační pyramidy). One Stop Xtreme Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2 - 3 x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin, jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.

Doporučené dávkování:

• 145 g produktu (cca 4 a půl 60 ml odměrky) One Stop Xtreme důkladně rozmíchejte v 600 ml vody v šejkru nebo mixéru
• užívejte 2 dávky denně
• v tréninkové dny: berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku po ukončení tréninku
• v netréninkové dny berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku v půlce odpoledne mezi jídly (obědem a večeří)

Tabulka nutričních hodnot (balení 2030 g):

	100 g	290 g
energetická hodnota	1567 kJ/370 kcal	4557 kJ/1075 kcal
bílkoviny	38 g	110 g
sacharidy	48 g	140 g
- z toho cukry	1,6 g	4,6 g
tuky	2,2 g	6,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	0,9 g	2,6 g
- z toho mononenasycené	0,7 g	2 g
- z toho polynenasycené	0,5 g	1,5 g
vláknina	2,9 g	8 g
sůl	0,65 g	1,9 g

Tabulka nutričních hodnot (balení 4350 g):

	100 g	290 g
energetická hodnota	1567 kJ/370 kcal	4543 kJ/1072 kcal
bílkoviny	38 g	110 g
sacharidy	48 g	139 g
- z toho cukry	1,6 g	4,6 g
tuky	2,2 g	6,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	0,9 g	2,6 g
- z toho mononenasycené	0,7 g	2 g
- z toho polynenasycené	0,5 g	1,5 g
vláknina	2,9 g	8,4 g
sůl	0,65 g	1,9 g

Přehled účinných látek:

	100 g	290 g
vitamín A	276 mcg	800 mcg
vitamín D	5,2 mcg	15 mcg
vitamín C	69 mg	200 mg
thiamin	1,1 mg	3,2 mg
riboflavin	1,1 mg	3,2 mg
niacin	6 mg	18 mg
vitamín B6	1,1 mg	3,2 mg
kyselina listová	69 mcg	200 mcg
vitamín B12	0,86 mcg	2,5 mcg
biotin	55 mcg	160 mcg
kyselina pantotenová	2,1 mg	6 mg
hořčík	104 mg	300 mg
železo	5,4 mg	16 mg
zinek	5,2 mg	15 mg
měď	550 mcg	1607 mcg
selen	19 mcg	55 mcg
chrom	35 mcg	102 mcg
BCAA		20640 mg
- z toho L-leucin (volná forma)		6000 mg
glutaminové peptidy		20000 mg
kreatin (Creapure ®)		10000 mg
betain bezvodý		5200 mg
beta alanin		3600 mg
L-taurin		3000 mg
komplex enzymů DigeZyme ®		290 mg
cholin		200 mg
piperin (BioPerine ®)		10 mg
Bifidobacterium bifidum		725 x 106 KTJ*
Lactobacillus acidophilus		725 x 106 KTJ*
Lactobacillus rhamnosus		725 x 106 KTJ*
cholin		200 mg
DeltaGold ® tokotrienoly		15 mg

*Kolonií tvořících jednotky obsažené v okamžiku výroby (CFU).

Složení:

• bílkovinná směs 42 % [z toho syrovátkový koncentrát 71 % - mléko, mléčný proteinový koncentrát 29 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátková bílkovina)], sacharidová směs se sníženým GI (z toho ovesná mouka 50 %, ječná mouka 50 %), maltodextrin, glutaminové peptidy (pšenice), kakaový prášek (pro čokoládové příchutě), kreatin monohydrát (Creapure ^®), L-leucin, betain bezvodý, aromata, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo celulózová guma, barvivo (řepná červeň pro jahodovou příchuť), L-cholin, barvivo (beta karoten pro vanilkovou příchuť), komplex enzymů (DigeZyme ^® - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, kyselina L-askorbová, sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold (R)  - extrakt z oreláníku bohatý na tokotrienoly, barvivo (anthokyany pro jahodovou příchuť), bisglycinát železitý, směs bakterií  (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), nikotinamid, bisglycinát měďnatý, selenomethionin (Selenium SeLECT (R)), piperin (BioPerine ^®), retinyl acetát, D-pantothenát vápenatý, cholekalciferol, pyridoxin hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin, chrom pikolinát, kyselina listová, D-biotin, methylkobalamin

Upozornění:

Dodržujte doporučený postup dávkování. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah slunečních paprsků. Vyrobeno v závodě zpracovávajícím vejce, výrobky z ryb a korýšů. Minimální trvanlivost uvedena na obalu.

Informace:

• doplněk stravy
• ukládejte mimo dosah dětí
• doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
• před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
• nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku