MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Proteiny

Poradna: Proteiny

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.530 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Proteiny
Martin, 26. 07. 2021
Dobrý den, jsem aktivní sportovní typ (do teď spíše vytrvalostní sporty jako kolo, běh...) a nyní bych se chtěl zaměřit především na nabrání svalové hmoty, přizpůsobit k tomu cvičení i jídelníček, vždy jsme měl problém s přibráním hmotnosti.. Nyní měřím 183cm a vážím 80 kg, má vize je nabrat aspoň nějakých 7 kilo. Můžete mi prosím doporučit nějakou literaturu a doplňky stravy pro budování svalové hmoty? Ideálně ty nejkvalitnější věci na přírodní bázi. Děkuji
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Miroslav, 21. 07. 2021
Dobrý den, po dlouhé době se vracím k posilce, můžete mi prosím poradit nějaký protein spolu se spalovačem tuku, potřebuji se rychle dostat do formy a shodit přebytečná kila. S přáním pěkného dne a pozdravem Míra.

Dobrý den, práce kvapná, málo platná.:-). Spěchat se rozhodně nevyplácí. Často to končí zraněním a jojo efektem.

Také nezapomeňte na důležitost odpovídající stravy. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fita silových sportech (Lukáš Roubík a kol.

Ze suplementů bych doporučil např.  Smart Whey - akce 2000 g + 750 g a  Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power® ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Simona, 05. 07. 2021
Dobrý den. Chtěla bych Vás poprosit o radu. Začala jsem ze silovým cvičením. Ovšem nevím co bych si do začátku měla zakoupit. Nejdeme mi o ubrání tělesné hmotnosti spíš o lehčí podporu při rýsování svalstva a o dodání energie, popřípadě snížení podkožního tuku. Moc děkuji za radu a odpověď. Bálintová

Dobrý den. Odpověď na Vaši otázku by byla tak trochu na knížku, což je i to, co Vám jako první doporučím. Máte-li pár dní času, přečtěte si tuto publikaci, je psána velmi srozumitelným jazykem a jak ve stravě, tak v suplementech, Vás nasměruje na správnou cestu. Jinak co se suplementů týče, doporučil bych po nich podívat právě až po přečtení té knížky, protože byste z ní sama viděla, co je právě pro Vás s ohledem na Váš jídelníček a tréninkové zaměření nejlepší. Nicméně pokud byste chtěla tip a univerzální radu hned, tak to nejzákladnější, po čem je u většiny sportovců prima sáhnout, je proteinový suplement se zařazením hned po tréninku, případně potom i v průběhu dne. Co se výběru konkrétního týče, podívejte na tento můj článek, nasměruje Vás, abyste pro sebe zvolila co nejlepší.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Petr, 05. 07. 2021
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na nějaký chutný protein, který je prodávaný i v menším balení a nemá umělá sladidla nebo minimum. Vzhedem k tomu, že mám často problém, že si koupím větší balení a nejsem schopen ho dobrat, protože mi nechutná. V jídle jsem nikdy nebyl vybíravý, ale tady mám opravdu problém najít něco, co bych byl schopný dobrat. Často mám pak načatý protein 1 rok ve skříni, kterého je mi líto vyhodit, ale vím, že ho už nedoberu. Děkuji a omlouvám se za tak rozsáhlý dotaz.

Dobrý den. Zkuste si u nás koupit malé jednorázové vzorky, na které je při volbě Zásilkovny a platby on-line cena dopravy nulová, tzn. vyzkoušíte je za pár korun a uvidíte. Zkuste třeba slaný karamel u tohoto proteinu, nebo bílá čoko-kokos u tohoto proteinu, oba považuji chuťově za nejlepší, co v sortimentu aktuálně máme. Byť samozřejmě platí, že sto lidí, sto různých chutí. :)

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Jakub, 05. 07. 2021
Dobrý den, řeším problém s proteiny. Při požití proteinu různých výrobců (Nutrend, Extrifit nebo cokoliv) mám cca po 20 minutách velké křeče do břicha. Vytipoval sem, že mi vadí sojový lecitin. Zkusil sem protein bez lecitinu a problém přetrvává. Přitom při používání gaineru (30% bílkovin) tento problém nenastal. Intoleranci laktózy nemám jelikož používám mléčné výrobky ve velkém bez sebemenšího problému. Jsou vytipované nějaké ingredience, které by mohli být problémové?

Dobrý den. Asi jediné řešení bude zkoušet různé proteiny a hledat takový, který Vám sedne. I když jste to výše vyloučil, stejně bych se v první řadě zaměřil na ten sójový lecitin a laktózu. Zkuste jako první Extrifit 100 % Whey Protein, ten neobsahuje sójový lecitin (pozor, kdybyste kupoval v jiných e-shopech, mohou mít staré zásoby, které ho ještě obsahují - u nás máme už všechny proteiny Extrifitu bez něho). Budou-li potíže i s ním, zkuste Hydro Iso 90 (opět bez sójového lecitinu, navíc extra málo laktózy). Budou-li potíže, zkuste Peptibeef (nula laktózy, nula lecitinu, nula syrovátkové bílkoviny). Budou-li potíže, zkuste Vegan 80 (nula laktózy, nula lecitinu, nula syrovátkové bílkoviny). Všechny mnou zmíněné zkuste v maličkých dávkách (tzn. kupte jen malé jednorázové vzorky, na které je u nás při volbě Zásilkovny a platby on-line cena dopravy nulová).

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Michaela, 11. 06. 2021
Dobrý den, je mi 21 let, měřím 173cm a vážím 56kg. Ráda bych nabrala svalovou hmotu. Cvičím každý den, ale vyloženě silový trénink mám tak 2x týdně. Ráda bych brala protein po cvičení. Doporučili by jste mi, jaký protein je nejvhodnější? Děkuji.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Roman, 11. 06. 2021
zdravím , poradíte mi prosím protein do diety , bez cukru a tuků nebo tak něco ? dík

Dobrý den, obecně je obsah sacharidů a tuků v proteinech tak nízký, že pro běžné uživatele to nemá smysl řešit.

Konkrétně doporučuji např.  Whey Cream 100 Fair Power® - akce 1000 g + 1000 g. Pokud je pro vás obsah sacharidů vysoký, volte  Iso 90 CFM Instant Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Petr, 08. 06. 2021
Dobrý, rád bych se zeptal, jaký protein doporučujete, když ho chci používat při vaření? Při vyšších teplotách. Děkuji za odpověď

Dobrý den, dobrou volbou může být čistá surovina -  WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát. Jedná se o čistou surovinu bez jakýchkoliv přidaných látek.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
misak, 01. 06. 2021
Dobrý den mohu poprosit o radu o nějaký dobrý nízkosacharidový protejn dekuji vám
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Proteiny
Bara, 24. 05. 2021
Hezký den, je mi 30 let, mám 165cm a po druhém porodu 115kg. Mám problém s bolestí kolen a kyčlí. Cvičím 5x v týdnu podle fitnes trenérky jen s vlastní váhou. Jaký protein byste mi doporučili? Moc díky

Dobrý den, v podstatě můžete použít libovolný protein s vyšším obsahem bílkovin. Může to být např. multikomponentní  Long® 80 Multiprotein, je vhodný zejména jako náhrada stravy. Použití je možné i po tréninku. Další možností je protein čistě syrovátkový, např.  Whey Cream 100 Fair Power® - akce 2000 g + 1000 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...653 

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
• pondělí až čtvrtek 07:00-22:00
• pátek 07:00-15:00
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu