Loading...
Skrýt pruhSkladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Zavřít
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Zavřít
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Zavřít
Přihlášení bylo úspěšné.
Přejeme Vám příjemné nakupování!
Okno za za chvilku samo zavře.
Zákazník
Přihlásit se
MenuMenu
KošíkKošík
Košík
0
OblíbenéOblíbené
Oblíbené
0
HodnoceníHodnocení
Hodnocení
VyhledáváníVyhledávání
NavigaceNavigaceNavigaceNavigace
Zadejte výše hledaný výraz...
SPORTOVNÍ VÝŽIVAFITNESS POTRAVINYOBLEČENÍKNIHYnověFITNESS STROJESPORTOVNÍ. POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Sportovní výživa
Kreatin

Kreatin a kreatinové doplňky

| Pokud nevíte, jaký kreatinový suplement si vybrat, můžete nám napsat v naší poradně a my Vám rádi s výběrem toho nejlepšího kreatinu pomůžeme. Sportovní obchod Ronnie.cz má naprostou většinu kreatinů skladem, a proto Vám je odesíláme v nejkratším možném termínu! Vyberte si z největší nabídky kreatinových suplementů v ČR! ...
Základní filtry
Vlastnosti 4
PRODUKTYPORADNA (3.138)
Pořadí: výchozípořadí
od nejlevnějších
od nejdražších
od nejprodávanějších
výchozí

Řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího zobrazí ve výpisu všechny varianty balení (tzn. třeba 30gramové, 1000gramové a 2000 gramové), naopak řazení výchozí nebo od nejprodávanějších zobrazí pro každý produkt jen jednu z jeho dostupných variant. Při řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího se produkty, které nejsou skladem, nezobrazují.

Předchozí
Další
 
 12 
Dotaz u kategorie Kreatin
Jakub, 16. 02. 2022
Dobrý den chtěl bych se zeptat vážím 85kg a měřím 187cm potřeboval bych nabrat svalovou hmotu jezdím hodně na kole jak na trenažéru tak i venku pak i hodne chodím ale nevim jaki suplimen vybrat kolega mi doporučil tento Kreatin TABS 1500 mg - GymBeam + protein True Whey tez od GymBeam a Tribulus Terrestris tak nevim tu kombinaci jetli to lze kombinovat poripade jak dávkovat děkuji pěkně za odpověď

Dobrý den, pokud neprocvicujete pravidelně celé tělo, nemůžete s výraznějším růstem svalové hmoty počítat. V současném tréninku se bude růst svalové hmoty týkat především spodní části těla.

Po tréninku bych volil některý z komplexních přípravků, např.  Hero či  One Stop Xtreme. Oba suplementy obsahují vše důležité pro podporu růstu svalové hmoty a regenerace. Můžete je užívat i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Tomas, 25. 01. 2022
Dobrý den, je mi 30 let. Běhám pravidelně cca 200km měsíčně ale při běhání ztrácím svalovou hmotu chtěl bych do běhání připojit posilování a tudíž nabrat svalovou hmotu. Po běhu si dávám protein mohli by jsme mi poradit co zapojit za přípravky aby byl efekt co nejlepší ? 

Dobrý den, mám obavu, že v běžném pracovním režimu se snažíte o něco, co n ní příliš reálné. Samozřejmě také záleží na tom, jak běháte.

Efektivnější by bylo, část roku se věnovat zejména běhání a posilovnu mít jako doplněk, a následně to otočit.

Dle potřeby používejte proteingainer. Hodit se může také  Actinox® a v době kdy bude hlavní posilovna, tak i kreatin. Samozřejmě i vitamíny,  D3 2000 IU a  V 52 Vita Complex Forte.

Vše musíte doplnit odpovídající stravou -  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Kuba, 05. 01. 2022
Dobrý den. Je mi 17, vážím 69 a měřím 183. Trénuju 5x týdně. Poradil byste mi prosím jaký kreatin bych si měl vybrat, případně jestli byste mi ho vůbec doporučil užívat. Předem děkuji.

Dobrý den, pokud je tréninkem posilovna, může být trénink 5krát týdně příliš. Zejména to bude platit, pokud se snažíte přibrat. Ovšem také to ovlivňuje, jak je trénink sestaven.

V případě, že máte zvládnutou stravu, trénink a cvičíte již delší dobu, může mít použití kreatinu smysl. Určitě bych volil monohydrát, např.  Creatine Germany

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Jiri, 14. 11. 2021
Prosím o radu jak dávkova kreatin a glukopur v dny tréninku a volna.Případně jak tyto doplňky spolu kombinovat.Děkuji za odpověď.

Dobrý den, v podstatě je dostačující dávka 5 g kreatinu a cca 10 až 29 g sacharidů. Ve dnech volna stačí kreatin užít např.po jídle s obsahem sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Jan, 11. 11. 2021
Dobrý den, jaké doplňky mi doporučíte na nabrání svalové hmoty. Děkuji JT 

Dobrý den, pokud přibírání nebrání zdravotní problém, je to především záležitost odpovídající stravy. S výživou vám pomůže velmi povedená kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

 

Ze suplementů bych doporučil kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power®. Pokud již cvičíte delší dobu, využil bych také kreatin - Creatine 100 % Creapure®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Petr, 21. 09. 2021
Dobrý den, cvičím 5x týdne (někdy 4x) rád bych začal s creatinem. Užívám protejn a BCAA. Jsou nějaké vedlejší účinky? Lze kombinovat s protejnem a BCAA. Jaky doporučíte? Já 176 cm/85kg. děkuji

Dobrý den, pro zdravého uživatele je použití bezpečné a žádné zásadní „nebezpečí“ nehrozí.

Nejoblíbenější je kreatin monohydrát, ideálně s ochranou známkou creapure, např.  Creatine 100 % Creapure®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Miky, 10. 09. 2021
Dobrý den, když je denní dávka cca 5g, dělí se 2,5g před tréninkem a 2,5g po tréninku nebo jen jedna celá dávka před nebo po? Díky.

Dobrý den, kolik vážíte a jak často trénujete?

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Jiří, 23. 02. 2021
Dobrý den, měl bych dotaz, cvičení se věnují 2xtydne, spíše vyhledávám fyzické sporty ale i tak bych s postavu chtěl trochu vyrysovat,-užívám protein, glutamin, věk 33,je možné zařadit krealkalyn...? Děkuji

Dobrý den, kreatin je zajisté dobrou volbou, ale osobně bych jednoznačně volil monohydrát, ideálně s ochrannou známkou Creapure, např.  Creatine Germany.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Kryštof, 29. 09. 2020
Dobrý den, je možné užívat kreatin v kombinaci s pre-workouty a jaká forma kreatinu je případně nejvhodnější? Cvičím už několik let ale doposud jsem si občas kupoval maximálně klasický protejňák a poslední dobou si před tréningem dávám cca 10g dávku nakopáváku pro větší energii. Rád bych výsledky trochu posunul a přemýšlím tedy o kreatinu, případně budu rád i za jiné doporučení. Díky K. 

Dobrý den, osobně bych jednoznačně volil monohydrát, např.  Creatine Germany. Kreatin můžete dávkovat po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv během dne. Jedná dávka = 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Kreatin
Filip, 17. 08. 2020
Dobrý den, Jsem vegetarián a cvičím 4x týdně. Cílem je větší objem. Jaký kreatin doporučujete?

Dobrý den, vzhledem k tomu, že nejíte maso, je pro vás zařazení kreatinu velmi vhodné. Volil bych monohydrát. Ideálně s ochrannou známkou Creapure, např.  Creatine 100 % Creapure®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

DALŠÍ OTÁZKY A ODPOVĚDI

Ronnie.czMohlo by Vás zajímat

Ronnie.czVýprodej

Předchozí
Další

Ronnie.czNejprodávanější

Předchozí
Další

Kreatinové doplňky, kreatin:

Creatin monohydrate je nejoblíbenějším suplementem pro nárůst svalové hmoty. Jeho nejnovější formy jsou Kre-Alkalyncreatine ethyl ester. Nejprodávanější kreatin a kreatinové doplňky najdete v záhlaví této stránky.
 
Klíčová slova Kreatinové doplňky, kreatin: creatine monohydrate, kreatin nonohydrát, kreatin monohidrát, kreatyn monohydrát, creatyn monohidrate, kre-alkalyn, kre alkalyn, kre alkalin, krealkalyn, krealkalin, kreatin etyl ester, kreatin etil ester, creatine ethyl ester, kreatin malát, kreatin pyruvát
 
Značky výrobců: Survival, 6Pak Nutrition, Amix, Nutrend, MAXXWIN, Smartlabs, Kevin Levrone Signature Series, PROM-IN, Extrifit, Czech Virus, SportWave, Chevron Nutrition, Dorian Yates Nutrition, Mutant, One Life by Big Boy, Reflex Nutrition, Scitec Nutrition, Sizeandsymmetry, Unlimited Performance
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
čtvrtekDNES07:30 - 14:30
pátekZÍTRA07:30 - 14:30
sobotanejsme na příjmu
nedělenejsme na příjmu
pondělí07:30 - 14:30
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu
(-)