Nahlásit chybu
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Jsme rádi, že jste zpět!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Knihy a DVD
Výživa

Sportovní výživa (Peter Konopka)

Nakladatelství Kopp
Zakoupilo více než 250 zákazníků.
Autor, špičkový německý sportovní lékař a internista, 12 let byl lékařem německé cyklistické reprezentace, napsal několik knih o výživě ve sportu, které se staly bestsellery. Díky svým dlouholetým a bohatým zkušenostem má schopnost podávat jednoduše a srozumitelně informace o nejnovějších poznatcích v oblasti výživy při sportování, ať již profesionálním, nebo rekreačním. Kniha pomůže čtenářům orientovat se v této oblasti a aplikací některých poznatků zlepšit jejich výkonnost nebo jen radost ze sportu.

Dr. Konopka podává informace velice pěkně srozumitelně pro širokou veřejnost, do knihy zahrnul přehledně stručné a základní poznatky o všech složkách naší potravy, přidal kapitoly pro jednotlivé kategorie sportu a rady pro zvýšení výkonnosti.

Z obsahu:

  • Význam výživy • Základní stavební kameny výživy • Bilance výživy • Volné radikály a oxidativní stres • Imunitní systém, sport a výživa • Anti-aging, sport a výživa • Výživou k dosažení maximálního výkonu• Tipy pro rekreační sportovce • Somatická inteligence • Potravinové doplňky

Více o publikaci v článku: Sportovní výživa

Sportovní výživa (Peter Konopka) - Nakladatelství Kopp
N/A
Skladem N/A
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
1 ks
1
- vyberte -
Vyberte z možností:
(neuvedeno)
1 ks
KOUPIT
 
přidat do oblíbených
poslat někomu e-mailem
zeptat se prodavače (5)
Kód produktu: 1417 • Kód varianty: N/A

Unikátní číslo produktu (např. proteinového suplementu) a unikátní číslo varianty (např. jeho 2000gramového balení ve vanilkové příchuti). Každé z čísel můžete použít např. pro jednoznačné vyhledání daného produktu v našem internetovém obchodě. Kód varianty navíc najdete vždy uveden i přímo na faktuře.


Měrná cena: N/A

Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

Autor, špičkový německý sportovní lékař a internista, 12 let byl lékařem německé cyklistické reprezentace, napsal několik knih o výživě ve sportu, které se staly bestsellery. Díky svým dlouholetým a bohatým zkušenostem má schopnost podávat jednoduše a srozumitelně informace o nejnovějších poznatcích v oblasti výživy při sportování, ať již profesionálním, nebo rekreačním. Kniha pomůže čtenářům orientovat se v této oblasti a aplikací některých poznatků zlepšit jejich výkonnost nebo jen radost ze sportu.

Dr. Konopka podává informace velice pěkně srozumitelně pro širokou veřejnost, do knihy zahrnul přehledně stručné a základní poznatky o všech složkách naší potravy, přidal kapitoly pro jednotlivé kategorie sportu a rady pro zvýšení výkonnosti.

Z obsahu:

  • Význam výživy • Základní stavební kameny výživy • Bilance výživy • Volné radikály a oxidativní stres • Imunitní systém, sport a výživa • Anti-aging, sport a výživa • Výživou k dosažení maximálního výkonu• Tipy pro rekreační sportovce • Somatická inteligence • Potravinové doplňky

Více o publikaci v článku: Sportovní výživa

Popis výrobce:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Sportovní výživa
  • autor: Dr. Peter Konopka
  • nakladatelství: Kopp
  • rok vydání: 2004
  • počet stran: 128
  • rozměr: 155 x 205 mm 
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Mohlo by Vás zajímat:

Legislativní povinnosti:

  • maloobchodní doporučená cena: N/A

    Cena, kterou doporučuje výrobce pro běžný maloobchodní prodej. Podrobnosti zde.

  • internetová cena: N/A

    Cena, za kterou je zboží v prodeji v našem internetovém obchodě. Podrobnosti zde.

  • měrná cena: N/A

    Internetová cena přepočítaná na 100 gramů nebo 100 mililitrů. Její uvádění vyžaduje zákon. Podrobnosti zde.

Drobnosti na závěr:

  • nabízí-li Vám kdokoli cenu lepší, klikněte zde, zlevníme více
  • zboží je zařazené v kategorii Výživa
  • produkt bývá hledán i pod těmito slovy: sportovní výživa, výživný, strava, potraviny, nutriční, tabulky, stravování, jídelníček, jíst, ženy, dieta, diety, zdraví, nemoci, problémy, suplementy, doplňky, suplement, kopp
jan, 17. 07. 2016
Dobrý večer. Chtěl bych se zeptat jakou knihu by jste mi doporučil přečíst. Mým cílem je přibrat. Chtěl bych se dozvědět nějaké rady, tipy atd. Děkuji
Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladímír, 18. 04. 2013
Dobrý den, máte tady v nabídce několik zajímavých knih o sportovní výživě, a tak přede mnou je nelehké rozhodnutí :)Potřebují knihu o sportovní výživě, kde by třeba psalo kolik g sacharidů, tuků a proteinu potřebuji na 1 kg své váhy nebo kde by bylo všeobecně vysvětleno jak by měl vypadat jídelníček pro ektomorfa, endomorfa nebo mezomorfa. Budu vděčný za radu :) 
Petr Flášar, Ronnie.cz
Michal, 03. 09. 2012
Dobrý den jde mi o nabírání svalové hmoty a chci se zeptat jestli mám správný jídelníček SNÍDANĚ: 100g ovesných vloček+300ml mléka+džus někdy zařadím i vejce SVAČINA: 250g tvarohu+černé pečivo OBĚD: 150g kuř.prs+100g těstovin svačina: Sýr cottage nebo protein+50g ovesn.vloček TRÉNINK PO TRÉNIKU: 50g maltoxu+35g proteinu+creatine,glutamine 1.HOD. PO TRÉNINKU: 150g kuř. prs+100g rýže+zelenina VEČEŘE,PŘED SPANÍM: 250g tvarohu+černé pečivo Moje výška je 191cm a váha 92kg a chci se zeptat jestli třeba mám přidat sacharidy nebo bílkoviny apod... Díky za odpoved

Dobrý den, osobně bych měl výhradu k 25O g tvarohu k svačině, určitě se najdou mnohem vhodnější potraviny než tvaroh, ten je vhodný k použití večer před spaním.

Také mi přijde poměrně málo dávkovat 5O g sacharidů po tréninku, běžně se doporučuje až 1 g na kg TH.

Co se týká obsahu živin, to si musíte spočítat sám, a dle potřeb příjem živin upravit.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Milan, 28. 01. 2010
Hezký den, hraji vrcholově kopanou, 5x týdně trénink, víkend zápas, 182cm, 69kg, v rámci možností se snažím o správnou stravu, ale potřeboval bych trochu nabrat svalovou hmotu, prosím o radu jaký přípravek nejlépe použít, a dále prosím o radu k rychlejší regeneraci po tréninku a k větší stimulaci při výkonu - zápasu, jsem poměrně rychlý, aby přibrání svalové hmoty nebylo na úkor rychlosti, předem děkuji.
Dobrý den, při vašem sportovním vytížení bude nabírání svalové hmoty velmi složité a také náročné na stravovací režim. Nutná je pravidelná strava s dostatečným energetickým příjem. Ze suplementů bych doporučil použít BCAA, dávkujte před, během a po zápase, po zápase je také vhodné doplnit zejména sacharidy, můžete např. použít Energy for Mass , gainer také používejte po silovém tréninku a cca 60 minut před tréninkem i fotbalovým.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan, 16. 01. 2008
Dobrý den , co by jste mi prosím doporučil za speciální výživu. Jsem kluk 15 let a začínám jezdit na kole jak horském tak silničním i na dráze baví mně všechno a čím dál tím víc.Jezdím dva roky a mám i docela dobré výsledky v závodech. A tak jsem se rozhodl pro pořádný trénink což mimo jiné obsahuje letos např 14 000 km na kole v tréninku. Někdy je to docela záhul, a tak jak se zajímám o co nejlepší regeneraci tak se zajímám i o správnou výživu. Tak vás prosím o nějakou radu co je takový základ pro výživu na kole při tréninku, při závodě i při etapáku, pro regeneraci a vůbec tak výživa mladého sportovce. Co by jste např. doporučil vlastnímu synovi, kdyby tak jezdil, mockrát dík a zatím nashle.
Dobrý den, během zátěže bych Vám doporučoval Rege Unisport (popř. jiný sportovní nápoj, pokud již máte nějaký vyzkoušený). Na urychlení renerace po zátěži je velmi vhodný Nutrend Regener . Během dlouhotrvající záteže lze použít jako rychlý zdroj energie Carbosnack . Na doplnění živin a energie v pozdější renenerační fázi a dnech odpočinku, popř. jako doplněk stravy ve formě svačiny během dne, je vhodný Winner 14 .
Jan Koval, Ronnie.cz

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
VelkoobchodProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu