Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.595 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 25. 03. 2023

Dobrý den. Můžete mi prosím doporučit jiný produkt od jiné značky, který bude mít stejné složení než je LR LIFETAKT Protein Power Vanilkový Nápoj v Prášku? (https://www.lr-czech.com/lr-lifetakt-protein-power-vanilkovy-napoj-v-prasku) Používá to přítelkyně, ale ráda by vyzkoušela něco takového od jiného výrobce. Děkuji za odpověď

Dobrý den. Rád doporučím, ale Vámi odkazovaný produkt obsahuje primárně sójový protein (což je s ohledem na využitelnost bílkovin dost špatná volba) a také kaseinát vápenatý (což je zastaralá forma pomalu se uvolňující bílkoviny, kterou už téměř nikdo z výrobců nepoužívá, protože se tělu velmi špatně vstřebává - používá se místo ní mnohem lépe využitelný micelární kasein). Aniž bych ten Vámi odkazovaný produkt chtěl hanět, jeho složení odpovídá době tak před 10-15 lety (zcela bez nadsázky). Nicméně cena - 1499 Kč za 375 g - je až ohromující. Prosím dovolte mi Vám doporučit něco složením modernějšího, tzn. obsahující syrovátkový protein (pro tělo mnohem lépe vstřebatelný a využitelný) a micelární kasein (opět neporovnatelně přínosnější). Zkuste se podívat třeba na Long^® 80 Multiprotein nebo velmi oblíbený Matrix (který je velmi dobrý chuťově). Oba vyjdou výrazně levněji a jejich složení je mnohem (ale opravdu mnohem) lepší.

Long^® 80 Multiprotein

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 07. 03. 2023

Dobry den.Objednal jsem si od Vas protein na dopoledni trenink Ultra Speed 80 Fair Pover a na trenink vecer pred spanim Micelar Casein.Zajimalo by me jaky protein mam brat v dobe klidu,tedy kdyz mam volno a netrenuji.dekuji

Dobrý den, pokud bude pauza mezi jídly delší, tak micelární kasein. Případně můžete smíchat např. 20 g Ultra Speed a 20 g micelárního kaseinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 03. 03. 2023

Chtel bych poprosit o radu.Beru dlouhodobe jedny a ty stejny proteiny.Po treninku od Almaxu-Hexapro a pak pred spanim od Reflexu -Micellar casein.Tak by me zajimalo jestli je dobre tyto proteiny vymenit za jine,at si telo na ne nezvykne a jake mi doporucite.nejde mi o penize,ale o kvalitu.je mi 45 let,vaha94,vyska 181.predem dekuji za odpoved

Dobrý den, pokud vám vyhovují, měnit je vžadném případě nemusíte.

Z mého pohledu je poměrně neefektní užívat dva proteiny s obsahem „pomalých“ bílkovin. Po tréninku bych spíše preferoval čistě syrovátkový protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® a na noc micelární kasein.

Ultra Speed 80 Fair Power^®

799 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jaromir, 02. 03. 2023

Dobry den.Potreboval bych poradit s vyberem tech spravnych proteinu.Mam 54roku,vyska 173 cm,vaha93kg.Jsem sice svalnatejsi postavy,ale uz zacinam nabirat tuk a mam bricho a to cvicim dopoledne a vecer.Rozhoduji se po treninku mezi proteinem CFM INSTANT WHEY 80 a mezi ULTRA SPEED FAIR POWER a vecer pred spanim mezi MICELLAR CASEIN od Nutrendu,je sice drazsi a pak mezi MICELLAR CASEIN NIGHT PROTEIN 80 od Exatrafit.Muzete mi poradit ktery protein brat a vcem je ten doporuceny pak lepsi.Dale by me zajimalo jestli brat i nejaky BCAA,nebo je dostacujici davka v proteinech.Dekuji za odpoved

Dobrý den, základem je vždy zejména odpovídající strava. S výživou vám může pomoci kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová) či Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Pro použití po tréninku jsou vhodné zejména rychlé syrovátkové bílkoviny. Tudíž oba uvedené proteiny jsou vhodnou alternativou. Jeden je „pouze“ syrovátkový koncentrát a druhý mix více druhů syrovátkové bílkoviny. Pro noční použití můžete zcela bez problémů vybrat micelární kasein dle vlastních preferencí.

Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

359 Kč

Skladem > 500 ks

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

499 Kč

Skladem > 500 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

249honza, 28. 02. 2023

Dobry den.je mi 61 roku,merim 172cm,vaha,95kg.Cvicim uz dlouhe roky a jsem celkem dost objemny,ale v posledni dobe se zacal ukladat tuk na brichu.cvicim dopoledne a vecer.Co mi poradite za protein dopoledne po treninku a vecer.Poripade i nejaky BCAA,nebo spalovace.Cvicim celkem tvrde a i velke vahy.Chtel bych zachovat objemy,ale zaroven odstranit tuk z bricha.predem dekuji za odpoved.

Dobrý den, redukce tuku je o energetickém deficitu a nabírání o energetickém nadbytku. Tudíž nelze redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu.

Doporučuji zaměřit se na stravu a vyzkoušet změnit jídelníček. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Pokud budete mít dostatek bílkovin, k použití BCAA není zcela důvod. Spalovač se vyplatí zejména v případě, že bude vaše strava splňovat redukční parametry, tedy energetický deficit.

Po tréninku bych použil syrovátkový protein, např. výborný mix rychlých bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^®. Pro večerní použití je vhodný micelární kasein, např. Micelar Casein.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Ultra Speed 80 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislav, 17. 02. 2023

Dobrý den, dcera téměř vúbec necvičí, a chtěla by doporučit nějaký přípravek na hubnutí je vhodný nějaký protein jako náhrada jídla,?...Děkuji za odpoved

Dobrý den, mnohem důležitější je naučit se správně jíst a v rámci možností se pravidelně hýbat. Nemusí jít o cvičení, pohyb je i procházka atd.

S výživou vám pomůže kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

Z proteinů doporučuji multikompenentní protein s obsahem více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání, např. Long^® 80 Multiprotein či MPS-5 Pro.

Protein berte pouze jako doplněk, nikoliv jako dlouhodobou náhradu stravy.

Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

359 Kč

Skladem > 500 ks

Long^® 80 Multiprotein

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 15. 02. 2023

Proteinový přípravek pro 15+. Dobrý den, můžete mi doporučit přípravek na růst svalové hmoty u kluka 16 let. Dělá 5x týdně workout a střídá s basketbalem. Tuk už odboural, ale nedaří se mu nabrat svaly. Zatím jsem nenašel takový, který nebyl nevhodný pro děti. Děkuji za radu

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Co se týká proteinu, bez obav lze použít libovolný protein z naší nabídky. Konkrétně bych doporučil např. CFM Instant Whey 80 či CFM 100 % Whey Protein.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

CFM 100 % Whey Protein

699 Kč

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 01. 02. 2023

Dobrý den, mohli byste mi prosím pomoct s výběrem vhodného proteinu? Cvičím cca 1 hodinu denně střídám aerobní cvičení a posilování, začal jsem se zdravější stravou a keratinem a přemýšlím o zařazení proteinu, ale problém je v tom že mi nedělá dobře laktóza, což mám i laboratorně potvrzeno, co by jste mi prosím doporučili? Dekuji

Dobrý den, volit může protein rostliný nebo hovězí. Může to být např. Vegan 80 či PeptiBeef^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 01. 02. 2023

Dobrý den potřebuji poradit .Me Matce je 68 let po vážně nemoci hodně zhubla a na doporučení lékaře má zaukol přibrat 6kg za 3 měsíce můžete mi poradit jaký produkt koupit ? Dekuji

Dobrý den,

hodit by se mohl gainer a převahou komplexních sacharidů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Go Pro 30. Vhodnost složení pro jistotu konzultujte s lékařem.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Nikola, 22. 01. 2023

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaký protein a spalovač tuků by jste doporučili dívka 18let dvakrát týdně cvičení za cílem štíhlejší postavy.

Dobrý den, nejdůležitější je samozřejmě odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Pokud budete protein využít i jako občasnou náhradu stravy, je vhodný multikompenentní protein, např. Long^® 80 Multiprotein. V případě, že půjde především o použití po tréninku, volte čistě syrovátkový protein, např. CFM Instant Whey 80. Spalovač bych spíše využil až v době, kdy budete mít zvládnutou stravu. Mezi nejoblíbenější patří, např. Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA! či Fatall^® Ultimate Fat Burner.

Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

359 Kč

Skladem > 500 ks

Long^® 80 Multiprotein