Poradna: Arginine

Dobrý den, ano, jedná se o běžně používané množství, které cca odpovídá doporučovanému dávkování.

Dobrý den, je to zbytečné a velmi předčasné.

Dobrý den, v literatuře se doporučuje užívání i vyšších dávek i 7 g denně. Je to jednotlivá aminokyselina, tudíž je třeba určité obezřetnosti a proto je vhodnější použít cyklování a to zejména při vyšším dávkování.

Dobrý den, podpora vylučování růstového hormonu je přisuzována glutaminu i argininu, ale rozhodně to není jejich hlavní účinek.

Glutamin má velmi pozitivní vliv na imunitní systém, hydratuje , má anaboliký efekt, podporuje regeneraci atd.

Arginin je hlavní složkou většiny produktů obsahujících kyselinu dusičnou. Ta působí jako dilatátor, to napomáhá zvýšenému prokrvení svalů a pravděpodobně také zvýšení zásobení živinami a kyslíkem pro zvýšení svalového růstu.

Dobrý den, ten, kdo vám sepsal jídelníček, by vám měl vysvětlit, proč navrhuje takové dávkování.

Uvedené množství je v pořádku, ale běžně se užívá ve více dávkách.

Z argininů doporučuji např.  Arginine Anabolic Acid.

Arginine

390 Kč

Není skladem

Dobrý den, arginin je aminokyselina, tudíž je ve správné kategorii.

Dobrý den, občasná sklenička alkoholu nevadí.

Dobrý den, při běžném dávkování vám neublíží, ale rozhodně  nejde řící, že arginin je lepší než BCAA.

Je třeba si uvědomit, že samotný pocit napumpování v podstatě nic neřeší.

Dobrý den, zustaňtě u proteinu a pokud jíte aspoň trochu kvalitně, budete mít všeho dostatek.

Dobrý den, ano, dávkování před tréninkem a večer před spaním je v pořádku.