Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák)

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového sportovce a trenéra. Tato kniha vychází již v 10. vydání! Přináší soubor cvičení obsahující především posilování a strečink. Je určena všem zájemcům o cvičení ve fitcentrech i doma, začátečníkům i pokročilým, instruktorům, učitelům a trenérům. Kniha je vybavena bohatou obrazovou dokumentací, grafy a schématy vlivu cviků na svaly. Bez jakékoliv nadsázky se jedná o nejlepší tréninkovou publikaci, jaká kdy vyšla na českém trhu!
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák) (sleva 5 %)
balenídruhcenapočet kusů
1 ks(neuvedeno)
331 Kč
• skladem máme: více než 5 ks
• doporučená cena: 348 Kč
skladem > 5 ks
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 1.000 zákazníků.
 

Informace výrobce:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Tvarování těla pro muže a ženy
  • autor: PaedDr. Petr Tlapák, Csc.
  • nakladatelství: Arsci
  • rok vydání: 2014
  • počet stran: 266
  • rozměr: 168 x 230 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá
Související zboží:
Vitamín C 1000 mg,
prodloužený účinek
-3 %
Důležitá antioxidační látka s prodlouženým účinkem.
107 tbl
202 Kč
208,-
Vitamín C 500 mg,
prodloužený účinek
-3 %
Vitamín C 500 mg s šípky, prodl. účinek - důležitá antioxidační látka lehce rozpustná ve vodě.
67 tbl
113 Kč
116,-
Fitness manuál pro ženy (Daniela Stackeová)
-5 %
Daniela Stackeová
Publikace pro ženy všech věkových skupin jako návod při cvičení ve fitness centrech.
1 ks
189 Kč
199,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Dotaz
autor otázky: Marek • datum: 21. 05. 2014
Dobrý den. Mám 1.vydání z roku 1999. Chtěl by jsem se zeptat nakolik jsou v knize změny či dodatky. Ptám se z důvodu, zda bohatě stačí první vydání, nebo je současné vydání obohaceno o další informace. Děkuji.
Dobrý den, toto skutečně nejsme schopni posoudit. Třeba by Vám odpovědělo přímo nakladatelství.

Dotaz
autor otázky: Jan Matejovič • datum: 06. 03. 2014
Pane Jebas prosím vás časopis IRONMAN který ste kdysi vydával byl skvělý a myslím že ani dnes kdy je obrovská vlna komerce by měl svůj velký okruh čtenářů, je možné ještě sehnat jednotlivé výtisky? Děkuji za odpověď s pozdravem Jan Matejovic
Dobrý den, poslední čísla IRONMANu vycházela v roce 2006. Výtisky již v prodeji od té doby nejsou, zkusit je ale můžete sehnat např. v našem bazaru, nebo se poptat na foru.

trénink
autor otázky: Martin • datum: 07. 05. 2013
děkuji, projedu si články, ale který konkrétně jste myslel? Po rozkliknutí obou odkazů jsem pořád ve stejné sekci trénink.
Konkrétně tento článek.

trénink
autor otázky: Martin • datum: 07. 05. 2013
Dobrý den, mám dotaz, potřeboval bych poradit, jak nejlépe, tedy především kolikrát týdně posilovat? posiluji doma cca hodinu každý den takřka celé tělo, kliky dřepy a pak jedu prostě celé tělo, mám lavici, cvičím s jednoručkami (jedna má 14kg, na začátku měla jedna asi 6)i s velkou činkou, nohy např. výpony se zátěží atd. Většinou vynechám max. jeden den v týdnu.. Měl bych posilovat spíše obden, existuje jednoznačná odpověď kolikrát v týdnu posilovat? v mém případě zatím tedy domácí posilování (posiluji takto asi rok a půl, strava správná, přírůstky ze začátku rychlé, teď už pomalejší) jinak už začínám uvažovat o posilovně.. děkuji.
Dobrý den, existuje více tréninkových variant a v podstatě je jen na vás, kterému dáte přednost. Více informací se dozvíte v sekci trénink, konkrétně např. tento článek.

o radu
autor otázky: Alena • datum: 16. 09. 2012
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli tato kniha obsahuje stručné informace, jak si vlastně sestavit trénink pro určitý cíl , a jak se stravovat. Nebo by byla k dispozici i jiná kniha, která poskytuje tyto informace a rady? Předem děkuji za odpověd.
Dobrý den, jedná se o komplexní knihu, která obsahuje všechny potřebné informace týkající se tréninkové problematiky.

Pomůže vám sestavit tréninkové plány pro objem, sílu i redukci tuku.

Pomoc
autor otázky: Jonášová • datum: 07. 12. 2010
Dobrý den, v minulé, tžýdnu jsem na Vašem servru koupila knihu Tvarování těla pro muže a ženy- vše po dohodě s Vaší linkou zaplatila/poštovné+knihu/bankovním převodem, nyní čekám pouze na zboží.Kdy dorazí??? Pani mě ujišťovala,že jej dostanu ještě před Vánocemi, však mám s internetovými obchody velmi špatné zkušenoti, díky za info. S pozdravem Jonášová Petra, Lipí 119, p. Dubné, 373 84, jonasovapetra@centrum.cz, 728 22 49 45 Ps: prosím zavolejte mi, protože přítel chce ještě jednu knihu, kterou ale nemohu u Vás najít\"Hard Gain Weig od ATP Nutrition.\"děkuji moc
Dobrý den, pokud jste ještě objednanou knihu neobdržela, informujte se opodrobnostech vaší objednávky na těchto kontaktech: * zelená linka: 800 203 209 (volání ZDARMA * e-mail: obchod@ronnie.cz
Jaká literatura pro začátek?
autor otázky: Jimmy • datum: 11. 11. 2007
Dobrý den, chtěl bych začít doma cvičit ( bez činek a bez posilovacích strojů),   literatury na výživu a tréninků je zde spousta a proto bych chtěl poradit jaká literatura bude pro mě nejvhodnější pro začátek( výživa, trénink). Děkuji
Dobrý den, vhodná literatura by pro Vás byla tato nebo tato .

Klíčová slova:
  • tvarování těla pro muže a ženy, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, muž, žena, posilování, růst, arsci

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy

:: Veterinární přípravky
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby