Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií. Najdete zde mnoho důležitých informací pro tréninkovou praxi.

Propracovaná cvičení: každý cvik má tři výkonnostní stupně, a to pro začátečníky, pokročilé a profesionály. Každý trénuje individuálně a rychle si zvyšuje obtížnost cviků.

Optimální výsledky: přesné popisy cviků, na čem při cvičení záleží a jak můžete trénink svalů smysluplně doplnit vytrvalostním cvičením. Praktické kombinované programy: Týdenní plány pro ctižádostivé, tréninkový program proti celulitidě. Navíc: Program na procvičení trupu pro harmonickou postavu.

4 velké
fotografie

Přidat do mé složky

Zeptat se prodavače

Proč nakupovat právě u nás?

• jsme největší fitness obchod v České republice
• 9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest

Břicho, stehna, zadeček (Nina Winkler) (sleva 5 %)
Toto zboží je dočasně nedostupné (termín dodání neupřesněn).
Při změně dostupnosti chci zaslat info na e-mail:

Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Doporučujeme Vám tyto náhradní varianty:

Zeštíhlete svoje břicho, zadek a stehna navždy! (redakce Prevention)

-5 %

Redakce Prevention
Výživa, posilování, aerobní cvičení - vše pro dosažení ideální postavy!

1 ks

294 Kč

309,-

Základy tréninku a sportovní výživy (1.)
(Jan Smejkal)

-11 %

Jan Smejkal
Novinka populárního autora s podtitulkem „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“.

1 ks

169 Kč

189,-

Informace výrobce:

Základní údaje o knize:

úplný název: Břicho, stehna, zadeček - intenzivně
autor: Nina Winkler
nakladatelství: Vašut
rok vydání: 2008
počet stran: 128
rozměr: 160 x 215 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Související zboží:

Zeštíhlete svoje břicho, zadek a stehna navždy! (redakce Prevention)

-5 %

Redakce Prevention
Výživa, posilování, aerobní cvičení - vše pro dosažení ideální postavy!

1 ks

294 Kč

309,-

zpět nahoru

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Přemek Řezáč

Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval

Specialista na výživu a fitness zařízení.

Chcete se na cokoliv zeptat?

V této sekci zatím není žádný dotaz.

Klíčová slova:

Břicho, stehna, zadeček, rovnováha, balance, balanční, stabilita, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilovani, strečink, protahovani, protaženi, růst, rehabilitace, vašut

Břicho, stehna, zadeček (Nina Winkler)