REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
čokoláda
vanilková zmrzlina
jahoda
Unikátní číselný kód produktu (např. proteinového suplementu) a unikátní číselný kód varianty (např. jeho 2000gramového balení ve vanilkové příchuti). Každé z čísel můžete použít např. pro jednoznačné vyhledání daného produktu v našem internetovém obchodě. Kód varianty navíc najdete vždy uveden i přímo na faktuře.
Měrná cena je internetová prodejní cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.
Popis výrobce:Reflex Nutrition Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty.
Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop Xtreme, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat.
Krok 1:
Cvičte 3 - 4 x týdně a to s volnými zátěžemi (jednoruční a nakládací činky), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.
Krok 2:
Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2 g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150 g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou, jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně (snídaně, oběd, večeře) doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd. (dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře).
Krok 3:
Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit předtréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.
Krok 4:
Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. zlatého časového okna“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – otevřeno pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop Xtreme bezprostředně po ukončení tréninku, abyste si byli jisti, že Vaše tělo dostává vše, co potřebuje.
Krok 5:
Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků (základ suplementační pyramidy). One Stop Xtreme Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2 - 3 x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin, jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.
Doporučené dávkování:
Tabulka nutričních hodnot:
| 100 g | ||||
|---|---|---|---|---|
| čokoláda | vanilka | jahoda | cookies | |
| energetická hodnota | 1610 kJ/380 kcal | 1553 kJ/366 kcal | 1580 kJ/373 kcal | 1529 kJ/360 kcal |
| bílkoviny | 38 g | 38 g | 38 g | 38 g |
| sacharidy | 49 g | 49 g | 49 g | 48 g |
| - z toho cukry | 14 g | 15 g | 15 g | 2 g |
| tuky | 3 g | 1,9 g | 2,5 g | 1,8 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 1,4 g | 0,7 g | 1 g | 0,7 g |
| - z toho mononenasycené | 0,9 g | 0,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| - z toho polynenasycené | 0,6 g | 0,7 g | 0,6 g | 0,6 g |
| vláknina | 2,5 g | 0,5 g | 1 g | < 0,5 g |
| sůl | 0,85 g | 0,5 g | 0,53 g | 0,45 g |
Tabulka nutričních hodnot:
| 290 g | ||||
|---|---|---|---|---|
| čokoláda | vanilka | jahoda | cookies | |
| energetická hodnota | 4669 kJ/1102 kcal | 4505 kJ/1062 kcal | 4581 kJ/1080 kcal | 4433 kJ/1045 kcal |
| bílkoviny | 110 g | 110 g | 110 g | 110 g |
| sacharidy | 142 g | 142 g | 142 g | 139 g |
| - z toho cukry | 39 g | 44 g | 44 g | 5,8 g |
| tuky | 8,7 g | 5,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 4,1 g | 2 g | 2,8 g | 2 g |
| - z toho mononenasycené | 2,6 g | 1,5 g | 1,9 g | 1,5 g |
| - z toho polynenasycené | 1,7 g | 2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| vláknina | 7,3 g | 1,5 g | 2,9 g | < 0,5 g |
| sůl | 2,5 g | 1,5 g | 1,5 g | 1,3 g |
Přehled účinných látek:
| 100 g | 290 g | |
|---|---|---|
| vitamín A | 276 mcg | 800 mcg |
| vitamín D | 5,2 mcg | 15 mcg |
| vitamín C | 69 mg | 200 mg |
| thiamin | 1,1 mg | 3,2 mg |
| riboflavin | 1,1 mg | 3,2 mg |
| niacin | 6 mg | 17 mg |
| vitamín B6 | 1,1 mg | 3,2 mg |
| kyselina listová | 69 mcg | 200 mcg |
| vitamín B12 | 0,86 mcg | 2,5 mcg |
| biotin | 55 mcg | 160 mcg |
| kyselina pantotenová | 2,1 mg | 6,1 mg |
| hořčík | 104 mg | 302 mg |
| železo | 5,4 mg | 16 mg |
| zinek | 5,2 mg | 15 mg |
| měď | 550 mcg | 1600 mcg |
| selen | 19 mcg | 55 mcg |
| chrom | 35 mcg | 100 mcg |
| BCAA | 20640 mg | |
| - z toho L-leucin (volná forma) | 6000 mg | |
| glutaminové peptidy | 20000 mg | |
| kreatin monohydrát (Creapure®) | 10000 mg | |
| betain bezvodý | 5200 mg | |
| beta alanin | 3600 mg | |
| L-taurin | 3000 mg | |
| cholin | 200 mg | |
| DeltaGold® tokotrienoly | 15 mg | |
| komplex enzymů DigeZyme® | 290 mg | |
| piperin (BioPerine®) | 10 mg | |
| Bifidobacterium bifidum | 725 x 106 KTJ* | |
| Lactobacillus acidophilus | 725 x 106 KTJ* | |
| Lactobacillus rhamnosus | 725 x 106 KTJ* |
*Kolonií tvořících jednotky obsažené v okamžiku výroby (CFU).
Složení:
Čokoláda
Vanilka
Jahoda
Cookies&cream
Upozornění:
Dodržujte doporučený postup dávkování. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah slunečních paprsků. Vyrobeno v závodě zpracovávajícím vejce, výrobky z ryb a korýšů. Minimální trvanlivost uvedena na obalu.
Cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. Podrobnosti zde.
Cena, za kterou je zboží v prodeji v našem internetovém obchodě. Podrobnosti zde.
Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.
Doporučujeme:Související produkty:
Jaroslav, 26. 08. 2019Dobrý den, One Stop použít můžete, ale musíte tomu samozřejmě přizpůsobit stravu, abyste zbytečně nezvýšil příjem energie. Jinak bych určitě uvažoval o zařazení kreatinu.
Rezek, 16. 07. 2019Dobrý den, bodové spalování tuku neexistuje. Tuk je spalován v celém těle, jen vzhledem k množství uloženého tuku to probíhá různou rychlostí.
Ze spalovačů doporučuji komplexní suplement, např. Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power® ZDARMA!.
David, 25. 05. 2019Dobrý den, ze suplementů bych volil Hardcore Gain 21 nebo Palatinose Gain 20 Fair Power®. Velmi důležitá je samozřejmě strava. Doporučuji přečíst knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Michal, 15. 05. 2019Dobrý den, takto to nelze stavět. Jde o velmi individuální záležitost, každý máme jiné potřeby. O výběr rozhoduje kvalita stravy, tělesný somatotyp, náročnost tréninku, tréninkové cíle atd.
Tomáš, 20. 03. 2019Dobrý den, za mravenčení může beta alanin, který je většinou obsažen i v předtréninkových suplementech. Je to neškodný jev, který postupně odezní.
Václav, 27. 02. 2019Dobrý den, One Stop Extreme obsahuje v jednom balení všechny důležité látky, které podporují regeneraci a růst svalové hmoty. Díký tomu se výrazně zjednodušuje dávkování.
Pokud si chcete dávkování jednotlivých suplementů více přizpůsobit vlastním potřebám, samozřejmė je výhodnější samostatné dávkování.
Jan, 05. 12. 2018Dobrý den, velmi pravděpodobně vám nesedí některá látka obsažená ve výrobku. Může to být např. laktóza, lepek atd.
Můžete vyzkoušet použít nižšší dávkování.
Tomáš, 26. 11. 2018Dobrý den, kreatin není hlavní složkou suplementu, tudíž v tomto bych problém neviděl.
Také pro jistotu připomínám, že výhodné je trénink fázovat a tomu by měla odpovídat strava a suplementace.
Martin, 07. 11. 2018Dobrý den, rozhoduje celkový příjem bílkovin a také složení večeře. Pokud bude večeře obsahovat dostatečnou porci bílkovin, může být micelární kasein před spaním zbytečný.
Luky, 24. 10. 2018Dobrý den, bohužel by měl lepek obsahovat, tudíž pro vás není vhodný. Bezlepkovė by mělo být Hero, ale pro jistotu bych nejdříve otestoval snášenlivost na malém balení.
